對什麼都沒興趣?測測你是不是得了情感冷漠症!

2021-01-09 騰訊網

情感冷漠症是指對待周圍的人和事缺乏興趣，態度冷淡，內心情感豐富細膩，往往充滿悽涼和孤獨，但卻從來不會輕易表達出來，對昔日好友疏於來往，對親密愛人相對無言，對外界充滿質疑，內心拒絕被感動。

這是一種時代病，似乎人人或多或少有一點。那麼，你的情感冷漠症有多嚴重呢？測試一下便知。

測試開始

1、我感覺心裡難受但說不清楚。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

2、再難過的事情也要憋在自己心裡。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

3、我心裡難受，但不會讓別人看出來。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

4、有時候我微笑時，心裡可能是難過的。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

5、我害怕別人看到我難過。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

6、和別人說自己難過的事情是不好的。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

7、當和其他人產生衝突時，我常常是息事寧人。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

8、我是大家心目中的「老好人」。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

9、我不希望別人能夠知道我的真實感受。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

10、別人說我看起來平淡。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

11、身體上常有不明原因的不舒服感覺。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

12、我更看重事情本身發生的邏輯，而不是帶來的情感。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

13、我想事情容易陷入其中。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

14、我認為人不應該過多表達自己的情緒。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

15、感受喜怒哀樂對於我來說是件困難的事情。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

16、我不喜歡開玩笑。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

17、我認為人不應該有幻想。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

18、考慮現實非常重要。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

19、生活最好固定不變。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

20、獨自一個人的時候感覺很舒服。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

21、我不清楚為什麼會不開心。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

22、我不想太多地去關注別人什麼感受。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

23、和別人談道理比談感受要容易得多。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

24、我不想讓別人不開心。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

25、事情需要按部就班地一點點做。

A、沒有—0分

B、有點符合—1分

C、非常符合—2分

不

要

偷

看

答

案

哦

A、0 - 10分

沒有情感冷漠症

幾乎沒有情感冷漠，不會用沉默、迴避等消極方式去壓抑自己的感情，對自己、他人和人際關係基本沒有影響。

B、11 - 20分

輕度情感冷漠症

僅僅是在某些時候，會表現出沉默的一面，不願主動說出自己的煩惱，但對於自己與他人的關係沒有太大影響。

C、21 - 30分

中度情感冷漠症

存在一定程度的情感冷漠症，對自己、他人和人際關係有一定程度影響，可能表現在難以融入到一個群體當中，一方面想要融入集體，另一方面卻想要保持獨立，從而產生了糾結與掙扎。

【建議】

不要過分在意自己的尊嚴，因為害怕自己在別人眼裡的形象變得脆弱就一味地裝堅強只會讓自己更不好過。

學會和人溝通和交流。如果和他人產生矛盾或誤會，一定要去尋求良好的解決方法，不能藏著掖著

缺乏溫情、冷漠，實際上是心理不健康的表現，學會適度表達自己的情感，無論是對於人際關係還是情緒健康都是有益的。

D、31 - 50分

重度情感冷漠症

存在明顯的情感冷漠症。對自己、他人和人際關係有明顯的影響，內心裡的痛苦已經嚴重影響到自己的身心健康，可能出現逃避生活，恐懼工作的表現。

【建議】

不要過分在意自己的尊嚴，因為害怕自己在別人眼裡的形象變得脆弱就一味地裝堅強只會讓自己更不好過。

學會和人溝通和交流。如果和他人產生矛盾或誤會，一定要去尋求良好的解決方法，不能藏著掖著。

缺乏溫情、冷漠，實際上是心理不健康的表現，學會適度表達自己的情感，無論是對於人際關係還是情緒健康都是有益的。

你的答案是什麼呢？趕緊在評論區分享出來吧！

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