在生活中，有些人會有髮際線向後移變高的現象發生，那你知道髮際線高什麼原因導致的嗎?如果髮際線變高了吃什麼可以預防前額脫髮呢，平時頭髮如何護理比較好呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
髮際線高什麼原因
經常熬夜
導致內分泌失調，經常熬夜會導致人體內分泌失調，而在脫髮的產生原因中，最為常見的就是內分泌失調導致的脫髮。
頭髮的生長是有一定周期的，每天都會發生自然的落髮，這屬於正常的生理代謝。
但是人體的新陳代謝需要充足的睡眠來維繫。保持正常的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，如果長期熬夜、睡眠不足，人體的新陳代謝被打亂，會因為內分泌失調等原因使得毛髮得不到足夠的營養，產生脫髮增多的現象。
精神壓力大
頭皮血液運行不暢，長期處於精神壓力、工作壓力大的環境下，也容易導致脫髮。
因為精神壓力太大，人體立毛肌收縮，頭髮直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流不暢，並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，由此造成頭皮生態改變和營養不良。降低頭發生存的環境質量，從而導致脫髮。
產後雌激素水平下降
有些女性產後脫髮也會導致髮際線增高，原因主要是體內雌激素水平下降，通常發生在分娩後3~4個月，幾周後脫髮量達到頂峰。
不過，這種情況通常不需要採取什麼措施，最遲會在分娩後一年內結束。但是如果超過一年還是脫髮嚴重則需要到皮膚科就診，接受中西醫結合治療。
有的產婦因為產後想要保持較好的身材，刻意節食，造成自己營養不良。所以，建議產婦要多吃有營養的食物，畢竟餵養寶寶也會流失掉很多營養。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋等營養品一個都不能少，在滿足身體需要的同時才能滿足頭髮的生長需要
拯救髮際線少做這幾樣
1、馬尾辮扎得太緊
馬尾綁得太緊容易掉發，髮際線漸漸後退。建議披髮的同時，用手指梳頭，刺激頭部穴位和反射區，有助於疏通血脈。如果一定要把頭髮綁起來，那麼在綁的時候可以用尖尾梳把頭髮挑松一點，減輕掉發的壓力。
2、頻繁染髮、燙髮、吹頭髮
有些人的脫髮問題是由於頻繁的染髮、燙髮造成的。染髮、燙髮所使用的材料難免含有對人體有害的化學物質，它們會破壞髮根內部的穀氨酸、角蛋白，過度染髮、燙髮可能導致化學性脫髮的產生。此外，吹風機吹出的熱風溫度過高，會破壞毛髮組織，損傷頭皮。
吃什麼可以預防前額脫髮
1、杏仁
各種各樣的堅果是很多人平時生活中最愛吃的零食,比如像山核桃、開心果、榛子、杏仁等。這些堅果中都含有大量的營養物質,經常食用非常有利於人體健康,同時還具有防治各種心腦血管疾病的作用。尤其是其中的杏仁,不僅可以有效的保護心臟健康,同時還具有很好的防脫功效。對於一些經常有脫髮情況的人群而言,在平時多吃些杏仁便可快速解決這一難題。
杏仁之所以能夠預防脫髮,是由於其中含有大量豐富的維生素B6、維e、鐵和鋅等營養物質,而這些營養物質正是大部分人脫髮的原因。
2、貝類食物
專家建議經常有脫髮情況的患者在平時生活中應該適當多吃些貝類食物,比如像牡蠣、雪蛤、花蛤等,這些食物都具有預防以及治療脫髮的作用。生活中導致我們脫髮的原因有很多,其中最常見的就是內分泌失調所致,除此之外男性如果雄性荷爾蒙過量分泌的話同樣會導致頭髮嚴重脫落。因此對於這部分人群而言,在平時更應該多吃些貝類食物。
在各種貝類食物中都含有大量的營養物質,比如像鋅,這種營養成分可以幫助細胞再生。除此之外這種成分還可以保持激素平衡,因此對頭髮的健康生長都至關重要。
3、牛排
一些經常脫髮的人群在平時生活中還可以適當多吃些牛排,專家提醒,牛排可以幫助我們有效的起到防脫的作用,這是由於它具有非常有效的養發固發功效。經過大量的研究發現,在牛排中含有豐富的蛋白質、鐵和鋅等營養物質,尤其是其中的鋅對頭髮更加具有滋養以及保護作用。它可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,從而起到固發的作用。
而且頭髮的大部分營養來源於蛋白質,因此在平時生活中應該適當的多吃些富含有蛋白質的食物,所以高蛋白的牛排就是不錯的選擇。對於吃什麼防止脫髮的問題,牛排必不可少。
4、柑橘
柑橘中含有大量的營養物質，這種物質可起到促進頭發生長的作用。有前額脫髮的朋友可以上當的吃些金桔，因為多吃些柑橘類食物同樣可以有效起到防止脫髮的作用,這是由於柑橘中的營養物質可以有效的促進膠原合成。
髮際線後移如何預防
1、正確洗頭
有些朋友習慣每天都洗頭，其實正確的洗頭是一般一周洗1-2次頭就可以了,而且小編要提醒的是注意洗髮水不要使用去油脂和去頭屑的類型,洗頭水也不宜過熱或過冷。
2、選對梳子
選用寬齒木質或角質梳,不用易產生靜電的塑料梳。每日早晚各梳發百次,能刺激頭皮改善發間通風,有利於防止脫髮和頭皮屑的發生。
3、按摩頭皮
有些朋友可能覺得按摩頭皮預防髮際線可能沒有什麼用，其實有這種想法是錯誤的，因為經常按摩頭皮不僅可以改善頭皮營養,調節皮脂分泌,還可以促進頭部血液循環,增進局部的新陳代謝。
4、清洗髮際線
我們平時洗臉時很容易將洗面奶弄到髮際線上,長此以往,沒有洗乾淨的洗面奶就會堆積在髮際線這裡,長期下來對毛囊造成傷害。
頭髮如何護理比較好
1、捋比揉好
同樣的發膜,為什麼在沙龍做迴避在家DIY好得多?護理師上發膜時其實有特別的手法,並不是抹均勻後揉一揉就夠,還要在塗發膜時把手中的這束頭髮,按從髮根到發梢的方向捋得足夠扁平,這樣會讓毛鱗片儘可能憑證,頭髮自然會顯得更為柔順有光澤。
2、技巧吹發
吹發很重要,因為溼頭髮最脆弱,毛鱗片在溼發時是張開翹起的,用力的擦、吹、搓的動作,都會破壞掌管光澤的毛鱗片整齊幹。但如果只是等待自然風乾,毛鱗片則會保持較為打開的狀態,頭髮暗淡而毛躁。
巧妙地方法應是先塗上免洗精華,再用風力足夠的吹風機快速幫助毛鱗片閉合,這樣吹乾吼的頭髮看起來會很有光澤。修護乾枯發尾發梢乾枯的成因往往是由於頭髮失去水分和油脂的滋潤,這與燙染、吹風洗髮頻率過高等護髮習慣相關,而環境、心情、疾病等原因也會導致頭髮乾枯、毛躁。只要護理得當,頭髮是可以得到修復並重現健康和光澤的。
結語：通過文章我們了解到，導致髮際線變高的原因有很多種，經常熬夜的人就會有髮際線變高的現象，還有長期處於精神壓力、工作壓力大的環境下，也容易導致髮際線變高的現象發生的，所以大家平時一定及時的注意自己的良好的生活習慣，另外在髮際線變高的時候可以吃些杏仁、貝類食物，這些食物能夠有效的緩解髮際線變高。