「左眼跳財，右眼跳災」的說法，說它不準確，很少有人會相信。即便嘴上說著它是迷信的說法，內心卻並不排斥。不同的地方，對眼皮跳的說法也是不盡相同的，甚至有些地方還把不同時間的眼皮跳和不同的福禍相對應，形成了一套完整的眼跳福禍觀，廣為流傳。不僅是民間有人相信，甚至連有些醫生自己也會相信這樣的說法，而且會覺得它很準。只不過，大部分人的理解偏了而已。
通過眼睛能夠洞察心靈，更能直面健康。一次偶爾的眼皮跳，也許是心理刺激的因素，在對某一件事情過於擔心時，會通過神經系統，反映到人的眼皮上，帶動它跳動。至於左眼還是右眼，帶有著隨機性。這樣的眼皮跳，反映出來的問題多半是精神上的焦慮，越是焦慮，越會影響到神經系統的正常運轉，眼皮跳得可能越厲害。如果能夠積極調整自己的情緒，將焦慮等負面情緒一掃而光，眼皮也就不至於跳動了。
經常頻繁地跳動，要考慮是過度勞累所致。過度勞累是現在人生活中一個普遍的現象，眼皮跳的發生頻繁也會更多。經常玩手機，對著電腦工作，看電視的時間過長，都會使得眼睛疲勞，增加眼睛跳動的次數和頻率。類似的眼皮跳動時，要多注意休息，不僅是要給眼睛足夠的休息時間，也要給身體更多的調節和恢復時間。一旦處於疲勞狀態時間過長，身體可能無法承受，後果難以想像。
可以這麼說，「左眼跳財，右眼跳災」之所以很準，不是由於它能夠準確地反映出人體的福禍，而是能夠準確地透露出一個人的心理狀態以及生理健康狀況。就目前而言，存在心理問題以及潛在健康問題的人並不在少數，而大多數人卻不知道自己正處於焦慮或者是疲勞之中，從而不能進行及時的調節，身體也會變得越來越糟糕。透過眼皮的跳動，來反思自己的心理以及健康問題，未嘗不是一個好的方法。
當然，眼皮跳也和飲食有著關係。一般抽菸喝酒，愛喝濃茶咖啡的人，眼皮也會出現跳動。眼皮跳動的專業說法叫作「眼瞼震顫」，再通俗點說就是眼睛抽筋。在菸酒等能夠刺激到神經的食物影響下，出現眼皮跳動也不足為奇。和菸酒相比，濃茶咖啡中的咖啡因含量是比較多的，大量飲用之後，也可能讓眼睛出現不間隔的跳動，並不能進行有效控制，短時間後跳動則會主動停止。
民間的俗語多半都有一定的含義，往往也有著大量的生活經驗作為支撐。在很久以前，人們對眼皮跳動和內在健康的關係不是很了解，一旦因為眼皮跳動使得身體出現了健康方面的禍事，就可能被理解為是有神秘力量在操控，才有了眼皮跳動預示禍端的說法。在後來的演變過程中，為了追求語言的對仗工整、滿足辯證思想，也許就演變成了更為迷信的「左眼跳財，右眼跳災」的說法。時至今日，應該回歸它最初的樣子，把眼皮跳動和健康聯繫起來，在眼皮跳動時，要儘可能多休息。