很多人都被臉上的痘痘搞得很煩躁，特別是下巴這種容易碰到的位置。而最惱人的是痘痘剛下去不多久又來新的了，其實這時候就需要警惕肌膚是不是已經變成了痘痘肌。
一、什麼是痘痘肌？
顧名思義，痘痘肌就是油脂分泌旺盛，容易長痘的肌膚。
那麼，形成痘痘肌的原因是什麼呢？
一個是皮膚性質的原因。
特別是油性肌膚，就是出油比較厲害，然後不注意皮膚的清潔或者是清潔不徹底，造成毛孔堵塞，油脂就會越積越多，最後成為了痘痘。如果這時候還不注意，還抱著等那些痘痘「熟了」就好了的僥倖心理的話，痘痘肌就這樣形成了，不管這個時候你是青春期還是中年期。
還有一個是內分泌失調或者是激素失衡的原因，這個主要是跟自身的生活規律和作息有關係。
二、如何判斷是不是痘痘肌。
根據前文所說的痘痘肌的定義和成因，不難看出，如果你的肌膚總是長痘痘，或者是舊的剛好了一陣子，痘痘印還沒來得及下去，又繼續長出新的痘痘。就是你的臉總是處在痘印、舊的痘痘和新的痘痘共存這個狀態的話，那麼基本可以判斷，你的肌膚就是屬於痘痘肌了。
這時候就應該要處理一下痘痘肌了，當然，如果能夠在平時就注意對皮膚的清潔保養，或者在剛冒出痘痘的時候就及時處理的話，這樣比處理滿臉的痘印痘痘要來得簡單。
三、改善痘痘肌的方法。
如果已經發展成為痘痘肌，還是有方法可以處理好的，最重要的就是要持之以恆。
1、重視皮膚的清潔。
毛孔堵塞就是清潔不到位造成的，所以平時的皮膚清潔非常重要，尤其是在化妝之後，卸妝一定要徹底。如果痘痘已經比較多，這時候就儘量不要化妝，以免加重皮膚的負擔。另外，清潔用品要選擇溫和不刺激的。
2、注重皮膚的補水。
要知道，並不是因為皮膚是油性的就不用補水，相反，皮膚總是出油，是皮膚缺水的一個信號，因為缺水，所以只能夠分泌更多的油來保護皮膚。
因此，補水必不可少，只有水油平衡了，皮膚才會正常地分泌合適的油脂，臉上才不會總是冒油，這樣，痘痘肌才會逐漸改善。平時少喝飲料多喝水，適當地敷一些面膜，對補水很有幫助。
3、日常生活中注意飲食，作息要規律，多做運動。
內分泌和激素的分泌不正常也是導致痘痘肌形成的原因，內在的東西通過外在表現出來了。
在飲食方面，儘量不吃辛辣的，多以清淡為主，肉類適量就好，多吃蔬菜水果。當然，一日三餐的時間要規律，夜宵就不要了吧。不熬夜不通宵，除了對皮膚好，對身體也好。再加上適量的運動，好皮膚自然呈現。
總之，在已經形成了痘痘肌之後不要焦慮，堅持從日常生活中做好，持之以恆，皮膚會得到改善的。當然，如果皮膚問題確實很嚴重，還是建議及時找醫生去做診斷治療，因為這除了是皮膚問題，還可能是身體的問題。如果可以的話，「預防還是勝於治療」的，在平時多注意一些，就更好了。處理偶爾冒出的一顆痘痘，總比處理痘痘肌要省心得多吧。
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