要知道一白遮百醜，經歷了夏天的紫外線照射，愛美的女人定要抓住冬天這個美白的黃金期，女人雷打不動地做這3點，皮膚又白又水潤！
冬季是美白的黃金期？
夏天的紫外線非常強烈，冬天的紫外線相對較弱。其中UVB照射量是夏天的20%左右，UVA的照射量是夏天的50%。尤其相對於北方人來說，冬天室外寒冷，在外面活動時間減少，避免了與紫外線的接觸。
但這裡要提醒大家，紫外線雖然比夏天弱了許多，但防曬還是要做，冬天抽樣含量減少，大氣中缺少臭氧層對紫外線的鍋裡，更容易傷害肌膚。所以冬季防曬依然要做！
女人雷打不動做這3點，皮膚又白又水潤
一、防曬做好
紫外線一旦照射到皮膚上，進入皮膚的真皮層，皮膚的膠原蛋白，彈性蛋白就會被破壞，出現色斑，老化的問題。冬季防曬推薦是用SPF值在8-15的防曬霜就可以。出門時戴帽子，墨鏡也有助於紫外線的防護。
紫外線的等級分為5級，陰雨天的紫外線最弱，其次是多雲天氣，少雲天氣的紫外線為三級，烏雲的天氣紫外線為4級，如果是夏天的晴天紫外線就是最高的五級。平時出門，避開10點到下午2點這短時間！
二、補水保溼加美白
冬季氣候乾燥，肌膚補水保溼很重要。這與皮膚內的保溼因子在溫度突然降下來的時候，調節能力出現問題有關。需要外部補水！建議使用化妝水來為肌膚補水，如果還想要美白可以使用薏仁水！
薏仁作為食品有利水消腫的作用，薏仁內含有人體所需的8種胺基酸、還含有蛋白質，和礦物質元素，作為食物營養豐富，運用到美容護膚中也非常有效果。
薏仁還含有B族維生素、薏苡油、薏苡素等能夠促進人體皮膚的新陳代謝，增加表皮細胞的活力。長期使用薏仁提取物的化妝水，皮膚更有光澤。
發酵的薏仁還含有多酚類的化合物，能抑制紫外線，起到防曬的作用。多酚類化合物還可以清除自由基，是抗衰老的有利成分！
三、使用保溼面霜
僅僅保溼是不夠的，還要鎖水。很多人都發現皮膚塗完化妝水的時候，肌膚飽滿充盈，但一會就暗淡下來，證明鎖水沒做好！
保溼面霜中含有油脂，塗抹在肌膚上會形成一層保護膜，防止水分蒸發，從而起到鎖水功能。乳液也能有鎖水能力，但是沒有保溼霜的質地黏稠，鎖水力就更差一些，所以使用保溼霜非常重要。