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想要開始健身的人不會從馬拉松開始。他們會慢慢來。做做拉伸,做做輕微運動。短距離跑跑步,再走一段路。然後逐漸達成自己的目標。親愛的天秤,你可能對自己的某個目標感到非常有激情,已經準備好朝著目標出發了。但這樣是不行的,它會剝奪你以舒適的速度積累自己想要的東西的樂趣。慢慢來,急什麼?