為了能夠保護我們的腳，讓我們行走更加方便，人們便發明了鞋子。慢慢地，這些鞋子也不只是為了保護我們的腳而被使用，在美觀方面的功能也越來越突出，因此說這些鞋子的樣式也是越來越多，分為很多不同的種類。在這眾多的種類裡面，很多鞋子只是看起來好看，真正穿起來，卻對我們的腳不太好。如果穿鞋時間比較短的話，我們的腳會覺得有些難受，如果穿鞋時間特別長的話，我們的腳就有可能會變形了，因此這些鞋子最好少穿。
我們要說的第一種鞋子，就是女孩子最喜歡的高跟鞋，這種鞋子能夠讓人的身材顯得更加高挑，讓我們看著更加好看。但是這樣的鞋子，也是非常傷腳的，相信很多女生在穿高跟鞋的時候，都會非常難受吧。這樣的鞋子穿久了，對腳部的肌肉和骨骼都是有損害的。此外，穿著這樣的高跟鞋，行動也會變得沒那麼方便，很容易扭傷摔傷之類的，也是對我們的身體不好的。
尖頭鞋也是很多時尚達人喜歡的鞋子，看起來顯得腳的形狀十分修長，但是這樣的鞋子，明顯是和我們的腳的形狀不太一致的。長期穿著這種鞋子的話，也是會讓我們的腳發生變形，尤其是腳趾的部分容易相互擠壓。就算只是短時間穿一穿，腳趾那個部分也會覺得有些擠。所以這樣的一種鞋子，我們也是需要儘量減少使用時間的。
洞洞鞋穿起來比較方便，也容易散熱，天氣炎熱的時候有不少人喜歡穿。但是這樣的鞋子，也是有一些不好的地方的。比如說因為洞洞鞋的結構，是很容易進水的，又因為洞洞鞋的材質，一旦進了水就會粘在腳底讓人感覺很難受。而且這種鞋子在腳底部分的透氣性不是太好，如果腳底出汗的話，也會讓腳底粘著鞋子，這樣一來就容易讓細菌真菌滋生，帶來各種問題。
人字拖穿起來也是很方便的，所以說很多人也經常會穿。看上去這種鞋子非常簡單，對我們的腳基本沒有什麼拘束，好像是對我們的腳沒有什麼危害。不過這種想法其實是不對的，這種人字拖的結構，讓全部的受力都集中在腳趾縫這裡，這樣的話，這個部分就容易出現變形的狀況，讓我們非常困擾，而且對其他部位的肌肉和骨骼也會有影響。
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