其實，按理論來說，只要雙方投入過感情，那麼人任何形式的分手都可以挽回。
因為從感情原理來說，人們相互愛慕，在一起的條件就是，你的優點我欣賞，你的缺點我也能包容和接受，所以理論上講，只要你能讓對方看到他所喜歡的優點，以及改掉他不能接受的缺點，那麼就可以挽回。
對方和你提出分手時，在他心中，是覺得你們之間出現了一個很大的問題，這個問題已經大到讓對方無法繼續愛下去，看不到你們在一起的希望。
所以，在真性分手的時候，他可能會跟你說：「我好像沒那麼愛你了」或者「我對你很失望」
他分手，先是因為某一個矛盾或者問題，才導致對方不愛你了，看不到你們之間的希望。並不是因為，他不愛你了，所以你們之間才有問題了。
也就是說，他並不是真的不愛你了，也不是真的看不到你們在一起的希望，而是因為某一件，導致他不能再像以前那樣繼續愛你了。
分手於他而言，是目前最好的選擇，只能說明，這段感情的負面情緒，或者矛盾，已經是他無法繼續承受下去的，所以現在不管你怎樣去哀求，或者卑微的挽留，都無法動搖他的心意。但是，如果你能讓對方看到，你是可以解決那個阻礙你們在一起的問題時，他才有可能回頭。
所以你一定要清楚對方現在的心理，清楚兩個人分手的原因，才能夠做出更有效的挽回行動。
你要明白，即使是對方提出的分手，但是只要他在這段戀情中投入過感情，也一樣會感到痛苦和難受，也一樣會不習慣。面對失去的感覺，我想沒人會不傷心難過。
但是，在他的心裡，又不會允許自己向你靠近，或者熱情的對待你，也不會回頭。畢竟那個導致你們分手的問題，並沒有解決，如果此時他想要回頭，你還會真的做出改變嗎。
想一想從前，他因為這件事和你吵過多少次架，爭執了多少次，對於他來說，失去你雖然心痛，但是一想到未來還會面對這個問題，只能忍痛割愛，無情的拒絕你的挽回和求複合。
如果你不能改變自己，不能解決掉你們之間的問題，那麼再繼續愛下去，也只會越來越痛，不如及時止損。
並且，你去挽回對方，只會讓他的內疚感越來越重，這也是為什麼你越想要挽回他，他就越是躲你躲得遠遠地。因為你一次一次的求和，他一次一次的拒絕，只會讓他覺得自己在一次又一次的傷害一個人。
除非你是真的渣，不然，不會有人想一次又一次的，去傷害自己認真愛過的人。而當你在挽回的時候表現出一副沒有他就活不下去的時候，只會讓他對你越來越失望，聯繫的越來越淡。
但是他同樣不希望你下一刻就翻臉，說放下了，就真的放下了。
那麼在分手後，前任究竟希望你做什麼呢？
偶爾刷一刷存在感，痛苦和失落都要表現出來，不要太過隱瞞，讓對方覺得你一點也不在意這段感情，也同樣不要過多的表露出了你的傷心，不要做一些糾纏，或者沒了對方就活不下去的負面行為。
自己表露出情緒的同時，也要多多關照對方的感受，等過了一段時間，在淡然和對方接觸，抱著能夠和對方做朋友的心態，但不要提及感情。
你要將重心放在提升自己，針對讓你們導致分手的問題，做出改變和提升，解決掉彼此之間存在的問題根源，讓對方看到你的優點和喜歡的閃光點。
挽回就是，讓對方從不愛你了，改變成愛你了，讓對方看到你們在一起的希望。
你被分手，也許並不是你不好，只是你沒有去解決這個問題，所以才會面臨分手。當你有了這個解決問題的能力時，你們和好後，才不至於再一次因為類似的原因分手。
在分手後，吸引對方，但不是讓對方感受到你的在意和愛。而是要讓他在意你，重新愛上你。
愛情就是相互吸引的建立，分手後，想要讓對方回頭，只能讓對方再次愛上你。