很多女性知道外表的好狀態看起來年輕是非常重要的，不過和外表相比，心態更是能夠決定一個人的衰老速度，當然想讓自己看起來年輕時尚一些，除了擁有健康樂觀的心態之外，更應該配合一些健身運動。
當然現在越來越多的女性朋友也是意識到了運動的重要性，她們越來越懂得如何做才能使自己變得更加年輕漂亮，當然也有不少的女性憑藉著自己的這份覺悟，成為了新時代，惹人羨慕的女神，由內而外發生了巨大的改變。
現實生活中越來越多的女性實現了「凍齡」，今天小編跟大家分享的這位女神，也已是年過半百，但是依舊時尚美麗，她的名字叫羅霖，今年55歲，出生於HK。雖然已經過了50歲，但是從她的外表絲毫看不出歲月留下的痕跡，依舊年輕漂亮。
其實在她年輕時候，就是女神一枚，曾在1991年，獲得了亞洲小姐的冠軍，以及國際航空小姐冠軍，光是從這兩個名稱呼就不難看出，當時的她還是非常優秀的，不過現如今還能保存著，這份優秀與時尚也是非常的難得。
生活中的羅霖依舊時尚趕潮流，而且她還經常會在微博上發布一些關於自己的生活和工作的短片，以及分享自己的一些保養心得，不過從網上的照片中不難看出，羅霖自信而優雅，皮膚更是好到沒話說，幾乎看不出一絲絲皺紋，真的是惹人羨慕。
不過這和她多年以來的堅持是密不可分的，外形條件一直比較優越的她深知保養的重要性，所以她也有著自己保養的一套特殊方法，飲食健康，適當運動，認真護膚，這個方法看起來簡單，但是如果能夠一直堅持也是非常難得的，不過羅霖還是堅持下來，如今已經55歲的她，被很多時尚雜誌稱為「美魔女」。
早在5年前，羅霖就以「美魔女」的主題推出了自己50歲的寫真集，裡面的每一張照片都展示出了羅霖的年輕態。其實，不是非要把自己打扮成「少女」的樣子才叫年輕，你的狀態好不好，外人一眼就能看得出來，只要具備了樂觀的心態和健康的生活習慣，無論到了哪個年齡段都能有好的狀態，因為，每一個當下都是獨一無二的，都是最好的現在。
如果你也想像她那樣一直看起來年輕時尚，不妨嘗試著讓自己動起來，在家裡做一些運動，讓自己看起來年輕時尚，接下來就分享幾個減脂塑形的訓練給大家，你不妨試試看！
減脂訓練
開合跳（5組，每組20個）
半程波比（5組，每組20個）
高抬腿（5組，每組20個）
深蹲跳（5組，每組20個）
普拉提塑訓練
好身材並不是一兩天就能夠練出來的，需要長時間的堅持和積累，如果你也想擁有一副好身材，讓自己看起來更加年輕時尚，不妨嘗試以上的這些動作，並把它堅持下來，或許不需要泡在健身房當中，好身材也會找上你。