其實我們每個人，都可以在水中漂浮起來。漂浮也算人人必備的技能，就算不會遊泳，遇到墜水事件，也能漂浮在水面上，短時間內等待救援。
學遊泳的朋友都知道，漂浮、憋氣是遊泳的頭一關。漂浮能幫遊泳者掌握平衡。
初中的物理知識告訴我們，密度小於水的物體，可以漂浮在水面上。人體有三分之二都由水組成，理論上人體和水的密度相近，漂浮在水面的難度不大。
網絡上流傳的漂浮事跡
身體肌肉密度和肺活量，也會影響漂浮的難易，比如肺活量高的人，吸入的空氣越多，身體密度更小，更容易漂浮起來。
想要漂浮，第一重要的是放輕鬆，再放輕鬆。
你可能想問，平時在遊泳池裡，感到自己稍微下沉都會害怕，習慣性地想站起來。等真到了緊急情況，想要放鬆太難了，那一刻腦子裡除了使勁撲騰，可能啥都做不到。
高能高能！
感受一下落水可能面臨的情況
所以在平時，要先了解自救知識，告訴自己冷靜。不是人人都能遊泳，但學會放鬆，漂浮基本問題就不大。
先深呼吸，不僅能幫助身體放鬆，還能給身體吸入更多氧氣，有助浮起來。
緩慢往後仰倒，傾斜肩膀和頭部，臉朝上，讓嘴和鼻子露出水面，深呼吸。
看看天空，做深呼吸，儘量每一次呼吸都吸足氣，讓空氣充滿肺部，感受自己逐漸往上浮起的過程，再吐氣，重複。
平時有意練習憋氣的朋友，更能適應這個過程。
如果感覺腿部在下沉，手部可以在水面下輕輕滑動，讓腿慢慢升高。也可以伸直手臂，我們的身體就像一根槓桿，支點在身體中部，力臂受到的力和臂長成反比。
腿部也可以輕輕地踢動，注意不要踢得太用力，提供一部分動力，有助於保持身體平衡。
如果在平時能想到練好漂浮，可以有意鍛鍊腹部肌肉，增強核心力量。腹部力量強勁，就像一根看不見的繩子系在腰部上，將軀幹拉到水面上。
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