文/羊城晚報全媒體記者 張華
通訊員 周穎怡 朱健
北京時間11月26日凌晨，阿根廷球王迭戈·馬拉度納在家中突發心梗，不幸去世，享年60歲。
作為家喻戶曉的一代世界級球王，馬拉度納擁有無可媲美的球技，但在球場外，他的健康問題也一直牽動廣大球迷的心。球王的突然離世也提醒我們，健康的生活方式對預防心腦血管疾病有多麼重要！
永遠的球王馬拉度納
當心！這些生活習慣讓心臟「傷痕累累」
在長達20多年的時間裡，健康問題一直困擾著馬拉度納，例如高血壓、心律失常、擴張性心肌病、肝炎、心肺功能不全、胃出血等。2020年11月26日凌晨，馬拉度納在家中突發心梗，不幸去世。
廣東省第二人民醫院心血管內三科主治醫師劉一炫表示，馬拉度納有多種基礎疾病，且肥胖。而肥胖本身就是導致心腦血管疾病發生的一個危險因素，再加上酗酒、濫用藥物等不良生活習慣，直接誘發了心腦血管疾病的發生，導致了急性心梗悲劇的釀成。
急性心梗是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧引起的心肌壞死。常見誘發因素包括：情緒激動、勞累過度、大量吸菸、飲酒、氣候突變等。
身體發胖後，馬拉度納（左二）多次手術
近年來，各項數據也表明，心血管疾病不再是老年人的「專利」，它越來越多地青睞年輕人，特別是35歲至44歲人群，發病率上升幅度最大。急性心肌梗死患者中，年齡不到60歲者超過半數，且中青年心肌梗死發病者，有10%左右表現為猝死。
劉一炫認為，當代人工作壓力大、生活節奏快，再加上學業緊張、經常熬夜、不合理膳食、缺乏運動等因素，容易導致血脂異常、糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病，加速了血管的衰老。
特別是一些年輕人，喜歡「宅」著，常常點外賣吃，這些都為健康埋下了隱患。一是久坐不動，容易導致肥胖；二是外賣食品高鹽、高脂、高油，不益於身體健康。
因此，預防發生心腦血管病，必須要從改變生活習慣開始，及早預防危險因素，採取綜合防控。
突發心梗與手術未必有直接關係關鍵還是心臟功能差
2020年11月2日，馬拉度納被查出頭部硬膜下血腫，接受了緊急手術。間隔時間如此之短，不少人疑惑是否與這次手術有關？
廣東省第二人民醫院神經內科副主任醫師張愛武表示，突發心梗與手術未必有直接關係，關鍵還在於他的心臟儲備功能差。
張愛武解釋，人體的腦組織表面覆蓋著三層膜，從外到內依次是硬腦膜、蛛網膜和軟腦膜。硬膜下血腫是顱內出血積聚於硬腦膜和蛛網膜之間引起的，與我們通常所說的顱內出血有所不同。
「硬膜下血腫手術對於神經科醫生來說是很常見的手術，相對而言也比較簡單，併發症少，預後好。」張愛武分析，「球王突發心梗，腦部手術有可能是一個間接誘因，術後造成的迷走神經性緊張，會對心臟造成一定影響，但更關鍵的因素還是因為心臟負荷重，冠狀動脈基礎差。」
秋冬季節忽冷忽熱，這些人易中招！
近日氣溫忽冷忽熱，正是心腦血管疾病高發的時候，中老年人需要特別提防。此外，吸菸、糖尿病、高血脂、肥胖的人也更容易發病。
為了預防這類疾病，張愛武和劉一炫都建議：
第一、應控制好基礎病，例如高血壓、糖尿病、冠心病。
第二、適度運動，控制體重，避免肥胖，快走、慢跑、太極拳等都是不錯的選擇。
第三、平時也要注意養成合理的飲食作息習慣，戒菸限酒，保持充足的睡眠和心情愉悅。
醫生強調，特別是進入冬季，一定要注意保暖，避免受涼。一旦有胸部不適，伴有出汗、噁心、嘔吐等症狀出現時，應立即就醫。
來源|羊城晚報·羊城派
圖片 | 新華社
責編|王敏
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