我們常說臉蛋紅撲撲的像個蘋果，雖然是誇讚別人可愛的，但你一定要知道，如果臉蛋一直很紅，這可不是什麼好事，臉蛋很紅很有可能是因為疾病所引起的，接下來就讓我們看一看臉紅的原因以及臉紅怎麼辦吧。
臉紅的原因
如果身邊有人總是臉紅，那麼你一的那個要提醒，因為這很有可能是疾病所引起的。
一、臉紅的危險信號
專家表示，臉紅的原因很多，如頸椎移位，刺激交感神經導致的面部血管擴張;陰虛導致的午後潮熱;生活在紫外線較強的地區，也會出現高原紅等。無論是哪種原因造成的臉紅，如果原來不容易臉紅的人突然臉紅了，有可能是身體機能出現問題，則要警惕。
1、 臉紅提醒別喝酒
臉紅就是不能喝酒的標誌，喝酒臉紅的人，不管有沒有醉，都不應該繼續喝了。為什麼呢?不少亞洲人喝酒以後，臉上身上的皮膚就變紅，這個是由於酒精代謝產生的乙醛在體內堆積的結果。酒精在人體內會通過各種酶分解成各種物質，如果某種酶缺乏或者不足，就容易分解產生乙醛。如果乙醛大量堆積，就會容易臉紅。而乙醛對身體是有害的，所以，喝酒臉紅那是在提示你，別再喝了，否則會導致體內積累更多的乙醛，造成更大的危害。
2、可能更年期
一些中年女性在40多歲時會發現自己常常會不由自主地臉紅，又查不出原因。婦科主任白華提醒，中年女性臉紅，有可能是更年期來了。
白華說，更年期臉紅常常是在一段時間內會有陣發性的潮紅及潮熱，突然感到胸部、頸部及面部發熱，有時伴有頭痛、眩暈、乏力等症狀。有時候夜間會加重，甚至影響睡眠和白天的工作。
這時候的婦女還可能會出現血壓波動，主要是收縮壓(高壓)升高，數小時後又可以恢復正常。這種現象絕經前1~2年最明顯，持續一年後症狀逐漸減輕或消失，出現這種情況的中年女性不妨去看看醫生，在醫生指導下補充雌激素或採取其他治療手段進行緩解。
3、 小心高血壓
患有高血壓的人也有可能不正常地臉紅。為什麼呢?神經內科主任黃立武介紹，患有高血壓的人群由於心臟擴大、心肌肥厚、心肌收縮力增加，會引起頭面部血管擴張充血，才導致臉色發紅。所以，一些高血壓病人經常滿面紅光，另外，如果一個人突然在兩顴處出現暗紅，可能是心臟病的先兆;如果面色紅得比較濃，脈象沒根，則可能是高血壓導致的。
4、可能身體虛、肝陽上亢
一些人如果面色出現顏色浮豔的紅，同時伴有容易口乾、大汗、腳氣，則是陰虛的表現;有些人面色出現淡淡的紅，但手腳容易發冷，常有胸悶、腰酸、脈浮的症狀，則是虛陽外越所致;如果是老年人出現紅光滿面，在中醫上可能是肝陽上亢導致的，這主要表現為常常在下午時突然出現臉紅;對於肝陽上亢的人，可以適當吃一些鎮肝熄風湯劑、潛陽丹;對於肺陰不足或腎陰不足的人，則可以適當吃一些六味地黃丸;對於更年期的女性來說，可以適當吃一些逍遙散、百合地黃湯、生脈飲來調理氣血。
二、臉紅的安全信號
1、生理臉紅
每個人體質不同，有些人容易出現臉紅，稍一活動就紅光滿面，一直容易臉紅的人，往往面部出現從內而外、紅黃交錯的臉紅，這是氣血充足的表現，人們常常誇讚這些人「紅光滿面」，是健康的標誌。
從西醫解釋，有些人末梢血液循環較好，稍一活動，面色就比較紅潤，這也是一種健康的表現。還有一些人居住在高原，身體需要更多的紅細胞來攜帶氧，造成臉紅，這也是正常的。另外，有些人會因為害羞、著急、憤怒、緊張等引起臉紅，這些都是由於情感的改變而造成的心理性臉紅。
是否不容易臉紅的人身體不如容易臉紅的人更健康呢?這不可一概而論，每個人體質各有不同，那些即使運動後、緊張時也不容易臉紅的人，只要沒有出現臉色發青，也是非常健康的。
2、吃藥臉紅
服用一些藥物也會引起臉紅。藥師宋儉生介紹，服用硝苯地平、尼群地平等藥就可能在擴張血管降血壓的同時把面部的毛細血管也擴張了，造成一些臉紅的現象，這是正常的反應，對健康沒有太大的影響。
所以說，女性平常要多留意身體上的細節，如果經常莫名其妙就臉紅的話就一定要小心了哦。另外，大家要多留意手掌泛紅，如果手掌不正常發紅也是有問題的。
臉紅怎麼辦
一、防止面部肌膚暴露在極冷、極熱的環境下
臉部皮膚乾燥時需及時補水。在暴曬的日光下或是冰冷刺骨的寒風中，如果讓臉部直接暴露在這樣的環境裡，就會不正常地臉紅，溫差忽冷忽熱時，臉部毛細血管就會反覆收縮擴張，如果長期持續下來，臉部血管就會硬化，導致面部一直會紅紅的。建議在夏天出門時最好戴上遮陽帽或遮陽傘，並塗上防曬霜保護好面部肌膚。冬天時則戴上圍巾或棉口罩為好。
二、保持情緒平穩，避免情緒過激
還有一種臉紅的原因是我們大家熟知的心理性臉紅。在我們過度緊張、害羞、憤怒、尷尬、興奮時，都會產生臉紅的現象，這種臉紅不需要太過顧慮，只要調整好心理狀態即可。建議在情緒激動導致臉紅時，嘗試深呼吸，並放鬆神經，平緩情緒。
三、病理性臉紅，需要調整好身體狀態
當我們因為發燒或感冒而感到全身發熱、乏力不舒服的時候，臉部也會發燙而導致臉紅，這是因為身體為了散發體內熱量，臉部毛細血管擴張才會導致臉紅。這時需要適當吃一些藥物，多吃清淡並有營養的流食，調整好自身身體狀態，恢復健康即可。
四、因過敏引起臉紅
在臉部過敏時，會有打噴嚏、流鼻涕、起水皰或疙瘩、面部痛癢並臉紅的狀況，這時要找到引起臉部肌膚過敏的過敏源，儘量避開引起過敏的東西，必要時要服用一些針對過敏的藥物治療，過敏期間不適宜在臉上塗抹化妝品、保持睡眠充足、多吃一些補充維生素C及維生素B的水果蔬菜。
五、臉部持續潮紅
可以採取一些應急措施。如果臉部潮紅不退，可以將溼毛巾放進冰箱冰鎮一兩小時後，再將其取出來敷在臉上冷敷半小時左右，或是用冷水洗臉也可以達到冷敷的效果。在皮膚乾燥時要及時補水，平時適當輕輕按摩一下臉部肌膚，可以稍微緩解因為臉部血管擴張而導致的臉紅問題。
六、避免喝酒，吃辛辣、刺激性食物
很多人一喝酒或是吃辛辣、刺激性食物時就容易臉紅，這屬於正常的生理反應，不必太過顧慮。不過如果是先前臉部就持續不正常潮紅的人，就要儘量避免食用這類食物。如果因為喝酒而導致臉紅不退，可以喝一些解酒飲品，例如蜂蜜水、果汁、牛奶等等。而因為吃辣而導致臉紅時，喝牛奶也是可以解辣的。
七、因上火而臉紅
可以食用清熱祛火的食物。上火的時候，臉部也會出現一片不正常的紅暈，這時要選擇食用一些清熱降火的食物，例如檸檬、薄荷、黃瓜、苦瓜、綠豆等等。其中苦瓜可以做成涼拌苦瓜，做法簡單又美味。只要將苦瓜去瓤切段，接著下鍋加水煮至變軟後取出瀝乾，加入生抽、芝麻、辣椒末等調味料調味即可。
八、高原紅
高原紅多數出現在長期在海拔高的地帶生活的人臉上，而得了高原紅是因為氣候及環境的原因，高原地帶空氣較為乾燥，晝夜溫差也較大，因此從小就生活在這種特殊環境的人都會長期臉紅不退。建議有高原紅的人要注意保持臉部肌膚溼潤，洗臉時最好要用溫水洗，避免冷熱水刺激皮膚，平時塗抹適量防曬霜在臉上，注意保養好肌膚。
總結：導致臉紅的原因有很多，但如果總是臉紅，這就需要注意了，因為這種情況很有可能是因為疾病所引起，此時只有積極檢查治療，這樣才可以有效的保護身體健康，避免疾病出現。