1. 男人之所以死心，是因為安全感崩潰
愛情裡其實最重要的一點是安全感，雙方在一起的感覺非常舒服，非常踏實，互相依靠，相互依賴，相互一致，最終相伴一生。婚姻更是如此，我們小的時候最開始信任的人是父母，後來長大組建自己的家庭，將我們的伴侶視為最親密的依靠。
為什麼到最後很多人開始變得不相信別人，不相信愛情，不相信人際關係，不相信感情是真的。就是因為在愛情中我們給予對方的情緒，有很多是負向的。
比如我今天遇到一個非常不舒服的事情，我就要回來給你傾訴。很多人談戀愛的時候，只學會維持自我，只學會看自己的感受，卻忽略了對方的感受。這種自我的情緒傾訴多了之後，過量的負面情緒會超出對方的承受範圍。月滿則虧，水滿則溢。對方受不了了，無法再有更多的空間去接納你的時候，對方會怎麼辦？對方會選擇逃避，離開，分手，離婚。
我們一直把自己心裡最自以為是的一塊留給愛情，在現實中活在自我裡，活在為所欲為裡，但是卻忽略了現實中的老公，一點不會經營婚姻。
2. 夫妻之間的情緒投射
感情中，總有人說我老公不愛我，我老公不相信我。你覺得對方不信任你，對方在排斥你，其實你們在說這句話的時候，其實也是你自己內心情緒的一種反向投射，首先是你認為對方不相信你，你才會反意識認為對方不相信你，這是一種情緒的投射。
為什麼我們一直不敢主動的打開心扉，我們主動去相信別人呢？宮崎駿的經典動畫《風之谷》，女主角叫娜烏西卡，她是酋長的女兒，有一天她爸爸給她帶來一個受傷的小動物。在他倆剛開始接觸的時候，小動物就咬了她一口，但是娜烏西卡並沒有反擊它傷害她。而是撫摸它，用眼神與她交流讓它平靜。在那一瞬間小動物對她產生了信任，並且成為她忠實的夥伴。如果你在婚姻之中想娜烏西卡一樣，所有的矛盾都會被化解。婚姻中很容易有這樣一種行為，沒有安全感的一方想通過不斷的攻擊批判，不斷的試探看對方是不是有一個有耐心，能夠給予她安定和信任感的人。這種情緒投射是婚姻最致命的弱點。
3. 想要挽回他就需要相信彼此
你們現在沒有安全感、信任感，彼此生活得十分擰巴。他不知道你的恐懼，你也不知道他的焦慮。首先你要把自己打開。很多時候我們不相信別人，是因為不相信我們自己，不相信自己可以得到愛。其次這個時候需要做的就是把自己內心深處最不願意讓別人看到，最想掩飾的；那些你自己認為的恐懼，展示給對方，表達給對方。一點一點地去獲得救贖，獲得對方的認同和照顧。一點一點的學會去信任彼此，排除掉你心裡邪惡的聲音，把自己內心的想法一點點暴露出來，逐漸地去建立對對方的信任感。只有完成自我的救贖，才能最終成就最平穩的親密關係。
4. 如何挽回婚姻？
你的描述裡邊，你們之間爭吵越來越多，正常的溝通越來越少。而且你已經意識到自己沒能經營好家庭。這是很好的，你已經邁出了挽回的第一步。
第一點：開始太無情，要為他的傷害買單。
我們有的時候會把親密關係當成社交價值的一部分。當你氣昏頭說離婚的時候，你在單方面解除這段關係的時候，是對別人社交價值的打擊。因為這是你要分手的，你打擊到了別人，就要道歉，每個人都要為自己的行為付出一定的代價，要為對別人造成的傷害買單。敢想敢說，敢做敢認，敢愛敢恨的才一個人該做的事情，這才是一個正確的挽回姿勢。
分手之後即使對方罵你，不要逃避了。對方給你發一些負面情緒的時候，你也要針對TA的負面情緒給予安慰，給予排解，給予一些照顧。因為畢竟話是你說的，以一種避而不談的姿態去面對，肯定會讓老公崩潰，你等於是把分手之後所有的負面情緒都扔給對方，讓對方去處理，這一開始就不公平。感情是你們兩個的事，分開也是你們兩個人共同的事情，你至少要幫對方分擔一半，這才是你應該做的事情。
第二點：回歸生活，回歸真誠。
第二是目的性不要太強，你們能在一個屋簷下，是要生活的、要陪伴的。目的性太強的挽回給對方的感覺就是不真誠。男性在跟你交往過程中，他會對自己的需求有一個預判、一個預期。他會提前規劃好，要從你這裡獲得什麼樣的需求，獲得什麼樣的價值。如果你能達到這個預期，他就會覺得很舒服、很舒適、很有安全感，繼而就很喜歡你，愛上你。如果這個需求消失了，你們就會分手。看起來很抽象，其實很簡單，男人的需要其實就是兩個字：認同。
認同是什麼呢？認同對方的三觀，認同對方的行為方式，尊重對方，理解對方，以及站在對方的角度上為對方著想的同理心。做一個理想中的妻子，就要學會去認識一個男性，成為對方的理想型。對於你的丈夫來說，他想要的就是回歸生活。你不用做百分之百，也沒有人能做百分之百。你做到80%，甚至你做到一半，都會讓這個男人愛你，愛到死去活來。
第三點：尋求一個讓雙方都舒適的平衡點。
首先你應該為自己之前做的一些事情去負責，至少先把你歉意的想法說給他聽，畢竟離婚是你提的，傷害是你給的，想複合之前你就應該考慮到對方的感受，這是人之常情該做的。同時，你應該為對方的回應有所準備，比如對方會給你什麼樣的回應，不能因一點小挫折就打退堂鼓，而後等對方回心轉意。這不是挽回，是在給對方添堵。
婚姻的本質就是在一直妥協和維持自我中，尋求一個讓雙方都舒適的平衡點。這也是戀愛的本質，這個平衡點你找到了，這個戀愛就能進行下去。同樣的，分手也是這個原因。這個平衡點一旦被打破再相戀也會分手。換句話說，戀愛時讓對方覺得不舒服，沒有滿足對方的需求，就是分手的直接原因。作為一個女人沒有去提供應有的女性價值，沒有滿足你男朋友的需求。兩個人在一起就沒什麼吸引力了。
你的丈夫很理智，願意為家庭保持克制。這樣的男人對伴侶很忠誠，他們佔有欲不強，會給伴侶很多的自由，但同時渴望伴侶能有與自己一樣的理智顧家，這些都是他們難能可貴的優點。但是能接受他的好，被他的優秀所吸引，那麼一定也要接受他們的不好，並且去想辦法用策略去理解他對家庭的規劃。當你明白了他的所思所想，兩個人頻道一致的時候，你會發現挽回其實很簡單。理智的男人更喜歡去找那種喜歡自己，對自己本身就有好感的異性。他們更習慣於回到過去的戀愛模式。你只要說不做不錯，並且按照以他的思維方式做事情，慢慢的挽回，那麼這樣的挽回一定沒有問題。