形意拳五行拳口訣

2021-01-11 武極

五行拳,包括劈、崩、鑽、炮、橫五種拳法。它是形意拳的基本拳法。武術前輩們在長期的演練過程中,運用歌訣的形式極為精煉地概括了各種拳法的要領。

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現歸納如下:

劈 拳

兩拳以抱口中去,前拳上鑽如眉齊;

後拳隨跟緊相連,兩手抱肋如心齊;

氣隨身法落丹田,兩手齊落後腳隨;

四指分開虎口圓,前手高低與心齊;

後手只在肋下藏,手足鼻尖三對尖;

小指翻上如眉齊,劈拳打法向上鑽;

腳手齊落舌尖頂,進步換式陰掌落。

鑽 拳

前手陰掌向下扣,後手陽拳往上鑽;

出拳高鑽如眉齊,兩肘抱心後腳起;

眼看前拳四梢停,鑽拳換式身法動;

前腳先步後腳隨,後手陰掌肘下藏;

落步總要三尖對,前手陽拳打鼻尖;

小指翻上肘護心,鑽拳進步打鼻尖;

前掌扣腕往下橫,進步掌翻打虎託。

崩 拳

崩拳出式三尖對,虎眼朝上如心齊;

後手陽拳肋下藏,前腳要順後腳丁;

後腳穩要人字形,崩拳翻身望眉齊;

身站正直腳提起,腳起膝下橫腳趾;

腳手齊落剪子股,前腳要橫後腳順;

崩拳打法舌尖頂,前手捋肘往上託;

進步出拳先打肋,後腳是連緊隨跟。

炮 拳

兩肘緊抱腳提起,兩拳一緊要陽拳;

前手要橫後手丁,兩拳高只肚臍抱;

氣就身法入丹田,腳手齊落三尖對;

拳打高只與心齊,前拳虎眼朝上頂;

後拳上鑽眉上齊,虎眼朝下肘下垂;

炮拳打法腳提起,落步前拳往長鑽;

拳腳齊落十字步,後腳是連緊隨橫。

橫 拳

前手陽拳後手陰,後手只在肘下藏;

換式出手腳提起,身法一站氣能通;

舌尖上卷氣外發,橫拳換式剪子股;

斜身要步腳手落,後手翻陽往外撥;

落步陽拳三尖對,鼻尖腳尖緊相連;

橫拳打法後拳陰,前手陽拳肘護心;

左右開弓往外撥,腳手齊落舌尖卷。

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