導語：想必大家都看過我國四大名著之一的《西遊記》，在《西遊記》這部作品中，很多妖精都想吃唐僧肉，以此來達到長生不老的目的。然而在現實生活中，長生不老是一種虛無縹緲的東西，根本就沒有。
現代社會，無論什麼年紀的人，都希望自己能夠活得更長一些，這樣才能有更多的時間去領略祖國的大好河山，也能見證科技飛速發展給社會帶來的變化。我們都知道，男性和女性的生理結構並不完全相同，很多女性的衰老速度會比男性更快一些，但是根據調查顯示，長壽人群中女性則佔大多數，而且平均壽命要比男性多五歲。
一、壽命長不長，竟然能從腳看出來？長壽的女性腳部或有這幾個共同點
1、腳趾紅潤有光澤
女性朋友都比較細心，在生活中喜歡關注一些小的變化，對自己的身體健康也十分關注。其實女性是否長壽，從腳趾就能看出來。長壽女性的腳趾一般情況下都紅潤有光澤，如果你的腳趾也是紅潤有光澤的，那麼你很有可能也會長壽。因為腳趾的顏色能夠反映我們體內的元氣，腳趾紅潤就代表人體元氣充足，血液循環也比較正常。
2、腳部皮膚非常細膩
健康狀況良好的女性，腳部肌膚也是非常光滑的。如果有些女性的腳步出現脫皮、開裂，甚至還散發著一種難聞的味道，就要注意是不是自己的身體出了一些問題。女性朋友們在睡前可以經常觀察一下自己的腳，如果你腳上的皮膚非常細膩，就代表你體內的元氣比較充足。皮膚越好的人越長壽，這句話也是有一定科學道理的。
3、腳部摸起來的溫暖的
有些女性不論春夏秋冬，腳都是冰涼的，這其實是我們身體不健康的一種信號。一般情況下，身體健康的女性體內氣血充足，血液循環也十分順暢，並不會出現手腳冰涼的情況。如果你的腳常年都是冰涼的，怎麼都不能暖和起來，就要注意你的身體是否是出現了一些問題，這個時候要及時前往醫院進行相關檢查。
4、腳底顏色與膚色一致
有些女性發現，自己腳底的顏色和其他部位的顏色是一樣的，非常紅潤，這就說明你的身體是健康的。
如果女性的腳部出現發紅髮燙的情況，那就說明體內的溼氣比較重；如果腳底呈現青色，就代表體內的寒氣比較重；如果腳底發黃，這就很有可能是貧血和營養不良導致的；腳底發黑或者發紫，也是血液循環不順暢的一種表現。
如果你的腳出現了上面提到的幾種問題，一定要引起重視，及時前往醫院進行相關檢查，才能讓身體儘快恢復健康。
二、在生活中怎樣護理腳部
1、睡前泡腳
女性朋友們在睡前可以多用熱水泡腳，因為腳部的穴位有很多，這些穴位於我們體內的臟器相連。睡前多用熱水泡腳，能夠起到舒筋活血的作用。女性到了冬季，經常覺得腳涼涼的，多用熱水泡腳也能夠改善這種情況。
2、穿襪子睡覺
女性在晚上睡覺的時候也可以穿著襪子睡，這樣可以讓我們的腳步更溫暖。在平時生活中也可以多讓腳曬一曬太陽，最好是四腳朝天曬20分鐘以上，這樣才能起到促進血液循環，加快新陳代謝的目的。
3、按摩腳底
女性朋友們在生活中也可以自己按摩一下腳底穴位，不僅能夠疏通經絡，還能讓我身體更放鬆。
結語：如果你的腳平時都是暖暖的，並不會出現手腳冰涼的情況，那就說明你的身體十分健康。女性朋友們在生活中要注意多觀察腳部，如果你的腳經常是紅潤有光澤的，那麼就很有可能會健康長壽。