懷孕之後為什麼會出現孕吐反應，至今醫學上沒有明確的解釋。但是據專家推測，可能與孕媽的心理因素、個人身體素質，以及孕期激素水平升高有關係。
孕吐反應的時間規律：
懷孕第5～6周，孕吐反應開始出現。到懷孕8～10周前後，孕吐反應達到高峰。隨後，在懷孕12周前後，孕吐反應逐漸消退。
也就是說，懷孕早期12周之後，孕吐反應通常就會慢慢減弱。但是這是一般規律，並不是所有孕婦都是這樣的。有的孕媽一直延續到懷孕6個月左右，還有大約5％的孕婦會一直孕吐到寶寶出生才停止。
如何緩解孕吐反應呢？
1、孕吐反應以晨吐比較多見，因此在早上起床時，孕媽不妨先坐一會兒不要著急起來。一杯溫牛奶，二片蘇打餅乾有緩解孕吐的作用。
2、挑自己喜歡的食物。有孕吐反應時，不要強迫自己必須吃得營養。說你想吃酸的，你想吃辣的，這都可以，先把自己肚子填飽再說。懷孕早期胎兒發育還比較小，孕媽孕前的營養儲備足夠寶寶營養吸收。所以孕婦不需要有太大的壓力。
3、薑茶、檸檬水，甚至一些碳酸飲料，都對緩解孕吐反應有一定的作用。
4、飲食上儘量少吃多餐，避免一次過飽。
5、新鮮的蔬菜和水果，比如說黃瓜，西紅柿，蘋果，這些食物既可以當零食，又可以當作加餐。
6、少吃過油膩的，或者是油炸食品。這些食物可能會導致孕吐反應加重。
7、推薦幾個緩解孕吐的零食：酸奶，堅果，牛肉乾、煮熟的玉米，烤紅薯（紅薯幹）、新鮮的水果沙拉、花生醬配全麥麵包，以及蘇打餅乾和各種豆製品。
8、如果出現嚴重的孕吐反應，比如說孕吐反應超過4個月以上，孕婦有嘔吐出或脫水的症狀時，你要及時去看醫生。比如說要補充維生素或者補充營養液。
希望以上我的文章能夠幫助到你，如果還有疑問可以在評論區給我留言，祝你平安好孕！