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眾所周知，女性在分娩時，需要消耗大量的體能才可以順利將孩子生下來。因此，在這一過程中，女性自然是需要一個蓄力的過程。
因此，女性在選擇順產時，最害怕的事情莫過於打噴嚏。根據醫生給出的解釋，打噴嚏會中斷女性的蓄力過程，導致沒有足夠的推動力將孩子產出。這時候打噴嚏事小，孩子不能順利產下卻是大事，很可能威脅到母子的生命。
此外，醫生還指明，順產時害怕打噴嚏還有另外一個原因，絕不僅僅是為了保住母子生命。這個原因就是打噴嚏會引起小便失禁，也就是出現漏尿的現象，這是相當尷尬的。
為什麼產婦打噴嚏會漏尿？
1、 盆底肌鬆弛所致
女性在懷孕以後，隨著胎兒在腹中的不斷發育，母體的盆底肌會受到胎兒的壓迫而擴張，這種擴張即便在胎兒產下以後任然需要很長一段時間才能完全恢復。因此，產婦的盆底肌會呈現鬆弛的狀態。
盆底肌作為泌尿系統的重要組成部分，一旦出現鬆弛，那麼打噴嚏帶來的作用力就能輕易導致機體出現漏尿現象。
2、 個人體質原因導致
一般情況下，產婦因打噴嚏而出現漏尿現象的概率是因人而異的，女性的體型對此有著一定影響。研究表明，肥胖女性出現打噴嚏漏尿現象的概率比正常女性高得多。這是因為肥胖女性的臀部較大，這種差異導致其更容易出現漏尿的狀況。
3、 身體激素變化導致
人體的泌尿系統是受泌尿激素控制的，因此，身體激素分泌不協調時，是會對泌尿系統產生顯著影響的。產婦在懷孕期間，由於胎兒的存在，其機體的激素分泌自然是不及平時協調的，因此難免會出現打噴嚏漏尿的情況。
那麼，如果女性出現這種尷尬的情況，應該如何處理呢？
應對漏尿問題的三個建議
女性因打噴嚏出現漏尿現象，並不僅限於分娩時，產後也同樣會有這樣的困擾，因為盆底肌的恢復是需要相當長的一段時間，並不能很快完成恢復工作。因此，針對產後的問題復發，以下三個建議可以作出及時的調整。
·進行產後護理工作
如今，醫療條件不斷完善，產婦在分娩完成後，是可以在醫生指導下進行產後護理的。專業的產後護理可以迅速調節女性體內的激素分泌達到平衡狀態，同時促進盆底肌的恢復，女性打噴嚏漏尿的尷尬狀況可以儘快得到解決。
·進行適度的運動
女性在產後進行適度的運動，是可以促進內分泌平衡的，同時，肌肉因運動產生的收縮對盆底肌的恢復也有一定促進作用。因此，應該鼓勵女性在產後進行適度的運動。
當然，運動應該量力而行。女性產後是較為虛弱的，因此，並不適合進行過於劇烈的運動。產婦不能為了急於恢復而刻意加大運動量，這樣只會適得其反，影響身體各項機能的恢復。
·調節作息飲食規律
內分泌的調節與飲食起居是分不開的，產婦如果希望體內激素的分泌趨於平衡，合理的飲食與充足的睡眠是必不可少的。
飲食上，產婦可以適當進行營養的補充。主要以蛋白質含量高的食物為主，諸如魚類、肉類、蛋類、豆製品、奶製品等等。不僅可以促進產婦身體的恢復，還能為此後的哺乳工作提供良好的幫助。
作息時間上，產婦身體虛弱，應該保障充足的睡眠。除了晚間的正常睡眠外，產婦可以適當增設晨間的睡眠時間，以緩解機體的疲憊感。
我是鯨魚媽媽，也是3歲寶寶的媽媽，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點讚或分享給更多的人！