心理學：因容貌而自卑抑鬱的男人，需要認清兩個腦筋急轉彎
文，王彥輝
張某，男，二十六歲了還整天沉浸在外貌不如別人的自卑痛苦之中。可是容貌是爸媽給的，也不能改變，為此都抑鬱了，不知道怎樣走出這個痛苦的泥潭。
兩個疑問且留下來
首先說，容貌可以改變，可以通過美容手術改變容貌。但有的是小局部，有的是多部位，總之現代的醫學美容技術已經可以對人的容貌改變很多。可是，我不禁要問，容貌可以改變，只是需要稍稍多支出一點，為什麼張某不去美容手術一下呢？這個問題我們留到下面來探討。
再看問題提出的表達方式「26歲了還整天沉浸在外貌不如別人的自卑痛苦之中」，言下之意，26歲的男人不應該有外貌不如別人的痛苦。為什麼這麼說呢？難道容貌問題是年青人的專利，年齡稍大一些就不成問題了嗎？如果是這個意思，為什麼年齡大就不在乎容貌問題了嗎？容貌還是這個容貌，為什麼年齡大一點就不是問題了呢？這些疑問我們同樣可以稍後回答。
容貌問題屬於體相問題
容貌問題也屬於體相問題，就是對自己的身體、容貌、長相的看法而產生的心理反應。大多發生在年輕人身上，這個統計數據其實表達了一種傾向，就是年輕人更看重自己的身體長相和容貌。因為在他們眼裡，容貌是決定一個人成功與否、受歡迎與否的重要因素。
為什麼年齡大一點就不在看重容貌了呢？其實，決定一個人成功與否、受歡迎與否的重要因素不是容貌與長相，而是一個人的價值和能力，也就是本領。長相也是價值，但對於男人來說，對於本領來說，就要排名往後了，甚至都前不了前五名了。所以，隨著年齡的增長，人們的知識經驗越來，對現實社會和人的看法越來越豐富和客觀，就會發現這一點，這就是價值規律，就算人們一般不說出來，但在很多人心裡也是潛意識這麼認為的。所以，年輕時看重容貌的態度就轉變了，開始追求能力、價值和本領。
鮮花為何插在牛糞上
由此看來，容貌問題根本就不是一個問題。是年輕人對問題的認識不清楚而產生的盲目對比。
為了說的形象一點，我們引用一個不太好聽的俗語，叫做「鮮花插在牛糞上」，你知道為什麼鮮花插在牛糞上嗎？
牛糞的臭和醜，是它的主要特點，可為什麼鮮花還要插在牛糞上呢？那是因為鮮花看重的不是牛糞的臭和醜，而是牛糞的肥力大。
這個比喻的含義顯而易見，主要是說人的價值不在於美醜，而是個人價值和能力。如果你有價值和能力，美醜根本都不是事兒。所以，不要掉在容貌的陷阱裡出不來，糾結於此，只能痛苦不堪。這就是第一個需要腦筋急轉彎的地方。
第二個腦筋急轉彎
26歲的人，為什麼要和容貌過不去呢？就算有前面說的認知不足，也不至於沉陷痛苦快要抑鬱的狀態吧。這裡面一定還有原因。
本人創辦的生本能心理學在研究多起相關案例中發現，人在遇到較大心理和現實困境時，才會產生痛苦、抑鬱的情緒。那麼張某的問題是遇到什麼困境呢？
表面上看是容貌問題，其實背後還有原因，容貌只是他對真正困境的一個歸因。也就是說，張某還遇到了較大的困境，他把這個困境的原因歸結為容貌不佳。只要細細追問，就會發現，張某的問題或者是戀愛失敗，或者是面試受挫，或者其他問題。在張某看來，以為是容貌問題導致的，實際上不一定是容貌問題，而是另有原因。
因此，要把焦點放在追究真正的事件原因上，而不是糾結於容貌問題。這是第二個需要腦筋急轉彎的地方。而張某的原因很可能是溝通表達能力不足或者個性方面的原因，找到真正的原因，解決起來才能有的放矢，效率更高，效果更好。
兩個疑問的回答
還記得文章開篇提的兩個問題吧，張某為什麼不去美容手術呢？這是他潛意識裡也知道那不是容貌的原因，而是其他原因，單純做美容手術是不行的。
第二個問題是，為什麼在年齡大一些的人眼裡，容貌就不是問題了呢？因為他們認清了決定一個人自信的真正原因是本領而不是容貌。
好了，在心理成長與發展上還有哪些問題，歡迎留言交流和分享，本文系生本能心理學王彥輝老師原創首發，圖片來自網絡，僅用於分隔文字便於閱讀，文圖無關，感謝圖片作者，如有侵權，請速告知，馬上刪除。【END】