生孩子用什麼姿勢好?看完這篇就懂了

生孩子用什麼姿勢好？看完這篇就懂了

生孩子用什麼姿勢好？相信很多人的答案都是躺著生最好。其實，分娩姿勢並不是固定的，可以根據準媽媽的身體情況以及方便醫護人員的操作來進行調整，接下來，育姐就給大家八一八其中的知識：

常見的分娩姿勢

仰臥

國內許多女性都會選擇仰臥的姿勢生孩子，但是在產科歷史上，仰臥不是生孩子的主要體位。

採用這種分娩便於醫護人員對產婦和孩子進行處理。但是其可能會誘發產後出血和胎兒宮內窘迫的情況，還有可能會導致產程變長，出現難產。

側躺

側躺生孩子能使孕婦受益，避免仰臥位綜合症，但這種姿勢不利於產科醫生操作。不同的胎位要採用不同的側臥姿勢，可以幫助胎兒機轉。

蹲坐式

採用蹲坐式分娩需要坐式產床，坐式產床可根據孕婦分娩情況作出調整。這種分娩姿勢可以縮短第二產程，並有效減少新生兒窒息的發生。但請注意，產程較快的女性不適宜使用，而且久坐之後會陰部易出現水腫。

前傾跪式

分娩採用前傾跪式有助於胎兒轉變體位，促進順利娩出。但是這種方式分娩會使產婦膝蓋壓力增大，適合身強體壯的女性。

生孩子時怎麼用力？

1.仰臥

準媽媽雙腳盡力張開，彎曲膝蓋使腳後跟貼近屁股，兩隻手上舉抓住床頭欄杆或把手。準媽媽先大口吸氣，鼻子吐氣後開始憋氣，持續幾秒，跟大便一樣逐漸用力，用力時不能漏氣。上述過程持續25秒左右。

2.側臥

採用這種姿勢時，產婦身體下方的手肘稍彎曲，手掌貼著臉。兩腳併攏，膝蓋彎曲，最好用單手抱住大腿靠近屁股的地方。背和頭不必彎曲太低，眼睛看見肚臍則表明彎曲太過了。產婦的呼吸方法和仰臥姿勢相同，憋氣用力時，伸直背部，屁股向後用勁。

這種方法和平常排便方法類似，很容易做到。如果仰臥姿勢用力不順，可以採用此法。

3.仰臥時抱住雙腿

準媽媽抬起雙腿，兩隻手從外側抱住膝蓋，兩隻腿盡力靠近腹部並張開至最大程度。注意：雙手不能握在一起，可各自握拳，否則兩腿不能張開至最大程度。另外，用力時下巴貼近胸口，兩腳盡力張大。

如果上述姿勢不能做好，那麼會導致用力不順，達不到預期效果。

這些分娩誤區，你中招了嗎？

分娩姿勢能加速進程

分娩是一個耗時很長的過程。簡單說，分娩就是胎兒通過媽媽的骨產道和軟產道的過程。媽媽的骨產道雖說不長，但很曲折，胎兒需要調整姿勢通過。寶寶調整姿勢前進的動力來源於媽媽宮縮力和產道阻力，所以不要太過著急。

分娩姿勢能決定順產

分娩四要素（產力強度、胎兒大小、產道寬敞度和精神因素）決定孩子能否順利分娩。滿足四要素，任何姿勢都能順利分娩，反之，四要素缺少任何一個都有發生難產的可能。若採用特殊姿勢完成分娩，並不能叫順產。

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