猜忌是一把剪子，會把我們一點點分開；諒解是一根細針，會把我們一點點縫上。作者：馮驥才
最近有不少網友向我傾訴，平時夫妻都忙於工作，在一起的時間少，好不容易放假家人團聚，又遇到疫情期。休假時間延長，不但沒有增進夫妻感情，反而讓兩人之間的矛盾加深，不在一起會想念，有機會相處反而增添煩惱並且還會引發戰爭。
01 猜忌是婚姻最大的隱患
王女士是一個溫柔體貼的女人，和丈夫很相愛。但她有一個毛病，就是愛猜疑，前幾天，因為對老公不信任，亂翻老公手機的聊天記錄，最終讓老公對她發火：不相信我就離婚。
結婚前，她的丈夫劉先生曾經有一個女朋友，是他的大學同學。他們曾經非常相愛，卻因為劉先生家在農村，女朋友父母不同意兩人確定戀愛關係，女朋友最終和他忍痛分手。畢竟是劉先生的初戀，他有很長時間走不出來。
王女士那時剛工作，和她的丈夫劉先生是同事，她知道劉先生的傷心事，論相貌和身材她都比不上劉先生的前任，可隨著時間的遞進，王女士對劉先生有了愛慕之意，就主動追求劉先生。
兩人的感情進展順利，在家人同意下結婚成家，雙方也很恩愛。後來，丈夫的前任女朋友調到他們所在的城市，同學群建立後，兩人還聯繫上了，這讓王女士很恐慌，害怕丈夫和前任舊情復燃。
於是，王女士開始注意丈夫的一舉一動，疑心重重。兩人雖然在同一單位工作，但不同科室、不同樓層，她經常偷偷檢查丈夫的背包和手機，經常向丈夫辦公室打電話，以確定丈夫在不在崗位。
丈夫外出時，她還悄悄跟蹤過，她的一系列反常舉動，讓丈夫有所查覺，她觀察之後並沒有發現丈夫有異常行為。但過年這段時間，她有時看老公抱著手機微信聊天，她又開始起了疑心，總猜測老公在和前任聯繫，有時看老公還臉帶笑容，她更是心神不寧。
終於在一次晚上趁老公睡覺後，她翻看了老公的手機，被劉先生逮個正著，大半夜兩人吵了一架，老公當時就抱著被子走向兒子房間，她才知道惹怒了老公。
已經快一星期了，老公對她冷若冰霜，她幾次想找老公說話，老公不為所動。讓她苦惱極了。
02 猜忌將所有的關心都變成了別有用心
小雅，今年35歲，丈夫是個事業型男人，為了讓她過上好生活，丈夫把工作辭了，去南方和同學一起創業，小雅為了支持老公，她挑起了家庭重擔，照顧公婆、接送孩子上學都落在她身上，有時她也有怨言，但看看這幾年老公掙錢換的大房子，她又有一種滿足感。
她原來是個愛幻想的人，現在面對整天做不完的家務和孩子的哭鬧，讓她煩心，老公在創業是成長，而她卻停步不前成了家庭主婦，有時和同學聊天，她感覺自己已經拉大了差距，開始埋怨老公不愛自己，不顧家，肯定是愛上了別人。
尤其春節在家，她希望老公能做做家務，減輕她的負擔，但常年在外的老公，對做飯洗衣不擅長，不是葛優躺就是抱著手機玩不停，讓她嚴重懷疑老公有了第三者。
她開始疑神疑鬼，一天到晚問不停，越問越懷疑，越懷疑越問，老公儘管對她發誓只愛她一個，她根本不相信。老公也覺得小雅為這個家犧牲了很多，春節不出門有大把的時間陪她和孩子，便努力留出精力陪她聊天，還在網上偷偷給她買情人節禮物，想給她驚喜。
可是，他的舉動不但沒讓小雅開心，反而成了「欲蓋彌彰」。當快遞把禮物送到家時，小雅冷笑著說：「突然對我這麼好？在外面做了虧心事了吧？」讓老公頓時黑了臉，一把拿起禮物摔在地上。
03 猜忌會讓兩個親密的人變得生疏
明芳和老公結婚一年，這個春節差點和老公鬧翻，但她一直心裡不舒服。
起因在大年初一，老公的微信上發來一條拜年信息，當時老公正在衛生間，手機滴聲響起，明芳就掃了一眼，內容很普通，但壞就壞在微信上的暱稱是「愛你永不變」，她馬上去質問老公，對方到底和她什麼關係。
老公一看，笑著說：這是我們辦公室的小劉，愛開玩笑，她的暱稱當時在辦公室還被大家調侃過，說你給男同志發簡訊，肯定會讓人家老婆吃醋，沒想到還真讓大家猜對了，明芳就是其中之一。
明芳本就自卑，因為她家在農村，只因長相漂亮，才贏得老公的喜愛。隨著這幾年老公業績不錯，他也提升為部門領導。她怕老公的職務提高後，身邊不乏投其所好之人。憑大年初一這位「愛你永不變」的拜年簡訊，她懷疑老公心有所屬。
她開始觀察老公的舉動，發現他拿手機的時間越來越長，有時晚上12點還不睡覺。現在網絡方便，他們家過年的電視都很少開，一人抱一個手機躺在床上玩，連交流的次數都變少了。
本來長假就讓人無聊，但明芳心裡就是不放心，有時掃一眼老公的手機正在打遊戲，她心中嘀咕，老公會不會和那個「愛你永不變」的人一起玩呢？還趁他不注意偷偷去看他的微信聊天，但一無所獲。
她明知自己的心態有些不健康，很苦惱，可是又控制不住去猜疑。還好，老公是個粗心條的人，有時看到她查他的手機，也沒有對她的小心眼發脾氣。
從以上三位女士的傾訴中，我發現她們都有一個共同點：再堅固的感情也經不起猜疑的傷害。對老公不信任，愛猜疑，導致夫妻感情變淡，甚至破裂。有人說：愛的最好證明就是信任。而恰恰夫妻關係中缺少的就是信任，才導致一方對另一方猜疑。
示例一：猜疑是可怕的心理誤區
王女士不信任丈夫，生怕他和前任舊情復燃，還跟蹤老公，私自查老公的手機信息，這種行為對老公是極大的不信任，才引發老公的怒火，憤而分居。
生活中，我們總是喜歡不停的揣測對方的心情，不停的猜忌對方的想法，然後開始惶恐不安，開始患得患失，開始責怪自己哪裡不夠好，經歷告訴你太過在乎就是失去的開始。希望王女士引以為戒。
示例二：愛人的猜疑導致夫妻情感失衡
一方對家庭生活投入多於另一方時，心理上就會產生情感失衡。因為心理天平傾斜的人常常抱怨自己投入的多，對方回報的少，會產生逆反心理。
對另一半發牢騷，其實是愛的表現，正因為愛這個家、愛老公，才會對他發脾氣。如果另一半沒有理解愛人的表達方式，結果就會加深愛人的疑心病，認為對方不愛自己。有這種情況的人，心理上會更加失落，如果老公不會甜言蜜語，就會加重她們的失望心理。
之所以產生這種失衡感，說明小雅有事業心，為了支持老公創業，犧牲了自己，和同學相比找到了差距，也害怕老公會背叛她，其實這是對自己不自信造成的心理落差。
建議：從自身找原因，把心態端正，可以和老公多溝通，建立自信心，心事多放在提升自我成長上會減少猜疑心理。
示例三：夫妻是平等關係，猜疑可能來自一方的自卑心理
假如自己某些方面不如別人，我們也不必以自卑或嫉妒去代替應有的尊重。夫妻之間更要懂得尊重另一半。弗洛姆說過：「愛是信心的行為，誰沒有信心誰便沒有愛。」
明芳和老公本就年輕，兩人之間只是缺乏溝通，明芳要克服自卑心理，老公能選擇你和你結婚，說明你有優於他人的地方。老公職務提高，這是好事，更不是你懷疑他出軌的理由。
建議：每個人都有自己的社交圈，想要生活幸福，就要尊重對方的隱私。不要用自己的心理去衡量別人，有疑問可以直接和老公談，悶在心裡反而於事無補。
相愛的人，任何的吵鬧、嫉妒、猜忌、孩子氣等行為，都是合理正常的。再完美端莊的人，一旦愛了，也一樣像個孩子，偶爾自私，偶爾奢望，偶爾任性......
正如馮驥才所說：猜忌是一把剪子，會把我們一點點分開；諒解是一根細針，會把我們一點點縫上。
所以，處在婚姻中的男女，要摒棄猜忌，學會愛和諒解，因為消除隔閡的密碼是真誠，親近心靈的力量是愛與諒解。諒解可以使夫妻關係緩和，把你們的隔閡一點點縫合，愛可以讓你們的感情獲得重生。
童玲說：真正的愛，要熬得過漫長，經得起猜忌，受得了風霜。讓我們對愛的人少些猜疑，多些體諒，摒棄負心態，學會包容，夫妻之情才能歷久彌新，婚姻生活才會和睦幸福。