本文轉自【中國新聞社】；
你夢遊過嗎？
近日，重慶九龍坡區某小區內
發生了離奇的一幕：
一名男子突然站在了32樓樓頂天台上，
而當眾人把他救下後，
男子表示：
做出這種荒唐的行為，居然是夢遊所致。
視頻來源：中新視頻
九龍坡區消防支隊的消防員告訴記者，
他們接到群眾報警，
稱有一名男子正站在天台上準備跳樓。
他們趕到後發現，
這名男子正站在32層頂樓住戶外的飄窗臺上，
由於整個飄窗臺只有60公分左右，
男子不得不背對外面、緊貼著牆壁站立。
當時，男子已經出現體力不支的情況，
救援組決定立即派出一名消防員
下到飄窗臺上對他施救。
經過詢問，
該男子表示自己並不是想跳樓自殺，
而對於為什麼會站在飄窗臺外，
他的回答讓現場所有人大吃一驚。
男子告訴救援人員，
他睡覺夢見自己站在天台上，
醒來時卻發現自己真的是站在天台上。
網友：有點嚇人……
@子手聯盟：家裡沒人嗎？這也太可怕了
@是孟亦田：這是夢遊了嗎？？關鍵已經走到外面了，有點嚇人……還好醒了
@宇宙少女Harper：怎麼到的天台？一直在夢中？這麼神奇嗎？
@Nature-林芃：最扎心的莫過於，做夢夢見自己在考試，醒了之後發現自己果然在考試
@有沒有看到小葵啊：這一眼睜開該有多絕望
@_沐風風風風風_：這有點恐怖，這要是醒來一迷糊就踏空了！幸好幸好，呼～
資料圖：冒險家Brian Mosbaugh在巴西裡約熱內盧進行高空行走，中途躺在鋼絲上休息。圖片來源：東方IC 版權作品 請勿轉載
不少網友分享了「夢遊經歷」
@我是探戈88：我小時候也夢遊，看得見的，行為就像夢裡一樣，夢裡的遭遇比現實更玄幻。好幾次忽然醒了發現坐在爸媽床上看電視，他們知道我夢遊，等著我醒
@天字十三：我小時候夢遊11點多從二樓走下來去了廚房（和房子隔了一條路的獨棟）轉了圈又走回廳裡轉，關鍵是我當時全程都半睜著眼，嘴裡還碎碎念，我媽才知道我是夢遊了不敢叫醒我，就是覺得神奇我是怎麼走對路，然而醒來後我一點印象都沒有
@blablaenergy：我以前半夜夢遊，把枕巾扔到廚房的垃圾桶裡，然後回來接著睡了。第二天早上我媽發現了廚房的枕巾，還問我們咋回事，我感覺自己好像在扔枕巾的時候有那麼一秒的記憶，但是又不明白自己怎麼會不受控制呢一個月後，新家的防盜窗第一個安裝在我房間......
@SweetWine甜酒：小時候在老家，下午睡了一覺，黃昏的時候夢遊要上學，赤著腳翻了座山
想想都後怕，下山那麼條小路，還那麼陡，我真的是絕了
@Chiao火鍋少女：小學的時候有一次夢遊起床，還換了衣服，把客廳的燈打開，然後我媽叫我一聲我還答應了，然後就換上鞋子下樓了，一路還走樓梯下去的，我媽感覺不對勁，讓我爸下去找我，我爸不敢叫我，把我扛回家的
，然後回去讓我跟我媽睡，第二天發現我在他們臥室睡覺，我媽跟我講我才知道
@在你的心上撒野：我哥小時候夢遊，半夜去了小學學校，最起碼有五六裡地那麼遠！去學校回來的路上聽見人說話醒了，然後趕緊往家跑
@養生123：我大學室友會說夢話，我喜歡熬夜，經常一點多才睡，就能聽到她說夢話，而且她還能跟我對話，我還想說這個點了她還沒睡，第二天我問她她說完全沒印象
有時候她的夢話還要說英語
@鉤小手Yanni：夢遊真的很恐怖的，住附近的一個小姑娘在清明節後夢遊了，下半夜背著包包出門了，白天家裡人發現不見了找瘋了，後來還是她自己清醒了打電話給家裡說自己醒來發現在爺爺墓地附近
資料圖：學生在老師指導下安然入睡。中新社記者 姬東 攝
注意！夢遊是一種睡眠障礙，別大意
睡眠障礙大致可分為三類：睡不著、睡不醒、睡眠中出現夢遊等問題。而根據國際睡眠疾病分類，外在或內在因素導致的睡眠障礙疾病達89種。
研究表明，睡眠障礙會影響人的學習、記憶、情感等，導致心理疾病的增加，而長期睡眠障礙是導致慢性疲勞症候群、高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病的重要原因之一，可使中風危險增加4倍，肥胖症、癌症危險陡增。睡眠過程中也可以出現各種障礙性疾患，睡眠的好壞直接影響著人們的生活質量、工作效率。
患有睡眠障礙的患者，要想睡得香，要有健康的心態、規律的生活、良好的睡眠環境，一旦出現問題要科學治療，包括睡眠衛生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、認知治療和鬆弛療法，而安眠藥是最後一道防線，且要在醫生指導下服用。
你的睡眠還好嗎？