文｜檸橙媽媽
1月16日，李亞男在社交平臺曬出了二胎女兒的滿月照，一張趴睡的照片特別引人注目。只見她胳膊交叉墊在下巴上，睡得很是香甜。小胳膊肉乎乎的，就像小蓮藕。大鼻頭很是明顯，和王祖藍的鼻子太像了，這基因真夠強大的。
在所有的照片中，這張照片把滿月寶寶的特徵表現得淋漓極致，可以說是實力搶鏡，正是媽媽們最喜歡看的照片。
滿月寶寶一般都是肉嘟嘟很可愛，如果誰家的寶寶不夠「胖」，就要被數落沒有餵養好。大寶出生時6斤6兩，滿月就9斤多了，妥妥的胖娃娃。
但是二寶就沒有這麼讓人省心，出生時6斤9兩，滿月才7斤2兩，真的是面黃肌瘦，來我們家真是受委屈了。去打疫苗，醫生都數落我們「母乳不夠，該吃奶粉吃奶粉啊！」
寶寶出生後，前三個月是體重增長最快的時期，體重也是衡量寶寶發育是否正常的重要指標。如果這個階段體重增長緩慢，著實讓人著急。
那麼滿月的寶寶多少斤合適呢？我們一起來分析一下。
寶寶滿月多少斤合適
寶寶出生的時候，就被劃分為正常體重兒、低體重兒和巨大兒三個級別。
正常體重是指2500個到4000g之間的寶寶，低體重兒是指小於2500g的寶寶，巨大兒是指大於4000g的寶寶。
寶寶滿月時的體重跟出生體重密切相關，一般來說，出生體重大，體重增長更快，出生體重小，體重增長要慢一些。
衡量寶寶的體重，可以通過三種方式來確認。
1、體重標準值
衛生部婦幼保健與社區衛生司發布的《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》如下：
滿月時，女孩的體重標準是4.2公斤，範圍在3.33-5.35公斤之間都合適。
男孩的體重標準是4.51公斤，範圍在3.52-5.67公斤之間都合適。
對照看看寶寶的體重是否在這個範圍，如果體重低於低體重的5%，或高於高體重的5%，都應該特別注意一下。
2、體重增長範圍
兒科醫生經常提到體重增長範圍的問題，滿月時，正常增重範圍在600-1200g才算正常，如果低於或超出這個範圍都不正常，要查找原因。
我家二寶體重增長不達標，是因為滿月時黃疸都沒有完全退去，母乳的質量也不是很好。第二個月，全力解決黃疸問題，拼命追奶，必要時還加了奶粉，一個月就長了4斤，到3個月時就長到了15斤，終於完成了百天體重為出生時體重2倍的指標。
3、體重增長計算公式
還可以手動計算一下寶寶體重增長情況，具體公式如下：
寶寶體重標準值=出生體重+月齡*70%（公斤）。
如果寶寶出生時重3公斤，則滿月時體重應該是3+0.7=3.7公斤。
這是平均值，出生體重高的可能會超出這個值，體重低的會低於這個值。只要寶寶的體重接近這個數值，可以視為正常，不一定非要一兩不差的符合。
寶寶體重不達標怎麼辦
如果寶寶體重不達標怎麼辦呢？要先查明原因！
寶寶是不是生病了？有黃疸、拉肚子、消化不好、腸胃問題等等，先排除疾病原因。此外還要確認母乳的情況，母乳是否充足，質量如何。
有的寶媽母乳中脂肪含量比較低，寶寶體重增長會慢。有的寶媽母乳中脂肪含量過高，寶寶的體重增長就很快。每個寶寶都是不同的，仔細找到原因，才能解決問題。
如果寶寶有健康問題，就交給專業的醫生處理，母乳問題就需要自己解決。
母乳不夠充足的媽媽，要注意追奶，提高母乳質量。比如多吃一些魚、肉、蛋、穀類食物、多種蔬菜、水果，可以增加母乳的分泌量。母乳並不是一種營養，要做到營養均衡，不能只吃某一種食物。只有飲食搭配合理，母乳才能追上來。
母乳脂肪含量高的媽媽，要注意少吃一些油膩的食物，多吃蔬菜水果，降低脂肪含量，防止把寶寶餵得太胖。比較胖的寶寶，很容易出現其他健康問題，一定要重視。
此外，寶寶睡眠質量不高，也會影響體重。這個階段的寶寶大約有20個小時都在睡覺，但是睡眠分階段，大約1-2個小時醒一次，晚上能延長到3-4個小時醒一次。如果寶寶睡眠踏實，吃了睡、睡了吃，體重就會增長很快。
影響睡眠的因素有飲食、外部環境。通過解決母乳的問題，讓寶寶吃飽喝足，就解決了一半睡眠問題。
外部環境包括室內溫度、噪音、燈光、被褥舒適度等。
溫度應該保持在18-20度，根據實際情況添加衣物。有的媽媽害怕寶寶冷，會給寶寶穿太多衣服，導致寶寶總是出汗，睡眠不安穩。其實寶寶滿月後不是很怕冷，他新陳代謝快，更容易怕熱，寶寶的衣服可以參考爸爸的衣服厚度，不要太厚。
噪音一般控制在35-50分貝，如果房間距離馬路、建築工地較近，要注意加裝隔音設備。但是家裡人走路，沒必要躡手躡腳，讓孩子適應正常的聲音即可。
寶寶睡覺時最好不開燈，製造一個黑暗的環境，更有利於寶寶睡眠。如果為了起床餵夜奶、換尿布方便，可以使用小夜燈，不要開刺眼的大燈。
床鋪不要太軟，因為寶寶脊柱沒有發育完全，太軟影響發育。被褥不要太厚、太重，寶寶體重輕，承受不住。
總之，寶寶體重不達標的原因很多，一定根據自己的情況進行分析，找到適合自家寶寶的改善方案，讓寶寶健康成長。
我是，兩個孩子的媽媽，致力於培養陽光積極的孩子，歡迎關注我，育兒路上一起前行。