執著堅毅,收穫快樂健康

2021-01-20 青島晚報電子報
執著堅毅,收穫快樂健康 青島全搜索電子報   2021.01.18 星期一

    1月7日,青島遭遇零下16℃的極寒天氣,但就在這一天,李鈞磊和他的隊友們依然來到海邊遊泳。當看著一輪紅日噴薄而起,日光映照在水面上紅彤彤的,李鈞磊就感覺在寒冷刺骨中忍著瑟縮下水是值得的,而這也是冬泳吸引李鈞磊堅持20年的魅力所在。
因受傷愛上遊泳遊遍祖國大江南北
    今年68歲的李鈞磊年輕時就喜歡運動,但冬泳卻是從退休後才開始的。 「我以前當兵時腰部受過傷,年齡大了就開始感覺不適,去醫院諮詢,醫生說要不手術要不就遊泳,我一聽那就遊泳吧。 」2001年,李均磊正式開始遊泳,一練就愛上了,從春夏秋遊到冬,這一遊就是二十年。
    李均磊喜歡遊泳,也喜歡旅遊,走到哪遊到哪。李均磊告訴記者,北到黑河,東到丹東,南到中越邊境,西南到中印邊境線,西北到中哈邊境線,他幾乎遊遍了祖國的大江南北。
組建俱樂部水立方勇奪冠軍
    2011年,李均磊和同伴一起組建了匯泉灣冬泳俱樂部。從最初成立時的20多人,到現在的61人,最高峰時俱樂部多達89名會員,匯泉灣冬泳俱樂部一步一個腳印地走過了十年,也走出青島參加了無數的交流比賽。「2015年,我們在水立方參加了全國冬泳邀請賽,拿了五個冠軍回來。 」李均磊告訴記者,俱樂部建隊時就制定了「執著、堅毅、健康、快樂」的宗旨,「當你做到了執著堅毅,你所收穫的就是快樂健康。」
生理健康加心理健康才是真正健康
    現如今,遊泳是李均磊生活中不可缺少的一部分。不僅如此,他還風雨無阻的每天在木棧道步行,「通過這些運動,不僅給身體帶來了好處,最重要的是讓人有了精氣神,更有了幸福感。」李均磊告訴記者,老年人退休後一定要有1到2個愛好、有1到2個生活圈子,生理健康加上心理健康,才是真正的健康。
記者 許瑤

-

相關焦點

  • 如果快樂太難就讓我們平安——2020年最大的收穫健康活著
    又是一年聖誕,2020年對於每個人來說都是難忘的,經歷了太多生活的瑣事,我們變得脆弱敏感,然而當生死離我們很近的時候,我們才發覺還是很想平凡的活著,即使沒有那麼快樂。  小孩子容易快樂是因為他們很天真,容易滿足,沒有太多和大人一樣不切實際的願望。聖誕節的早晨放在床頭幾塊糖果,他就真的以為是聖誕老人昨夜來過。
  • 快樂,健康,財運集一身的黃水晶
    黃水晶作為水晶中最名貴稀有的水晶之一,深受大家的喜愛,
  • 「金牛座9月份運程解析」快樂縈繞身旁、辛勤勞動帶來不錯的收穫
    ,辛勤的耕耘會讓你收穫頗豐。>,來自於家庭的驚喜、財運轉好的快樂、或者是獲得愛情等等,反正心情一直都是比較愉悅的,看待問題也非常樂觀。努力發揮出自己的實力,至於收穫也不會離你太遠。特別是9月末土星恢復順行,一切都會變得比較現實,你的努力也會在土星順行之後得到回報,一切都會變得自然又有規律。 9月份金牛座也要多多注意家庭方面,家庭和諧取決於你的表現,幸福快樂掌握在你的手中。
  • 冬至快樂,幸福吉祥,生活美滿,平安健康!
    冬至快樂,幸福吉祥,生活美滿,平安健康!-21 11:04 來源:澎湃新聞·澎湃號·政務 冬至快樂
  • 8月,萬事大吉,收穫累累碩果,雙喜臨門,財旺福旺快樂多的4星座
    這期星座的主題是,8月,萬事大吉,收穫累累碩果,雙喜臨門,財旺福旺快樂多的4個星座。一起祝福和祝願他們吧!進入8月以後,無論是自己的工資收入還是副業收入,都會有比較好的收穫。在工作中,個人能力很突出,擅長處理內外人際關係,有望被再次重用,獲得豐富的資金回報。在不影響工作的前提下,運氣好的時候,雙子座還可以利用自己的資源優勢,進行第二項事業的發展,鞏固人脈的同時,收穫累累碩果,雙喜臨門,還可以豐富自己的生活。
  • 春節對老師的祝福語,祝您新年快樂,身體健康!
    二、新年到,福氣罩,健康快樂直到老。賀新喜,送大禮,吉祥如意送給你。貼春聯,拜早年,快樂伴你笑開顏。發簡訊,送祝福,願老師永永遠遠都幸福!三、新年佳節到,拜年要趕早,好運跟你跑,吉祥圍你繞,財源進腰包,心想事就成,春節齊歡笑!我的祝福如此早,請您一定收到。老師,春節快樂!四、新年來,好運來。快樂天天有,萬事隨心願。事業再豐收,生活更美滿。
  • 2019年母親節祝福語,祝媽媽節日快樂,身體健康!
    一、沒有您的含辛茹苦,就沒有我的健康成長。沒有您的付出,就沒有我的未來與輝煌。在這個偉大的節日將要到來之際,我要對您說:我永遠愛您!祝您母親節快樂!二、今天母親節哦,不要忘了打個電話回家給媽媽,跟媽媽說聲「媽媽,這些年辛苦你了,謝謝你給予我生命,成長,健康,快樂,祝母親節快樂。
  • 讚美母親的句子,祝媽媽節日快樂,健康長伴!
    母愛,讓快樂升級為幸福。母愛是窮盡一生也無法報答的恩情,祝母親節日快樂,健康幸福。三、母親,是寂寞孤單時溫暖的依賴;母親,是彷徨憂傷時踏實的臂腕;母親,喜悅快樂時分享的朋友;母親,是孤獨飄蕩時心靈的港灣。母親節,用心祝福母親節日快樂,健康長伴。四、母親是山,蘊藏著萬物,哺育我們成長,強壯我們的身心;母親是船,載著我們駛向大海,去追尋生命的奧秘,去探索世界的神奇。
  • 1.14雙子座、天秤座和射手座今日運勢,分享快樂,能收穫雙倍快樂
    1月14日天秤座今日運勢:今天相對平穩,天秤座很適合分享,比如分享快樂能收穫雙倍的快樂。你懂得珍惜自己擁有的一切,能知足常樂,在平凡的小日子中感受生活的煙火氣。至於學習和工作,你則能保持盡力而為的姿態,還是小有成績的。今天很多事情上,天秤座不糾結於表面的得失這種想法是對的,但前提一定是你是為了自己考慮,而不是為了別人。
  • 送給長輩的中秋節祝福語,願您身體健康,節日快樂!
    幸福快樂追著您!福星高照繞著您!財源滾滾奔向您!花好月圓只愛您!祝我親愛的朋友中秋節快樂!二、送您一籃水果願您萍安富貴,橘詳如意,梨想成真,杏福快樂,柿事順利,核家歡樂,莓有煩惱,甜如甘蔗,幸運如葡萄!中秋快樂!三、中秋節祈福:事業順利是一福;生活美滿是一福;愛情甜蜜是一福;兒孫滿堂是一福;友人掛記是一福;身體健康是一福;全家團圓福上加福!
  • 新年願望「十大熱詞」 幸福、快樂、身體健康居首
    新年願望  NO.2快樂    迎接新年必然要說一句「新年快樂」,而在「中國網事」抓取的微博中,「快樂」共出現了5069141次。網友@花舞月影66的跨年願望是「明年工資翻一番,家人身體健康,身邊的人健康幸福快樂。」而@honey_小乖則為自己的孩子送去了父母的心願:寶貝我們祝福你,希望你健康快樂成長沒有煩惱。
  • 鼠年寶寶取名:寓意健康快樂的寶寶名字推薦(帶解釋)
    寓意健康快樂的寶寶名字推薦給寶寶起名的時候,最重要的字的寓意,父母們都是希望自己的寶寶能夠非常健康快樂的長大,而且能夠成就一番事業,成為父母理想中的寶寶,所以起名帶有期望性,運用吉祥寓意的字起名會比較的多。
  • 這周運勢不錯,接近成功,將會收穫快樂的三大生肖
    今日是星期一,是新一周的開始,有句話說得好,走好第一步,就是成功的開始,下面老陳就來給大家講講這些生肖吧,本周運勢不錯,臨近成功,一定會收穫快樂。生肖鼠鼠友們本周運勢不錯,有了好運的幫助,你們會顯示出你們勇敢的一面,這會使你們在事業上一帆風順,克服很多困難,最終取得成功。
  • 小學生春節祝福語,祝你新年快樂,喜氣洋洋!
    一、新年將至,願你抱著平安,擁著健康,揣著幸福,攜著快樂,摟著溫馨,帶著甜蜜,牽著財運,拽著吉祥,邁入新年,快樂度過每一天!二、惦記深,情意濃,伴著新年傳思念;字帶情,句帶意,帶著新年的喜慶;喜連連,笑哈哈,願你開懷在新年;問候真,祝福到,祝你好運幸福繞。新年快樂!
  • 金秋時節也是收穫的季節,盤點十二星座將收穫什麼
    2020已過大半,還剩下短短的3個多月時間,這一年註定是不平凡的一年,有過悲傷、有過感動、有過快樂,有人得到了很多,同時也有人失去了很多。面對生活,我們依然要努力前行,因為生活從來都不易。那麼對於十二星座而言,他們在這即將過去的一年中收穫到了什麼呢?
  • 「快樂成長 12355與你同行」——全市中小學生心理健康線上系列...
    「快樂成長 12355與你同行」——全市中小學生心理健康線上系列公開課第一期開課啦~ 2021-01-10 11:27 來源:澎湃新聞·澎湃號·政務
  • 星座日運(7月9日),白羊座快樂,雙子座開心,天秤座收穫多
    星座日運(7月9日),白羊座快樂,雙子座開心,天秤座收穫多這一周也過去了一半,我們每個人都是獨一無二的自己,生活當中一定也不想要被別人所輕易的定義,因為我們就是我們,沒有人能夠改變,有些人看似柔弱實際堅強,也有人強勢的外表之下隱藏著說不出的柔軟,七月九號到了,這些星座的人也是時候好好的看清自己,看清自己的人生了。
  • 希望我母親長命百歲,天天快樂,身體健康
    三月八日是婦女節,我想對我媽媽說婦女節快樂,還注備幫他做點家務勞動,我媽媽每天都很累,從早忙到晚,早上起來給我們燒飯吃,還有洗衣服,忙到9點多開始吃飯,然後吃好飯,開始掃地。到了10點多開始燒午飯,吃好午飯開始幹活,然後到下年5點多開始燒晚飯。每天都這樣。我看見我母親那麼辛苦,準備在今天3月8日幫她做家務,讓我媽媽開心一點,讓我媽媽知道我已經長大,可以照顧自己了。
  • 元宵節祝福語說說 健康快樂常伴你好運和你不分離
    元宵節祝福語說說 健康快樂常伴你好運和你不分離時間:2020-02-08 11:17   來源:今日頭條   責任編輯:毛青青 川北在線核心提示:原標題:元宵節祝福語說說 健康快樂常伴你好運和你不分離 一、 一條語重心長的簡訊編輯,一段情深誼厚的語句展現眼前,一縷陽光把你溫暖照耀,一滴清泉沁潤你的心田。
  • 鼠年創意拜年祝福語圖片,祝您鼠年快樂,萬事大吉!
    祝新年快樂!二、春節已約好祥風瑞雪,在春節這一天播灑快樂幸福,降臨好運平安,掃走憂愁煩惱,帶走無奈傷心,願您春節快樂,開心幸福!三、新年春節拜年早,歡歡喜喜過新年;春聯抒寫福壽祿,平平安安吉祥年;美酒溢滿如意杯,紅紅火火好運年;真摯祝福伴溫暖,團團圓圓幸福年。祝新年快樂,幸福無邊!