古語有云：「三十而立，四十不惑，五十而知天命。」
一個人到了五十歲，事業發展定型，夫妻感情穩定，兒女長大成人，自己也快到退休的年紀了。
這個年紀，後半生避免晚景悽涼，一定要捨棄四樣東西。
不合理的飲食，要捨棄
俗話說，病從口入，禍從口出。
隨著年紀的漸長，人的身體會進入一個快速的衰老期，各個器官的功能也逐漸下降。
可偏偏有的人不懂得保護自己的身體，肆意揮霍健康。
生活中，不少人年過半百的人，大魚大肉、油鹽重口、大口喝酒、煙不離手。
如此，高血壓、高血脂、高血糖數病纏身，高尿素，脂肪肝、酒精肝，更是一查一大堆。
這個年紀，健康，是一種責任。
劉德華在《魯豫有約一日行》中，坦言自己現在做什麼都怕，在健康面前，他真的「認慫」了。
的確，人過中年的劉德華，他的肩上扛著的是一個家庭的命運。
所以，最近幾年在不斷減少工作量，把更多的時間和精力留給了自己的家人。
人到中年，健康跟知己一樣，要好好珍惜，不要等到失去的時候才知道他們的可貴。
不穩定的情緒，要捨棄
人活著，心態很重要。心態好，一切才會好。
年到五十，生命過半，父母需要照顧，子女需要供養，生活難免會有不如意。
做人要懂得，負能量的腦袋，給不了你正能量的人生。
身在天堂，心卻似在地獄，不僅浪費了美好時光，也白白浪費了自己的福運。
做人，最重要的是心態。
活在每時每刻的當下，才能真正體會到內心世界的美妙。
一個公交車女司機，退休後被檢查出重型C肝，近乎絕症。
面對醫院的病危通知書，她不甘心，對老公說還有心願未了。
於是年過六十的老兩口整理裝備，自駕去西藏，他們倆沿途翻越十多座山，最高海拔5600多米。
西藏回來他們又自駕去了越南、美國等十多個國家。
一年後到醫院複查，戲劇性的是，病痊癒了。
看啊，好心態的人，死神都忌憚三分。
不健康的運動，要捨棄
現在，生活條件好了，人們越來越注重養生，不少中老年人積極鍛鍊，但奇怪的是，有的人雖然經常運動，卻還總生病。
其實，運動固然重要，也要選擇合適的鍛鍊項目，循序漸進，才能達到想要的結果。
除此之外，還有一部分人因噎廢食，害怕受傷，選擇不運動，結果日積累月，越長越胖。
人生下半場，拼的是健康。
身體是一個機器，你不愛惜，不保養，也會有一天，會在關鍵時候掉鏈子。
人們常說，管住嘴，邁開腿。
愛惜生命要趁早，別等什麼退休了開始運動，養老的時候多跳舞。
無用的社交，要捨棄
生活中，很多人信奉在家靠父母，出門靠朋友這句話。
於是，一有時間就和所謂朋友吃飯、喝酒，殊不知，過度的勞累和應酬會讓身體產生各種病變。
一個老友抱怨自己總參加無意義的飯局，我說既然你不想去，為什麼不拒絕呢。
他說都是人脈。
我反問：「那你結交了幾個真心朋友？」
良久，他沉默無語。
世上本無事，庸人自擾之。
真正的生活智者，他們忠於自己的內心，懂得斷、舍、離。
無能為力的事，斷；無緣的人，舍；心中煩欲與執念，離。
無意義的社交，只會消耗我們的精力，降低我們的生活質量，而留一點時間給自己、分出一些精力給自己，才能體會生活的美妙。