在人生的道路上，經歷過幾次痛失心愛之物的體驗的人，通常都很懊悔，為什麼當初沒好好的珍惜所擁有的。他們覺得只要真心想做，珍惜應該很容易能做到。其實未必。
要想使人珍惜某些東西，不僅得讓人在理智上感到珍惜的必要性，情感上還要有迫切地去珍惜的動力。光有良好的意願是沒有不夠。
以下的建議，基於兩個心理學原理：
1.身心是相互影響的。一方面，心裡對某事物的認識發生變化，行為也會跟著發生改變！並且這種轉變是由內而外的，也會比較持久。另一方面，經常重複某一行為，也會悄悄的改變自己的心態，最終塑造自己的新人格。
2.最根本的轉變來自於對身份的轉變。我們進行一項新的改變，往往不能堅持到底，即使做到了，也總想著用舊的誘惑去獎勵自己。最根本的原因還是在於，我們覺得，想要變好的自己，不是真正的自己，那個被壓抑，需要被改造的自己，才是真正的自己。所以我們總是覺得改變就是在讓自己受苦，所以忍不住要放棄，忍不住要補償自己。這是因為只改變外在行為而沒有改變內在的身份認同。
行為和思想一致是最自然，最容易做到的！所以從內心裡真的認為自己是個很棒的人，就會容易做出那些很棒的人才能做出的事。這是從內在改變身份認同，進而用新的身份認同指導外在的行為，也是由內而外的轉變，自然是最為徹底的轉變！
具體該怎麼做呢？
首先，要完善自己對生活的認知。人只有首先解決了，對於什麼該值得珍惜的問題，才會有想守護的對象。一生之中，你的堅守會遇到各種挑戰，如何能解決由此產生的負面的錯誤的想法侵襲，也是你必須做的功課。所以完善認知是一生一世的事業。認知完善，行為才能由內而外地生發出來，持久地改變生活！
其次，把珍惜培養成一項習慣。生活中有太多事情需要我們注意了，如果不有意識引導我們的注意力，我們就會錯過很多重要的東西。所以要把珍惜培養成一項習慣，使我們的眼光經常不自覺的注意需要珍惜的東西，就會較少錯過真正在乎的事情。培養珍惜的習慣，可以從培養感恩的心態來做起，比如堅持寫感恩日記，記錄生活對自己的點滴饋贈，並且及時的用語言和行動表達對別人的感謝和支持。養成習慣後，珍惜的行為就會重複發生，慢慢的你就會認為自己本來就是一個樂於感恩和珍惜的人。
最後，要充分的享受珍惜得來的成果。為了在乎的東西，克制，謙卑，有禮，始終不放棄守護的我們，應該要好好珍惜自己，愉悅自己。可以記錄感恩日記的同時，也記錄自己為了完善認知，養成習慣所做的努力，以及在此前提下大家發生的變化。時時看到自己的成長，以及為其他人帶來的有益的轉變，能讓我們覺得一切都是值得的，也給了我們動力，更好的堅持下去。當我們從所堅持的事情中獲得大量的快樂和認同時，慢慢就會覺得，原來自己是這樣棒的人，新的身份認同就會慢慢生成！