許多女性都有疑慮：為啥「大姨媽」的顏色有時鮮紅，有時暗紅，甚至有時候近乎黑色？是不是顏色越深，代表身體越健康呢？
建議女性朋友們花1分鐘看看！
經血顏色和血紅蛋白的含量有關
人體血的顏色是取決於血紅蛋白的數量和含氧量。一般來說，血紅蛋白越多，含氧量越高，血越鮮紅，反之就淡。所以動脈血是鮮紅的，靜脈血是暗紅的。
姨媽血的組成：動脈血（3/4）和靜脈血（1/4）組成，所以從整體顏色上看，新鮮的姨媽血大多數是鮮紅的。
01
鮮紅色：量大、新鮮
月經的量特別多，姨媽巾上的顏色就會是「鮮紅色」的。姨媽量多，經血流出體外需要的時間相對就短，還沒等血液被氧化，下一波姨媽就會流出來，姨媽巾上就會呈現出「鮮紅色」。
02
暗紅色：正常顏色
儘管新鮮的姨媽是鮮紅色的，但是過了一會沒有新的姨媽流出，血紅蛋白的含氧量會逐漸減少；另外在陰道的酸性環境下，血液中的鐵元素也會易被氧化，讓血液顏色變得暗紅。
03
淡紅色：出現貧血
貧血時，血紅蛋白的含量偏低，姨媽的顏色就會變淡，多數會呈現出淺紅色。這時應及時到醫院就醫，請醫生幫忙診斷調理。
04
橙紅色經血：子宮病變
如果出現這樣非常少見的顏色，一定不能大意，不管是什麼原因，都要上醫院檢查才是。要知道，越是奇異的顏色，越不能掉以輕心，這是一個危險的信號。很可能是子宮出現了某種病變。
05
棕色/黑色：宮寒
姨媽量很少的時候，姨媽無法順暢地流出，再陰道停留的時間較長。血液極易被氧化，變成棕色甚至是黑色。黑色的月經代表你的血在身體內部淤積了很久，這是月經不順的症狀，極有可能是宮寒造成的。子宮受寒，氣滯血瘀，經血變成淤血，顏色呈現為黑色。
如果是第5種就要特別注意了，你很可能是患有宮寒！
事實上，只要是女人，或多或少都有些宮寒，如不注意保暖、特別是冬天，還喝冷飲，穿肚臍裝，露腿，居住在潮溼，通風不順的環境中，易患上宮寒。
女性宮寒的常見症狀
1. 痛經、姨媽有血塊、顏色暗黑，月經時間紊亂，延遲。
2. 冬天手腳冰涼，怕冷畏寒。
3. 白帶水清稀量多，尿頻，舌質淡苔白，面色無關澤黯黃。
4. 姨媽期常出現腰痛背痛、萎靡不振，沒有食慾。
5. 腰腹部肥胖，四肢無力、嗜睡少眠、失眠多夢的症狀。
6. 排卵困難，精子與卵子難以結合，無法受精，導致不孕不育。
宮寒如何解決
01
保持良好的生活習慣
姨媽期間保持良好的生活習慣非常重要，是治療百病的良方，特別是體虛易受寒的女性朋友。
改變自己的生活習慣，養成好的生活習慣，儘量早睡早起，不要經常熬夜，特別要注意腹部保暖，切莫貪涼，不要過於勞累，不要做過重的體力活，保持和諧的性生活；
病從口入，在飲食上，少吃生冷食物，比如白蘿蔔、綠豆等。另外從冰箱中拿出的時候不要急著吃，先放一會再吃。
善於調節心情，控制不穩定情緒，保持輕鬆愉悅的態度生活，可以選擇聽一些舒緩的輕音樂，選擇合適的發洩情緒的途徑。
02
注重子宮的保暖措施
所謂宮寒，是指婦女因先天的體質或風寒引起的腎陽不足，常出現下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經，月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津等症狀。
所以必須注重子宮的保暖，特別是在夏天，空調不能對著人吹，並且要注意不要受涼，還要對子宮進行特別關照。
來源：女性健康百科知識