又到了換季的時候，很多人都會出現腳後跟開裂的情況，痛苦難忍，腳後跟開裂，也叫做「皸裂」，開裂的部位猶如小孩的嘴，裡面的肉是鮮紅的，稍微動下就鑽心的疼。
腳後跟開裂的原因有哪些？1.天氣因素，天氣變冷，血液循環差，皮膚彈性降低就容易開裂。2.缺少維生素A，維生素E。3.新陳代謝紊亂。4.生理性衰老.5.皮膚油脂分泌減少。
如何防止腳後跟開裂？1.多喝水，並且加強局部溼度。2.保持局部溼度。3.保持一定皮膚油脂。鞋子要合腳，冬天可以穿裡面有絨毛的鞋子，這樣可以提高溫度同時保持溼度，腳上的油脂分泌少，可以適量塗點護膚品，使用含油脂高的，做到這些，基本上能防止腳後跟開裂。
如果腳後跟已經開裂了怎麼辦？1.洗腳的時候，用熱水好好的泡一下，可以加點醋在熱水中，泡個十分鐘，每天泡三次，將老皮輕輕搓掉。2.擦乾腳後塗上含油比較高的護膚品（後面會介紹到）用保鮮膜將腳後跟包好，穿上一雙緊襪，沒滿24小時不要脫。基本上一次就能好，如果不行，再來一次，直到癒合，方法很簡單，百試不爽。
還有幾個家中常見的東西效果也非常好。1.剩茶水，用剩茶水泡腳十分鐘，堅持10天，效果顯著。2.維生素E，將維生素E丸用針扎破，將油擠到開裂處，效果很好。3.麵粉合成面塊，往腳後跟上搓，用塑料膜包好，很有效。除了這些，還可以配合一些小工具，效果更加顯著。
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