「你知道嗎？人體能承受最多45（單位）的疼痛，可是分娩時，女人所承受的疼痛卻高達57（單位），這種疼痛相當於20根骨頭同時骨折。」
這段內容是晚飯時，隔壁桌兩個女生的對話，一起吃飯的同事丹丹最近正在備孕，聽完驚愕的看著我問「她們說的是真的嗎？女人生孩子真的有那麼痛？」
這種說法一直流傳於網絡，網友們也是各有觀點，沒生過孩子的表示「太可怕，聽完都不想生孩子了」；而不少「過來人」覺得有點太誇張，生孩子的確很疼，但是同時折斷20根肋骨的說法有點誇大了。
生孩子真的那麼疼？
疼痛是傷害性刺激作用機體所引起的一種令人不悅的主觀感受，伴有感覺、知覺與情緒反應。
每個人對疼痛感的接受程度是不同的，就像現在很多綜藝節目裡設有「指壓板」緩解，有些人可以忍受在上面站著，還有些人壓根不能在上面站立。
45個單位也好，57個單位也好，或者還被有些人把疼痛分成12個等級，目前來說，臨床上並沒有這種疼痛的評價體系。
疼痛感會受到很多主觀因素幹擾，比如心理素質、文化素養、生活環境等方方面面影響，很難用一個標準的數值來恆定標準。
「分娩疼痛等於同時折斷20根肋骨」，在我看來，只不過是一種比喻的手法，形容女性分娩時所面臨的遭遇。
也正是這種沒有科學依據的比喻，令廣大女性對自然分娩充滿恐懼，也是近年來剖宮產居高不下的原因之一。
世界著名的權威醫學雜誌《柳葉刀》，公布2019年世界各國的剖宮產率，我國剖宮產率佔36.7%，也就是說大概每3名孕婦就有1名選擇剖宮產，這項佔比中有一半是因為身體等原因不得不剖，剩下的一半是因為害怕疼痛。
其實，分娩帶來的陣痛通常不會超過24小時，而陣痛是在絕大多數人可以忍受的範圍內的，生產時最疼的時間只會持續1分鐘左右。
作為「過來人」，我感覺自然分娩並沒有那麼誇張，都是在生理承受範圍內，寫這篇文章的時候我還在回憶當時的疼痛感，說實話都快回憶不起來了。
分娩疼痛對寶寶更有益
有些人認為，剖宮產可以免除陣痛及自然分娩帶來的疼痛，還能保證自己的身材不走樣，生孩子更安全，因此盲目的追求剖宮產，其實這些都是對分娩缺乏正確的認知。
自然分娩不管是對媽媽還是對寶寶都有好處，在整個過程中寶寶的肺能得到很好的鍛鍊，讓肺更有活力，肺泡易於擴張，產道的擠壓能夠幫助寶寶排出呼吸道內的羊水和黏液，減少新生兒患肺炎的概率。
生產過程中頭部的擠壓，可促使大腦呼吸中樞興奮，出生後可以更快自主呼吸。
產道中的一些有益菌，可以在這個過程中傳遞給寶寶，比如免疫球蛋白會讓寶寶有更好的抵抗力。
雖然從媽媽肚子裡到出生這段路只有短短的十幾釐米，但是寶寶前進的每一步都是媽媽和寶寶共同努力完成的，這是一件多麼神聖和有意義的事情。
哪些分娩方式能減少疼痛感？
分娩的疼痛在所難免，不過還是有辦法緩解疼痛，比如分娩鎮痛、水中分娩等，都可以緩解分娩時的疼痛。
分娩鎮痛就是我們常說的「無痛分娩」，通過注射麻醉的方式減少分娩疼痛，這種分娩方式現在也開始被越來越多人接受。
水中分娩在一些歐美國家比較流行，近些年我國的一些大城市開始逐漸流行起來，而且水中分娩被醫學界公認是優於產床分娩的分娩方式。
準媽媽在生產前建議參加一些產前訓練班，或者看一些相關的資料，了解分娩的整個過程，對分娩前後發生的陣痛有個初步認識，這種能減少因為知識空白而造成的恐慌、焦慮。
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