為什麼你總是在戀愛中,付出更多?

　　"為什麼你老是沒有時間陪我？"

　　"一說到結婚，你就轉移話題，是想和我分手麼？"

　　"為什麼相處一年了，你從來沒有跟我說過'你愛我'？"

　　在戀愛關係中，總覺得一方比另一方愛得更深是怎麼回事？為TA什麼事情都考慮周全了，TA卻置若罔聞，好像這一切都是應該的；想跟TA關係再推進一步，TA卻總在刻意躲避，不想見家長，更不願提"結婚"。

　　有一個案例很典型，女的和男的相戀兩年，但男友總是對她若即若離，在相識紀念日的時候，女的大膽提出見家長的事，結果卻遭到了男的婉言拒絕，男友認為大家還年輕，還不想結婚，女的很生氣，男的就覺得她有些矯情，說她逼婚，幾番折磨，男友提出了分手。

　　

　　

　　

　　明明是戀人關係，為什麼親密程度卻處得像是普通的朋友一樣，甚至連朋友都比不上？女生開始不停地問自己：TA到底愛我麼？TA是和我奔著結婚去的麼？

　　這就是戀愛中出現的"一個在追、一個在逃"現象。顧名思義，就是在這段關係中，一個更加主動，一個比較迴避；一個對關係更加期待，一個對關係比較退縮。

　　這樣的情感模式會引發各式各樣的矛盾衝突。往小說，是性格不合；往大說，是情感依戀關係出現了問題，使得"追"的一方更加的焦慮，"跑"的一方更加的迴避，感情透支，最終導致分手的結局。

　　

　　

　　

　　那麼問題來了，為什麼會出現"追逃"現象呢？

　　不管是"一見鍾情"也好，"日久生情"也罷，都有可能出現"追逃"現象，可以從幾個方向去解讀——

　　玻璃渣中找糖吃

　　在心理學上有一個貝勃定律，講得是在感情當中，愛人對別人的幫助會感激不已，而對自己常年的關愛卻視而不見。很多人為愛人掏心掏肺，以為能得到愛的回報，日復一日才發現，更多的是傷害，就好像你在玻璃渣子中找糖吃，把自己弄得到處是傷。其實明明知道真正愛的人給你的一定是糖果，而不是玻璃碴子，可就是義無反顧。

　　記得亦舒曾說過——自愛沉穩，而後愛人，如果你不愛自己，無底線的付出，對方又怎麼可能把你放在眼裡呢？"一個愛，一個不怎麼愛"，是戀愛根基不穩定造成的。我們說愛情是可以成就彼此的，而不是給你傷口，你愛TA的方式是不對的。

　　

　　性格上找原因

　　比如對方是屬於"迴避型"人格，你會發現在你靠近TA的時候，TA是躲避的；當你遠離TA的時候，TA又是對你有期待的。"迴避型人格"多數是因為在成長過程中，父母對TA缺少關愛，導致TA在親密關係中有很強烈的不安全感——你越是對他提要求，他就越想逃脫你的"控制"，關於"迴避型"戀愛關係我在以後的分享裡也會講到。

　　其實案例中的女生並沒有她以為的那麼了解男友，男友的戀愛類型很明顯是迴避型的，那麼他的原生家庭是怎樣的 ？他的生長環境是怎樣的？他的童年又是怎樣的？是否有一段不想回憶的過去？這些都會造就他對待一段感情的態度。

　　

　　你愛的是TA，還是理想中的自己？

　　沒有一種愛是無緣無故的。很多時候，你愛的只是"愛的原型"，當內心的意像被激活，你就會愛上某個人，似乎看到這個人身上有被你熟知的東西，這個人很像"你"，是你喜歡的類型。你要求TA想得你一樣、喜好跟你一樣、收到消息第一時間回復、必須是你的唯一，你在愛情裡的完美主義給了對方太多的壓力，讓TA想"逃"。

　　這就像是給自己幻化了一個意境，在這個意境裡，這個人是完美的。可是日子久了，慢慢發現原來這個人是有他自己的脾性的，和你有很多不同，生活習慣不同、人生理念不同，就連擠牙膏的方式也不同，幻象也就破滅。

　　如何提升戀愛中的安全感？

　　我們知道"愛"是一種賞識、是一種肯定、是一種關注；而被愛則是一種被賞識、被肯定、被關注。想一想，在戀愛關係中，我們有沒有時常誇讚對方，肯定對方呢？

　　被賞識：識，是了解；賞，是欣賞。當人的行為受到正面表揚時，會將它進行不斷的強化。賞識一個人也意味著認可他、了解他，如果你不賞識你的戀人，又何談愛呢？

　　被肯定：被肯定是人的基本需要之一，在人的需要裡是屬於最低的要求，而愛和滿足是屬於高等需要，只有低層次需要得到滿足，高層次需要才有可能得到滿足，肯定一個人，換個意思就是"我和你想的是一樣的"，

　　被關注：缺乏安全感的人往往容易害怕、迷茫，被關注是TA的一種心理需求。愛是相互的，就像是繁星中被點亮的那一顆星辰——愛人，是和你在這個世界上的最獨特的聯結。

　　

　　"去性別"情感交流

　　有來訪者說，我發現和老公交流起來非常困難——我想要的是他的安慰，他卻跟我講道理；我需要知道他內心的想法，他卻低頭玩手機，啥時候才能說到一塊呀？

　　如果將男人比喻成金星，那么女人就是火星，來自於不同的軌道，用不同的思維模式思考問題。男人簡單粗暴，女人心思細膩；男人喜歡沉默寡言，女人需要及時回應、不斷滿足。

　　怎樣才能在同一個頻道上喊話呢？

　　精神科學家弗洛伊德曾說過，男人的身體裡住著一個女人，反之女人的身體裡也住著一個男人。其實男人可以溫柔細膩，女人也可以剛強豪爽。如果夫妻兩人生活在一起，可以調動身體中"異性"的那一部分，進行"去性別"化，那麼兩個人就能體會對方的感受，進行無障礙溝通。

　　男人和女人不是相剋，而是可以相容共生的。

　　"我對你的愛是真的，但失望也是真的"

　　愛情是一場強烈的情感體驗，老話說得好——鞋子合不合腳，只有自己知道。對方愛不愛你，你也一定知道！我們不擔心對方不愛，而是得反思自己是不是"不會愛"，"不懂愛"？

　　案例中的女生缺少美好的情感體驗，長期單方面一味付出，處於強烈的不安全感中。在這場愛情中，她背負了太多的東西——她的愛情、她的自尊、她的立場，或許更多。當她的心裡出現第一道傷痕的時候，就像是一扇窗戶被敲破了一個洞口，而後只會越來越破碎，這也是心理學上講的"破窗效應"。

　　她想要帶男生見家長，是想修補這些漏洞，有一定的情緒積壓，也以結果為導向。她沒有考慮到實際問題，就像是一個果子還沒有熟，果農給它打了激素，看上去熟了，嘗一口卻很生澀，這就是他們的愛情——你永遠追不上一個想逃離你的人，結果一定是粉身碎骨。她首先要做的，是看到自己，處理好消極情緒，再重新看待這段感情，分手，是一種回饋。而不是災難，我們在分手中先學會覺察自己，這就很好。

　　

　　來講講"愛情"這回事

　　王菲的一首老歌唱到："只因在人群中看了你一眼，再也沒能忘掉你容顏"，往往愛情的開始是相互吸引，美好的開始，從心理學角度講，是"首因效應"，從生理角度講，是大腦分泌多巴胺導致的。

　　男女初遇時，被對方容貌吸引，從而萌生好感，是產生愛情的第一步，也就是"首因效應"，如果彼此"不來電"，或者只是一方"來電"，意味著這段感情從一開始就是"不平等"的，就可能會出現"一個愛得多，一個則少"的現象。

　　"一見鍾情"的情況倒是比較少見的，多數是一方追求另一方，考量"這個人對我是不是關心，這個人是不是比較靠譜，這個人是不是跟我合拍"等因素，進行理性疊加，因戀生愛，也就是"日久生情"。

　　

　　於是我們可能會考慮一個問題——鍥而不捨的追求，能獲得美滿的愛情麼，就像案例中的女生那樣？

　　其實人為的努力，也是可以產生愛情的。

　　早幾年日本有一部耳熟能詳的電視劇——"101次求婚"，就是一個對愛情鍥而不捨的故事。說的是其貌不揚的男主如何在10年間追求到女神的愛情歷程。再比如古代，遵循的是"父母之命媒妁之言"，對彼此的了解微乎其微，但依然是可以有美好的愛情產生。

　　俗話說"愛有幾分能說清"？愛是沒有標準的，當你想拿出尺子衡量的時候，或許愛情早就不存在了。

　　你無法綁架愛情，也不能苛責愛情，我一直相信，案例中女孩和她男友的故事不是到此為止，而正是由此開始。

　　

　　心理測試：測試你分手後複合的概率

　　分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

　　1、 現在你的手機裡是否還存著前任的聯繫方式？

　　是 5分

　　否，全部刪除了 0分

　　2、你們分手的原因是什麼？

　　客觀原因，家裡不同意 1分

　　異地戀，沒有未來 2分

　　TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

　　有第三者介入我們的感情 0分

　　我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

　　我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

　　3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

　　一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

　　感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

　　強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

　　感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

　　4、在表達一件事情上，你更看重

　　說話表述的精確程度 2分

　　說話給對方感受到的強烈印象 1分

　　說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

　　說出的話所能達到的最終目標 4分

　　5、你認為自己的情感上的基本特點

　　情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

　　自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

　　一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

　　感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

　　6、 曾經挽回過前任嗎？

　　挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

　　沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

　　挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

　　試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺「網易號」用戶上傳並發布，本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.