來源：壹心理（yixinligongkaike）
作者|徐清
今天要聊聊「男性氣質」。
《奇葩說7》開播，楊冪擔任嘉賓，發表了一些吸引人的言論。
在海選階段時，剛離婚不久的奇葩說老辯手程璐，也參加挑戰，楊冪上來就給了「喜番」（類似通關證）。
坐在一旁的馬東問為什麼，楊冪脫口而出：「因為我對獨立男性有天然好感。」
其實，關於男性氣質，楊冪一直在公開場合討論過，並且直言直語。
8月份的《密室大逃脫》第二季，楊冪就罵過鄧倫一句狠話「不算男人」。
事情的經過是這樣的：
《密室大逃脫》中，「怪物來襲」，膽小的鄧倫飛快地逃跑，楊冪等人都被甩在後頭。
與之鮮明對比的是，張國偉一把拉起楊冪就往外衝。
事後，楊冪略有不忿：「給鄧倫點一首《算什麼男人》吧！」
當時楊冪鄧倫兩撥粉絲還吵起來了：「鄧倫到底算不算個男人？」
這個問題聽起來蠻小，可是細想：
一個男人到底應該是什麼樣子的？
男人可以膽小嗎？
男人有「不像個男人」的權利嗎？
延伸下來想：
一個人，到底怎麼樣才算得上強大，不懦弱呢？
所謂「男性氣質」，其實在傷害女人
如果那次是楊冪撇下鄧倫先跑了，可能就不會有這次罵戰了。
——畢竟楊冪是個女孩子（成年女性）啊！
這件事的邏輯用一句微博名言來總結，就是「性別轉換，評論過萬」。
很多時候，我們對待女人和對待男人的態度是有些不同的。
很多女孩，喜歡充滿陽剛氣的男人，挺拔的身材滿滿的荷爾蒙，整個人都充滿了精神氣兒。
這種精氣神兒，換個說法，就是陽剛而又充滿力量的「男性氣質」。
而我們的文化中，對待女人，則更強調陰柔之美，比如擁有A4紙般的楊柳細腰，以及賢惠溫柔的品質。
進一步說，在傳統觀點中，男性是佔據支配地位的，充滿力量的。
把男人打造成孔武有力、高高大大、又有安全感的形象，多好！
可是，很多人都忽視了：對陽剛氣質的盲目推崇，對男性和女性都會帶來傷害。
中國白絲帶志願者張智慧曾經在演講中，分析自己為了追求男性氣質，而實施的暴力：
他原本是個溫柔的男孩子，忽然有一天，他打比他矮小的初中同桌，打得鼻血四流。
他的分析很有意思：「現在看來，當時我的暴力，都是為了證明我比他更像個男人，更有陽剛之氣。」
他還特別挑人，專門挑那些打得過的人。
這套邏輯和家庭中的家暴一模一樣。家暴中的男人，也是專門挑體力弱的女人下手。
無論是張智慧主動坦白的校園暴力，還是日常生活中的家暴，都默認了同一套父權邏輯：
強者可以欺負弱者；暴力是實現支配的手段。
而在犯罪案件中，男性的比例高達80%以上，也和傳統的男性氣質有關。
有話說：「強姦犯不是從泥沼裡爬出來的，而是被社會塑造的。」
是誰塑造了那些強姦犯和家暴的人？除了天生的暴戾，承襲父權邏輯的男性氣質也脫不了干係。
情緒隔離，閹割了所有人示弱的機會
有人會因此分外憎惡男性：
都是你們男人，打起女人來那麼狠！
都是你們男人，你們是父權文化的既得利益者！
但其實，無論男女，只要認同弱肉強食、支配者說了算的邏輯，所有人都被剝奪了可以脆弱的機會。
在這樣的叢林法則裡，所有人都要把自己的情緒隔離起來。
當刻板的強者氣質被標準化，所有人都被閹割了示弱的機會：
女性被要求為母則剛；
成年人就不該哭；
被諷刺每天跟林黛玉一樣傷春悲秋、無病呻吟……
比如今年「網抑雲」的梗，被大家吐槽矯情。
但細想想，真的是這樣嗎？
當然不排除有無病呻吟的人，但是在音樂軟體下面留言的，一開始都是自然的情感流露。
可悲的是，很多人也只敢在陌生人社交的平臺袒露感情。——從這個角度看人際生態，無論是學校教育，還是職場，還是婚姻規範，是排斥脆弱的。
排斥脆弱就會造成情感隔離。
情緒隔離又會帶來災難化的後果——情緒會在錯誤的人身上，錯誤地爆發。
父母對我們的愛是很充沛的，衣食住行，無微不至。
但很多人有這種感受：從來沒有人教過我們如何安放我們的脆弱和壞情緒。（很多父母不是不想教，是因為他們從來也沒有學過這些。）
於是，年齡越長，越能體會到著名的「踢貓效應」：
工作中，被上司批評了：這個季度你的KPI不達標啊！你來解釋下是什麼原因。
聽了上司暴風驟雨般的數落和埋怨，你無處發洩。沒有人可以聽你吐吐槽，也沒有人可以接住你的不安，委屈和憤怒。
下班後憤懣地回到家，看到5歲的孩子在沙發上玩皮球，換做平時頂多只是讓他換個地方玩，今天不行，實在氣大就往他背上拍了一巴掌。
孩子哇哇地哭，孩子也無處發洩，把積壓在內心的氣撒在了旁邊喵喵叫的小貓身上。結果貓被小孩子用熱水燙了好大一塊皮膚。
惡性循環，這就是踢貓效應。
如果沒有安放好內心的脆弱與不安，也就不會實現情緒自由。情緒不自由，也就不會有真正的強大。
壞情緒，就會像「踢貓效應」一樣，傳染給周圍的人，同時，把自己困在其中。
情感隔離，很多人從童年就開始了
豆瓣高分紀錄片《面具之內》，跟蹤採訪了一群孩子，呈現出情感隔離對一個人精神的摧殘：
大人們教導小孩不許哭，沒人鼓勵孩子傾訴，尤其是男孩。
正如心理學家奈奧比·威博士的解釋：在孩子剛剛學會說話的年紀，用來流露情感的感性語言就已經被弱化，它們被帶上一副叫做「強者氣質」的面具。
但是天然的情感需求並沒有消失。
於是很多孩子承受著孤獨，回應缺失，最後甚至導致抑鬱。
相比較女孩，大部分男孩子在主流期待中，更多地被帶上「男性氣質」的面具。
而在教育的過程中，很多孩子其實只是情感無法表達，壓抑，表現得具有攻擊性，卻被視為品性障礙。
越來越沒有人關注孩子的內心世界。於是，情感的能量就會轉化成對外界的攻擊性。
一位母親哭著說：「看到他將成為少年犯，真的很難受。」
沒有誰生下來就喜歡壓抑自己的情緒，沒有誰生下來就喜歡面目猙獰，攻擊性滿滿。
因為從來沒有人告訴過他們什麼叫做情感，柔軟和同理心，所以他們才會變成硬邦邦、面對情感手足無措的樣子。
如果孩子感到「我哭出來是很羞恥的事情，我傾訴我的痛苦是件懦弱又矯情的事情」，那這個孩子長大之後很難變成一個有笑有淚擁有同理心的人。
「人的心之所以變硬，是因為他們被社會化如此」。
他們早就帶上了情感隔離的面具，面目全非。
找回你的柔軟，內心才會真的強大
有人會認為，男兒有淚不輕彈。也有女性會要求自己在外人面前，氣場像女王一樣強大。
沒問題。
只是，當我們摘下社交面具，面對自己內心的時候，可以意識到——我們可以允許自己脆弱。
就像鄧倫，即使算不上世俗眼中的「陽剛男人」，那最起碼也接納了自己也是有脆弱的地方。
有一個朋友，她對爸爸很挑剔。
她爸爸喜歡打牌、抽菸，她很是不能容忍。對於其他人的一些小毛病，她也總是不能容忍。
一次，做諮詢的時候，她眼角有些溼潤。對自己抽絲剝繭，她才發現，她對自己一直很苛刻。
她一直是同齡人眼裡的「拼命三娘」，她要求自己每次績效都要達到A，工作已經很忙了還想1年內在業餘時間寫到15萬字的作品。
她給自己下了個「緊箍咒」——要強大，要無堅不摧。
她厭惡自己的脆弱，也無法忍受自己做不到的地方。推己及人，她對別人也是如此。
對於每一個人來說，你只有看見並安放好自己的柔軟，才能接住別人的柔軟，即使這個人看起來無堅不摧。
成為一個成年人，或者成為一個強者，並不意味著就要扼殺脆弱。
《面具之內》最後的結尾說：
「五歲的小孩應該被愛，晚上應該給他們掖被子。」
五歲的小孩應該被愛，哭的時候應該有人陪著，笑的時候應該有人一起笑；而即使我們已經成年，依然需要被愛。
從5歲，到25歲，55歲，甚至75歲，每一個年齡，每一種性別的人的脆弱都應該被看到，而不是被簡簡單單地一句否定。
表達情感並不是一件羞恥的事情。眼淚不羞恥，請求幫忙也不羞恥。
渴望和人建立情感連結，是一件好事。
最後，說回楊冪口中的男性氣質。到底什麼是真正的強者？
如果外在剛硬，內心卻虛空脆弱，所謂的強大也不過是個保護色罷了。真正的強者，是堅定中帶著柔軟的力量。
真正的力量，不是支配、控制和欺凌別人。
真正的力量，有包容性：一個男人可以展露脆弱，「不那麼像男人，丈夫和父親」；一個女人可以放聲大哭，「不那麼像女人，妻子和母親」。
允許你展露你真實的樣子，無論是膽小的男人，還是脆弱的女人。
因為，人不同於機器的關鍵一點，就在於我們是活生生的人。擔心，害怕，委屈，無力感，憤怒，這些正是人類天然具有的情感。
不用害怕情感，擁抱情感吧。
世界和我愛著你。
本文轉載自公眾號壹心理（ID：yixinligongkaike）有心事看壹心理。2000萬年輕人的心理進化部落，人生的重要命題在這裡找到答案。