如果感情和婚姻遭到背叛，如何處理當然是一個複雜的問題，尤其是當婚姻涉及到家庭和孩子以及餘生的幸福時，所以要小心謹慎，三思而後行。
然而，在現實中，許多人在面對背叛的感情和婚姻時經常陷入兩難境地，他們永遠無法解決問題。表面上看，他們是在做出謹慎的決定，但實際上，正是他們自身性格的優柔寡斷導致了的結果，而情感上的背叛是最害怕優柔寡斷的。
歸根結底，情感背叛只有兩種選擇：放過或放下
放過意味著學會釋然，學會翻片，學會不糾纏過去，選擇繼續婚姻，重新開始；
放下意味著完全放開這種痛苦的感覺，選擇結束，轉身離開，然後試著在未來找到自己的幸福。
如果你不能在兩者之間做出選擇，那麼這種被背叛的感覺將成為你永遠無法解決的問題，也是你一生中永遠無法克服的障礙。
是的，做出選擇當然很難；但是不做選擇生活就不難了嗎？
許多人不能做出選擇的原因是，在他們看來，不做選擇意味著他們總是有權利選擇，就像一個蘋果和一個橘子放在他們面前，不選擇，兩種水果都有權利；這沒有問題，但是你忽略了如果你不做出選擇，你兩個都不能得到；如果你能做出選擇，儘管你在第二次選擇中完全失去了其中一個，但你真的擁有了另一個。
因此，應對情感背叛，最重要的是做出決定。
第一個條件：決策的合理性和正確性。
我怎樣才能確定我的決定是正確的，並且真的對自己有益？這是第一個重要問題。
判斷一個人的決定是否正確並不難。不難判斷一個人是否真誠地對自己負責，一個人的婚姻是否幸福，以及你的感受如何。如果你被當局迷住了，找一個旁觀者來幫你看清楚。
做決定的另一個隱藏原因是沒有人能預測未來。
因此，不要期望做出一個讓你100%確定你將來會幸福的決定。如果你能做出這樣的判斷，那麼你就是一個能預測未來的神。
如果你不能理解這句話，你也許可以從另一個角度來理解：當你第一次結婚時，你沒有想到會被對方背叛.因此，未來總是不可預測的，做決定的基礎是現在。你的感覺是什麼，你的內在真相是什麼，你將跟隨你自己的心，並根據你的內在真相做出選擇。更重要的是，判斷選擇是否正確永遠取決於你的未來。然後，未來將移交給努力後的選擇。只要你足夠努力，不管選擇什麼，你最終都會快樂；如果你從未做出選擇，你可能會永遠痛苦。
為了避免錯誤的選擇，我們可以先考慮挽救和修復，但我們應該學會找到另一種挽救和修復失敗的方法，而不是執迷不悟地一路走向黑暗。
第二個條件：人格的適應性。
事實上，在面對情感背叛時，最要注意的是自己的性格，因為遭受過情感背叛的人絕對不僅僅是自己，所以很多人最終都能從困境和陰影中走出來，但他們根本就走不出來。區別不僅在於每個人的真實情況(如經濟、孩子等)。)是不同的，但更深層的一個實際上是他的性格。
當然，問題是別人造成的，但我們只能自己解決。
對於那些優柔寡斷的人來說，做決定太難了.那麼，猶豫不決反映了什麼更深層次的問題呢？
首先，患得患失。
為什麼你會進退兩難，因為你看到的永遠是讓你尷尬的「左」或「右」的部分，而不是你可以擺脫的「左」或「右」的部分；你所關注的總是你在「左」或「右」中失去的東西，而不是你在「左」或「右」中得到的東西。
願意放棄，而不是不情願，很多事情都是這樣的，如果你想放棄，就必須先放棄；你只要放棄就能得到。
第三，他對一切負責。
能夠做出選擇的背後是對選擇後可能發生的一切負責，包括自己的未來，包括孩子，尤其是選擇離婚。
為什麼許多人害怕選擇，他們背後的心理實際上是害怕承擔責任，害怕由他們的選擇而產生的他們負擔不起的問題。
最後，是自信。
得失、責任等。歸根結底，是自信。如果你足夠自信，你會相信你的選擇是正確的，相信你能通過努力克服這個障礙，相信你能在未來幸福地生活。
自信的人，治癒痛苦和擺脫麻煩，只是時間問題；沒有自信的人，一旦遭遇情感背叛，不管對方是誰，都會繼續對自己好，回到婚姻中；或者完全拒絕，永不回頭，你無法做出決定。發生在——的事情是無法改變的，但只有一種情況你可以接受：它從未發生過！
信心來自哪裡？
從你的能力和力量；它來自於你的成就和性格，來自於你的理解，來自於你所有的積累……一無所有的人不可能有自信，但是內外都富有的人肯定會有自信。因此，如果你真的不能決定，那麼最終的問題是你太弱了。相應地，先把問題放在一邊，在各個方面和各個方面提高和積累自己。只要你努力，你遲早會從量變到質變。那時，你面臨的困難就不會那麼困難了。