絕大多數家長都很關注孩子的身體健康，但卻往往忽視了孩子的腳。如果腳出現問題，不僅影響到腳型和腿型，孩子的行走和運動，還有可能對膝蓋、腰椎、背部、運動關節、大腦等部位造成危害。特別需要指出的是：孩子腳的問題，絕大部分都不是天生的，很多都是由於兒童時期穿鞋不當造成的。
知足為先，選鞋不愁
想要保護孩子的小腳正常發育，首先要了解孩子腳型的特殊性。與成人相比，孩子腳型具有以下特點：
1.骨骼發育尚未成型
足部骨骼結構複雜，孩子足部骨骼骨化尚未完成。未骨化的部分就是俗稱的「軟骨」，孩子從出生起到3歲，小腳的骨骼70%為軟骨，極易發生變形。穿著不適合的鞋子，孩子柔軟的骨頭極易被擠壓變形，嚴重的甚至會造成拇外翻和槌狀趾等問題。
2.足弓無法提供穩定支撐
孩子尚未形成穩定的足弓，支撐不了身體的重量。孩子的腳底板柔軟，需要足夠的保護，穿鞋的目的之一就是為了保護好足弓。此時如果穿著不適合的鞋，則容易造成足弓塌陷，也就是我們常說的「扁平足」，孩子正是扁平足的高發人群。因此，保護好足弓，對孩子的行走、運動和良好步態的養成十分重要。
3.扇形腳掌成長空間大
孩子剛開始學走路，站立時五個腳趾是分開的，腳掌呈扇形。這是因為孩子的足部肌肉很少，腳還是圓圓肉肉的，為了站得更穩，需要把五個腳趾張開來增加與地面的接觸。孩子蹣跚學步時，足部也在迅速成長。因此，給孩子選鞋，鞋頭一定要寬敞，釋放腳丫空間，這樣才能有利於腳趾的發育和腳型的保持，讓孩子站得更穩。
按需選鞋，方能適足
要想選對鞋，除了了解孩子腳的生理特徵外，還需要了解孩子足部各階段的發育特點。
6-18個月，是爬-立-行的過渡階段。家長要給孩子選擇有抱腳性的鞋，避免掉鞋跟。鞋底和幫面要柔軟，鞋底要輕薄，同時鞋子要透氣，有良好的吸溼排汗功能。
孩子1-2歲，足骨還呈現軟骨狀態，行走時整個腳部著地向前移動。家長在給孩子選鞋時，除了要求輕、軟、舒適、合腳外，鞋底要有一定的厚度、硬度和摩擦力，這樣才能更好地將鞋帶起來。
孩子3-5歲是動作形成階段，運動量增大，腳跟部的承重也隨之增加。家長給孩子選鞋時，要注意穩定性，後跟要硬挺，能穩定腳踝和足弓，鞋底要在鞋前段1/3處可彎折，保護足弓發育。
為了孩子的健康成長，提升幸福感，家長們千萬不要小瞧了足部問題。有條件的家長，在孩子成年以前最好每半年帶孩子去醫院檢查一次足部，看是否有問題，以便及時幹預。更重要的是，家長要選擇符合孩子腳的生理特徵和各階段發育需求功能的童鞋。
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本文轉載自「兒科醫生鮑秀蘭」