男友說跟我在一起太累了,我該如何去挽回他的心

指導老師 | 李月 責任編輯 | 詩婷

曉媛（化名）跟鄧勇（化名）是初中同學，在初中的時候曉媛就已經喜歡上鄧勇了，但因為當時自己膽怯，所以曉媛並沒有向鄧勇表白。雖然沒有表白，但是曉媛和鄧勇一直都有保持著聯繫。

在大學畢業後兩年的某一次初中同學聚會上，曉媛再一次見到了鄧勇，在交談的過程當中，曉媛發現原來鄧勇對現在的自己也有了一絲好感，不願意再一次錯過的曉媛就在鄧勇送她回家的路上，詢問對方對自己是否有好感，雖然鄧勇也對曉媛有好感，但鄧勇還是以時間不對為由拒絕了曉媛。

被拒絕後的曉媛一氣之下拉黑了鄧勇，但過了一段時間之後，她發現自己還是很喜歡鄧勇，於是就忍不住主動去聯繫了鄧勇，之後兩個人就還是像以前一樣保持著聯繫。在保持聯繫的過程當中，鄧勇曾表示自己希望女友是一個充滿正能量，能夠帶給他快樂的人，曉媛雖然聽了卻也沒太放在心上，但是雙方的感情依然沒有突破性的發展。

然而兩個月後，他們的關係出現了轉折，那次曉媛想去瓊海玩的時候，對瓊海沒有任何了解的曉媛就聯繫了鄧勇，希望能從他那裡得到一些相關信息，本來鄧勇是想要調節一下氣氛的，於是他開玩笑似地說了一個「關我什麼事」，結果沒想到曉媛卻為此而生氣了，想要補償曉媛的鄧勇就乾脆答應了跟曉媛在一起的要求。

但在相處的過程當中，兩個人卻出現了很多的問題。在一次聚會中，曉媛就在鄧勇的哥哥以及朋友面前，一直說鄧勇的缺點，包括說對方小氣、矮等等，甚至還會開玩笑似地跟對方的朋友說鄧勇經常會在她面前說會劈腿之類的話語。

這些在曉媛看來，只是小小的玩笑，但她沒有想到鄧勇會為此生氣，甚至直接跟曉媛鬧起來冷戰，好幾天都沒有跟曉媛說話一句話，這時候曉媛才發現自己說錯話了，後來曉媛主動道歉，又說盡了好話兩個人才和好了。

在複合之後，兩個人也甜蜜了一段時間，但沒過多久兩個人之間又出現了新的問題。鄧勇十分不喜歡了曉媛經常去酒吧玩，但後來他發現了曉媛居然瞞著他，私下跟他朋友一起去酒吧玩，而且還加了一些陌生異性的微信。得知這一件事時，鄧勇又選擇了斷掉跟曉媛的聯繫，但耐不住曉媛的苦苦哀求與保證，兩個人就又和好了。

經過這兩次爭執又和好的事情之後，曉媛覺得他們的感情應該會更加穩定了。但是讓曉媛沒有想到的事情發生了：在一個月後，鄧勇對曉媛說出了分手。

鄧勇在分手的時候指出他覺得跟曉媛在一起太累了，而且他感覺曉媛非常不尊重他。比如他明確表示過不希望曉媛晚睡，但曉媛卻總是用藉口來推脫，他也表示過不喜歡曉媛去酒吧和加陌生人的微信，但曉媛還是會再犯，曉媛這些行為讓他非常失望。

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導師李月在了解完曉媛的情況後，並跟其他導師討論了曉媛的案例之後，做出了以下分析：

鄧勇跟曉媛在一起是源於一場玩笑似的補償，感情基礎非常薄弱，在跟曉媛相處的整個過程當中，他的安全感都是不足的，因為他覺得曉媛可能會隨時離開自己。所以在跟曉媛在一起的過程中，他會對曉媛的一些觸及他底線的行為進行限制，比如限制曉媛不讓她去酒吧玩，或者讓曉媛不要隨便加陌生人的微信。

但這些曉媛都沒有放在心上，同時，鄧勇曾明確表示過希望自己的女朋友是一個充滿正能量能夠帶給他快樂的人，但曉媛並沒有做到。所以對他們的未來失去希望的鄧勇才會提出了分手。

而曉媛的問題則在於情商比較低，比較自我，在考慮事情的時候總是從自身出發。就像案例中描述的一樣，她會說一些自以為是玩笑，但實際上會是傷害鄧勇的話語，而且當鄧勇明確表示過不喜歡她晚睡和經常去酒吧的行為時，她並不會站在對方的角度上去想對方說出這一番話的用意，只會繼續我行我素。

所以如果曉媛想要跟鄧勇複合，主要的操作方向就是洗刷掉曉媛在鄧勇心目中的壞印象以及提升她的待人接物能力，並提升她的兩性相處知識和個人吸引力。

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為了保護學員的個人隱私，所以只會在這裡分享導師李月的一個大概操作思路：

第一步，使用印象洗刷術進行鋪墊

在了解過曉媛跟鄧勇的整體感情經歷之後，導師李月發現現在鄧勇對曉媛的否定程度還是很高的，這個時候無論曉媛說什麼，做什麼，鄧勇不會相信。如果想鄧勇重新接納曉媛，那麼曉媛就必須先把她在鄧勇心中的壞印象洗掉，然後建立一個新印象。

因此導師就先行使用「印象洗刷術」推進挽回進度。因為人總是傾向於相信自己真實看到的事物，導師首先選擇從外形改造和朋友圈建設兩個方向入手，這樣鄧勇你能夠更直觀地看到曉媛的改變。在指導過程中，一步步地指導曉媛怎麼去發一些高價值並體現自己改變的朋友圈。

比如鄧勇對曉媛的其中一個矛盾點就在於，曉媛喜歡去酒吧玩，他感覺曉媛離開他的機率非常高。所以導師李月就讓曉媛在朋友圈展示自己居家的一面，比如展示自己做蛋糕的照片或者是新菜式等等。

這樣一來，鄧勇就感覺到曉媛是真的改變了，不再是以前那樣隨便說說而已，曉媛在他心目中的壞印象就慢慢地被洗刷掉了，他也對曉媛有所改觀，後來也主動給曉媛發微信問她的近況。

第二步，改變相處模式，增強聯繫

光靠「印象洗刷術」來進行挽回還是不夠的，曉媛還要改變她和鄧勇的相處模式，要達到這個目標，導師選擇讓曉媛以提升情商的方式進行過渡。

鄧勇跟曉媛提出分手，其實曉媛的情商低也佔了其中的一部分原因。因為很多男生對於自尊這一塊都是非常重視的，但是曉媛卻總是會在對方的親人以及朋友面前說鄧勇的缺點，讓鄧勇覺得很沒有面子。

於是導師李月就在鄧勇重新聯繫曉媛時，實時指導曉媛該怎麼回復鄧勇的微信，該怎麼去和對方相處，怎麼去待人接物。在導師指導之前，曉媛說話很少會考慮別人的想法，總是想到什麼就說什麼，而在導師指導後，鄧勇明顯發現了曉媛的表達方式都有所改變了，溝通變得更加順暢。

而隨著溝通頻率的提升，鄧勇也越來越主動地跟曉媛進行交流，甚至還主動邀約曉媛到泰國旅遊，導師察覺到雙方的感情升溫得差不多了，就幫助曉媛制定了旅遊中的挽回計劃，曉媛也嚴格執行了導師的指導，在回國前夕之後，鄧勇主動提出了跟曉媛複合。至此，整個複合計劃宣告成功。

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