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眼睛作為身體的重要器官，不僅充當著幫助人們看世界的責任。在一定程度上，還可以反映一個人的身體健康程度。
當你經常熬夜時，你的眼睛就會出現紅腫的情況。
當你悶悶不樂，經常哭泣，你的眼睛就會出現酸澀、浮腫的情況。
當你去醫院看病時，醫生在特定的情況下也會檢查你的眼睛。所以眼睛的重要程度不言而喻。
當寶媽歷經十月懷胎迎來新生命時，和孩子對視都有一種幸福感。也會習慣性的盯著孩子的眼睛，看看有沒有什麼異常。
小青結婚早，所以23歲就當了媽媽，在照顧寶寶方面沒有什麼經驗，每天都是喜憂參半，喜的是有了自己的小生命，憂的是害怕寶寶出現什麼問題。
有一天小青突然發現，孩子的眼白裡有一個「黑點」。一開始以為孩子的眼睛裡面進了什麼髒東西，後來發現這個「黑點」就是長在寶寶眼睛裡的。這可把小青嚇壞了，一下子急哭了，趕緊告訴了婆婆。
婆婆覺得小青大驚小怪，寶寶眼白裡有「黑點」，應該是身體裡長蟲了，吃點打蟲藥就沒事了。小青聽完還是覺得不放心，趕緊帶著孩子去了醫院檢查。
醫生說孩子的身體內並沒有蟲，眼白裡出現「黑點」是很正常的現象，不用過於驚慌，孩子眼白出現「黑點」主要有以下幾點原因。
孩子眼白為什麼會出現「黑點」？
1. 生理原因
有的孩子眼中出現小黑點是正常的生理現象，新手爸媽們不用太擔心。黑點的存在就像胎記一樣，是從娘胎裡帶出來的，不會影響到孩子的生理健康。
2.色素痣
孩子的眼睛裡出現黑點，一般是因為色素沉澱導致的。眼睛裡因為色素的沉澱也會長痣，和身體其他部位的痣一樣，不過生長部位不一樣，是在孩子的眼睛裡。
大多數的色素痣是安全的。如果眼睛不疼不癢，沒有什麼感覺，就不用管它，就像對待身體其他部位的痣一樣。
痣分為先天性和獲得性，常見的獲得性色素細胞痣會在6個月前出現。
隨著兒童期和青春期的生長發育，色素細胞質顏色會逐漸加深或者增多，在30年左右到達頂峰，之後會隨著年齡的增長，慢慢退化。
3.淤血
孩子眼睛的毛細血管是比較脆弱的，一些激烈的行為，比如用力揉眼睛、碰撞，都有可能讓毛細血管破裂出血，淤血會自行吸收。
下圖這個顏色比較鮮豔，有小的出血點，時間長了就會變成一個褐色的小點，像痣一樣。可以去給醫生看看，聽取醫生建議。
4.孩子鞏膜發育遲緩
小孩子的鞏膜還沒有發育好，特別薄，它的厚度僅有成年人的2/3。眼球裡面的靜脈會露出來，看著就像黑點一樣。
隨著年齡的增大，鞏膜變厚，就看不到這些黑斑了，對健康沒有什麼影響。這種班是比較常見的。
因此在正常狀態下，孩子眼白出現「黑點」是不用擔心的。但是家長還是要注意孩子的用眼健康。
一旦眼睛出現問題，不僅影響孩子顏值，還會危害孩子健康，孩子的生活麻煩也會接踵而至。
如何保護孩子用眼健康？
1.減少電子產品的使用時間
由於科技的快速發展，電子產品的普及，電子產品五花八門的應用吸引了孩子們的注意。孩子們長時間將目光聚集在電子產品上。包括電視機、手機、電腦……
這些電子產品會造成孩子用眼疲勞、眼部不適，增加近視風險，嚴重危害了孩子的眼睛健康。
0~6歲是預防兒童近視的關鍵時期，應該及時減少兒童青少年使用電子產品的時間。
非學習目的使用電子產品，建議單次不超過15分鐘，每天累計使用時間不超過1個小時。年齡越小的孩子，使用電子產品的時間應該越少。
6歲以下的兒童應該儘量避免手機、電腦等視頻環境。
在使用電子產品的距離上，建議順序為投影儀→電視→電腦→pad→手機。
為了減少孩子電子產品的使用時間，家長可以陪伴孩子做遊戲，看繪本、做手工，用這些活動來轉移孩子的注意力，還可以鍛鍊孩子的動手動腦能力。
2.增加戶外運動
預防近視的最有效方式，便是戶外活動。戶外活動可以充分接觸陽光，有效預防近視的發生。醫生建議孩子每天擁有2個小時的戶外運動時間。
經常戶外運動的孩子，可以接收到陽光，促進多巴胺的分泌，多巴胺可以阻斷眼軸的增長，降低眼軸發育太快的風險，從根源上防止近視。
紫外線的照射可以增加孩子體內維生素D的合成，使鞏膜變硬，減緩眼軸的增長。
有相關研究表明，每天增加一個小時的戶外活動，可以降低2%的近視概率。
3.均衡全面的攝入營養
在保持食物種類豐富，均衡飲食的前提下，重點補充含有維生素A、維生素C、DHA、鈣的食物。
可以多食用魚類、綠色蔬菜、水果等食物，有利於視力健康。
減少甜食的食用，因為甜食吃多了，容易近視。
飲食儘量做到粗細搭配，精加工的食物，會使眼睛生長的維生素和微量元素流失。
4.正確坐姿，控制看書距離
很多孩子因為學習姿勢不正確，很容易導致近視。因此需要培養孩子正確的坐姿，腰背挺直，不要駝背，眼睛距離書本不要太近，保持適當距離。
在學校可能會有老師提醒，但是回家之後沒有老師的監督，就需要家長重視起來了。
兜媽寄語
眼睛出現「黑點」，家長不用過於驚慌，一般不會影響孩子的健康。如果不放心的話，建議去醫院檢查一下，不要胡亂猜測。
同時，保護孩子的用眼健康也是至關重要，家長們需要從小幫孩子培養良好的護眼習慣。這樣孩子長大後，才會擁有一雙水靈的眼睛哦。
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