朝起早，夜眠遲，老易至，惜此時
清晨要早早的起床，不要睡懶覺；晚上要遲一些睡（古時候人們是日出而作，日落而息，晚上六點太陽下山，七點多鐘人們就吃飯睡覺了，所以古人說晚上可以再稍微晚一點，到九點再睡），人的一生很短暫，轉眼間從少年就到了老年，所以，每個人都要珍惜此刻的寶貴時光。（不要瞎忙，忙，就是心亡，就亂了分寸）
聞雞起舞的故事
《晉書·祖逖傳》中記載：祖逖（tì），東晉人也，有大志，常欲光復中原。後與劉琨俱為司州主簿，情好綢繆，共被同寢。中夜聞荒雞鳴，祖蹴琨覺，曰：「此非惡聲也！」因起舞庭中。
祖逖是東晉時期的人，心中有收復中原的遠大志向。後來他與劉琨一起擔任司州的主簿，兩人交情很好，常共被而眠。有一次晚上，聽到雞叫，祖逖就踢醒劉琨說：這並不是令人厭惡的聲音，這是在提醒我們。於是他兩個就起來在院子裡練劍。
啟示：一天之計在於晨，這個故事告訴我們，要早起努力，抓住最好的學習時間。少壯不努力，老大徒傷悲。年輕力壯的時候不奮發圖強，到了老年，悲傷也沒用了。
珍惜時光的詩句文章
《明日歌》 [清]錢鶴灘 明日復明日，明日何其多！ 我生待明日，萬事成蹉跎。 世人若被明日累，春去秋來老將至。 朝看水東流，暮看日西墜。 百年明日能幾何？請君聽我《明日歌》！三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。《朱子家訓》中說：「黎明即起，灑掃庭除，要內外整潔。即昏便息，關鎖門戶，必親自檢點……」古人講究從細節培養生活習慣，良好的習慣，對人的身心健康很重要。朱自清散文《匆匆》中寫道：「洗手的時候，日子從水盆裡過去；吃飯的時候，日子從飯碗裡過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。我察覺他去的匆匆了，伸了手遮挽時，他又從遮挽著的手邊過去；天黑時，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過，從我腳邊飛去了。等我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日。」《莊子·知北遊》中寫道：「人生天地之間，若白駒之過隙，忽然而已。」《論語·子罕》中寫道：子在川上曰：「逝者如斯夫，不舍晝夜。《金縷衣》唐 杜秋娘 勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時。花開堪折直須折，莫待無花空折枝。曾國藩：居家以不晏起為本。
晨必盥，兼漱口，便溺回，輒淨手
早晨起床後，一定要要洗臉、刷牙、漱口。只有精神清爽，才會有一個好的開始。去完廁所後，一定要洗手，養成良好的衛生習慣，才能確保身體健康，身體健康了，做其他事情也就會比較順利。
意愛笑：意而愛，愛而笑，笑而詩。本文屬於【意愛笑國學文化】專題，意愛笑作為一個原創的知識問答分享平臺，擁有k12教育、就業與職業規劃、教育學心理學、興趣擴展、文化天地等多個欄目。關注「意愛笑」微信公眾（yiaixiao888），或者關注「意愛笑」新浪微博訂閱更多精彩內容