心理分析為什麼總愛發脾氣，一般有三個原因，屬於後一類的人多
引語：
發洩怒氣，是人的一種本能，能發洩怒氣，就是一種能力。
在我們身邊，總有一些時候，我們無法控制自己的脾氣，遇事很容易暴躁，衝動，甚至會說出一些傷心的話，
它使我們的關係變得越來越糟糕。
那為什麼有些人愛發脾氣，不能很好的控制情緒，這是一種心理疾病嗎？
首先，我們從三個方面分析心理狀況
首先是遺傳。
心理學者研究發現，一個人的性情，在很大程度上受基因的影響，
越王勾踐臥薪嘗膽，當了三年僕役，受盡屈辱仍能忍辱負重，
而且《水滸傳》中的黑旋風李逵，一言不合竟殺了一人，最後還因為自己的脾氣，給宋江餵過藥。
有的人性格沉穩內斂，有的人脾氣暴躁，
由此可以看出，一個人的性情，最初主要取決於基因。
其次是原生家庭
我們都是從原生家庭長大的，所以原生家庭對一個人性格的形成有很大的影響，
假如原生家庭成員在解決問題時發生了爭吵，
暗中會讓孩子認為只有發脾氣才能解決問題，
特別是當他年幼時，因發脾氣而獲得的益處，更強化了他這種易怒的性格，
漸漸地在面對人際關係的處理上只能通過發脾氣來獲得認可。
而且如果原生家庭更注重培養孩子交流和控制情緒，他很有可能會成長為一個性格溫和、能夠控制情緒的人。
三，自負與自卑
心理學研究表明，那些不能很好處理情緒的成年人，要麼自高自大，要麼自卑。
第一個是自高自大，即把脾氣當成力量，
比如在工作中，當上司被上司批評時，他轉頭向下屬要面子，那他一定是很自負的，因為下屬敢怒不敢言，這極大地滿足了他的控制欲。
自大並不一定是錯誤的，合理運用自大心理，反而能使自己不斷進步，
自高自大不等於發脾氣，我們都聽說過狼來了，
如果有更多的人發脾氣，還有誰能說服你，
動蕩不安的火如掠食，不動的山，才能真正贏得人心。
另外一種情形是自卑，
一個自卑的人，內心感到自己不行，不相信自己，因而情緒起伏，
只有發脾氣才能宣洩感情，才能緩和內心的自卑感，
精神長時間處於壓抑狀態，脾氣就會越來越壞，進入惡性循環，
事實上，首先學會控制好情緒，你會發現自己並不是個壞男人，
因為你脾氣溫和，周圍的人也會發現你更多的閃光，
反而更容易擺脫自卑情緒哦。
所以，我們怎樣才能成為一個能控制自己情緒的人呢？
事實上，脾氣暴躁，不僅會讓你在工作中寸步難行，
連親情，友情，愛情都會影響到你，即使再親密的人，也會被你的脾氣推得更遠，
當人們情緒崩潰時，當然也會有悲歡離合，
先接受自己的消極情緒，然後再正視它，
事實上，你自己的負面情緒處理不好，很大程度上是因為你的需要沒有真正得到滿足，你不知道自己想要什麼，
而且消極的情緒能讓我們更好地傾聽自己內心的聲音，了解內心的真實想法，
理解它，看透它，與自己握手，握手。
第二，學會在情緒失控時轉移注意力，
當你感到煩躁、焦慮、憤怒時，此時心中默念幾十遍，一般情緒就會被壓抑，
再多想想事情的另一面，不會有百分之百的壞事，一件事發生了，必然會教給你一些東西，當你學會從多個方面考慮問題時，就能輕鬆控制自己的情緒。
最終，要學會接受自己，同時也要接受他人的缺點。
不存在完美的人，當你無法控制脾氣時不要懊惱，因為脾氣也是你的一部分，我們都不是牽線搭橋的人，喜怒哀樂也是人類的常態，只有接受它，才能處理得更好。
他人也並非完美無瑕，所以當別人做錯了事情時，要學會多傾聽對方的解釋，並學會理解他。
培養良好的生活習慣，學會修身，多培養一些平和的興趣愛好，
瑜珈，喝茶，閱讀，永遠是正確的，
腹中有詩書氣自華，見識多了，閱歷多了，脾氣自然可控，
如果你能更好地控制自己的情緒，學會「喜怒不形於色」，你就離成功更近了一步。