文/情卿
女人真正的美，不會隨著年紀的增長淡去。
大多數人習慣把女人的美分為兩種，一種是美在皮相，另一種是美在骨相。皮相美的女生花期是很短，尤其是面部隨著膠原蛋白的流失，皮膚鬆弛後變化很大。
而美在骨相的女生，美豔的年紀會持續的更久一些，尤其是骨相佔優勢，面部辨識度高的模特，外在衰老的速度都不容易察覺。
但無論是美在皮相，還是骨相，一個女人表現出的氣質，才是經久不衰的魅力。
當人們誇讚女人很漂亮，這是看對眼的反應；而誇讚女人有氣質，才是走了心的緣故。
氣質，對於女人來說是一種修行，這不是一朝一夕就能夠形成的，背後需要付出很多努力。
這些努力的方面因人而異，比如跳舞，讀書，規律作息等等，只要最後能達到有氣質的結果，找到適合自己的方法就可以了。
而那些年紀越大反而越有氣質的女人，往往都有「可控的自我意識」，才讓自己活成了更好的模樣。
01可控的自我意識：保持獨立意識的基礎上，控制自身的行為走向
所有能夠外在呈現出來的美好，都歸結於本真的內在。而「可控的自我意識」這個概念，就是內在提升裡必不可少的部分。
「可控的自我意識」，可以拆分為兩個關鍵點，一是自我意識，二是可控。
首先，自我意識指主體對自身的意識。它包括對自身機體及其狀態的意識；肢體活動狀態的意識；思維、情感、意志等心理活動的意識。
簡單來說，就是用意識去支配自我行為，決定去做什麼，不做什麼。
當想得某樣東西的時候，有人會去跟隨別人的意見，隱沒在人群的潮流裡，「大家都是這樣的」想法會讓自己感到安心。
有人隨大流，也便有人另闢蹊徑。所有能夠做成的大事，在最開始都是少有人走的路。擁有自我意識，並且堅持自我意識，能否成功暫且不論，光是有這種行動就難得可貴了。
有自我意識的女人，都更堅定內心的想法。當她們明白了什麼是要做的，便會義無反顧的堅持下去，而她們所堅持的事，也大有裨益。
很多人長久堅持不了的健身，她們會日復一日地堅持鍛鍊；別人不願意讀的書，學的語言，她們會認真的狠下功夫，學會為止。
心有所定，專注做事，這是一個女人有自我意識時表現出的基本特徵。她們的氣質，便在這日積月累的成長中提升，歲月對待她們仿佛也更加寬容了。
02擁有可控的自我意識的女人，會主動養成好習慣，也都美在時光裡
有了自我意識，這代表獨立，讓自我有了更多的選擇權。但若是不能好好控制這種自我意識的走向，也實現不了氣質的提升。若是可控力發揮到了極致，女人也便美到了極致。
但，什麼才算是可控力呢？
舉個很簡單的例子，女明星除了在精修的海報，雜誌的封面美豔的不可方物，被路人在機場，或是劇組的生圖也都很有氣質。
尤其是當路人和女明星同框出現的時候，差距更是一目了然。女明星固然都是美的，但生活中有很多人也都在花心思保養，氣質也不算差。
為什麼和明星同框的時候差距會那麼大呢？這便是沒有可控力的表現。
女明星由於職業緣故，哪怕是在路上也要時刻保持最佳狀態，她們時刻控制著自己的儀態，面部表情，步伐的節奏。而多數人在路上走的時候，都表現的很隨意，面無表情或是提不起精神，自然顯不出什麼氣質了。
以前認識一個很有氣質的女生，她身材好，說話溫柔有氣質，是很多男生心中的女神。當時很多學妹也把她當做心中的榜樣，要成為她那樣的人。
但女神人設的背後，倒像是苦行僧的修行。和她認識了一兩年，沒有見她喝過奶茶，甚至被分手的時候也沒有表現失態，在大家共同的記憶裡，她永遠端莊，清冷優雅。
其實怎麼會沒有想要放肆的時刻，只不過學會了控制自己，有些事情做了，甚至比沒做還要難過。
喝一杯全糖奶茶，伴隨著接下來幾天對體重的惶惶不安；連續報復性熬夜幾天，當時快樂了，但臉上的黑眼圈和痘痘又是新的問題。
女人，總要學會控制自己。這種可控力，讓自己儘量保持最佳的狀態，時間久了，有些好的堅持就成了習慣，讓自己在漫長歲月裡不斷受益，越活越有氣質。
所有女人都繞不過的話題，便是衰老。尤其是現在醫美的流行，更是帶起了全民保養的趨勢。
二十歲就要開始抗初老，防止膠原蛋白的流失；也要開始戒糖，拒絕甜膩的食物；一年四季都要塗防曬霜，最好再加上食療去溼氣，中藥療身體...
女人在變美的這條路上，不知疲倦的走著，為的只是讓自己更光鮮一些。
但再怎麼樣，也無法與時間相抗衡，最好的做法是和時間和解。要在那些能把握住的時間裡，去做更多有意義的事，提升真正意義上的氣質。
所以，想要越活越有氣質，就要學會鍛鍊自己「可控的自我意識」，先找到自我，堅守住內心，才有了提升氣質的可能；然後再學會控制自己的行為，得到正向的反饋。
這樣的女人，才無懼歲月，且在歲月裡越活越美。
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