健康|明明不胖卻有雙下巴?這次罪魁禍首真不是脂肪

2020-11-22 騰訊網

很多人認為雙下巴是胖人的專利。

但現在，越來越多身材苗條的人，卻也沒能逃過雙下巴的魔爪。甚至連一些特別注重形象的女明星也不例外！

比如身高170，體重只有97斤的孫怡，瘦是真的，美是真的！

然而她的雙下巴……也是真的！

甚至孫怡自己也經常在微博上「自黑」：

所以說，有沒有雙下巴，跟你胖不胖可能真的沒多大關係。

我們把這樣的雙下巴叫做「假性雙下巴」。

造成「假性雙下巴」的罪魁禍首就是不良體態。

比如長時間低頭看手機或者習慣性頸前伸，都容易導致雙下巴形成。

翻看孫怡的日常照片不難發現，她的確有「脖子前傾」的問題。

脖子習慣性前傾為什麼容易造成雙下巴呢？

人的頭部位置大約有30塊肌肉與頸椎相連，如果習慣頸前伸的話，天長日久這部分肌肉會變鬆弛下垂，導致雙下巴的出現。

脖子前傾的另一個原因就是長期用嘴呼吸。

經常用嘴呼吸，會導致下巴後縮、齙牙、笑露牙齦、短上唇等等一系列問題，堪稱「毀容」。嚴重者甚至會誘發口腔和呼吸道疾病。

國外有醫生就研究過用嘴呼吸的孩子的容貌變化。

左邊是三年前的樣子，還是個長相帥氣的小正太，因為患上鼻炎，所以開始不自覺地用嘴呼吸，右邊是他用嘴呼吸三年之後的樣子，已經開始「長殘」了……

那麼對於已經出現雙下巴的人來說，有什麼補救方法呢？

首先要學會正確的玩手機姿勢，對矯正「手機脖」、雙下巴都很有效果。

可以用「奧特曼姿勢」：脖子放鬆，右手拿著手機到眼睛的高度，然後左手支撐右手，以便更舒服地握住手機（如果習慣用左手就換一下）。

拉伸也是非常有效的方法，這個方法真的讓很多人的下巴，肉眼可見地變緊緻！

每天10分鐘，兩個月後你會收穫驚喜喲！

今年夏天，希望我們都可以減掉「有福氣」的雙下巴！

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