古時候人們習慣用十二地支表示時辰，分別是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一個地支代表兩個時辰，合起來就是剛好一天二十四個時辰。
那麼俗語「戌時不貪食，子時莫戀色，卯時切喝酒」到底是什麼意思？有沒有道理？
這句俗語的大概意思是戌時不要貪吃，子時不要貪色，卯時不要喝酒。要想弄懂這句話真正含義，首先要知道古時候人們所說的戌時、子時、卯時對應現在的具體時間。
戌時對應的是晚上七點到九點，子時對應的是晚上十一點到第二天凌晨一點，卯時對應的是早晨五點到七點。那麼為什麼在對應的時間不能這麼做呢？有沒有道理？
戌時不貪食
古時候人們的娛樂方式還是比較少的，生活基本都是日出而作日落而息。因此到了晚上七點到九點的時候，一般沒有什麼特殊的事的話，人們基本已經開始睡覺了。所以在這個時候，基本就不會再吃東西了，因為吃太多會影響睡眠，導致身體不適，同時會給胃帶來負擔。因此古時候一般到了這個點，是很少再吃東西的。
一些偏遠的農村到了傍晚4點左右就開始準備晚飯了，吃完飯看一會電視，聊一下天基本也就準備睡覺了。不過這種現象在農村比較多，在大城市就比較少見了。現在人們流行吃夜宵，即使是凌晨也有人出來吃東西。所以許多人對這種說法嗤之以鼻。
子時莫戀色
晚上十二點左右，對於古時候人們來說已經是半夜了，但是對現在的人來說，夜生活才剛剛開始。為什麼說「子時莫戀色」，其實是因為古時候人們睡得早，起來得也早，如果得不到足夠的休息，那麼就會影響第二天的工作。
因此人們才會有這種說法，他們認為半夜三更應該是恢復精神的時間，此時陰氣旺盛，不宜涉陽氣，否則會虧損自己的身體，影響新一天的勞作，這是對人的身體是有害的。
卯時切喝酒
清晨起床的時候不適合喝酒，因為會給身體帶來負擔，長期如此會讓身體遭受危害。人一覺醒來，身體許多器官還未真正適應，如果這時候空腹喝酒，那麼會刺激到身體，給身體帶來不適。
而且新的一天剛剛開始就喝酒，可能會影響一天的工作，如果一不小心喝個酩酊大醉，那麼只能留在家裡休息，一天時間就荒廢了。所以古時候人們才會有這樣的說法，為的就是勸告後輩不要這樣做，畢竟喝酒誤事。
所以說俗語「戌時不貪食，子時莫戀色，卯時切喝酒」是有一定道理的，不要打破身體的平衡，才是真正的健康生活。
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