呼吸道傳染病除了通過飛沫傳播
也會經手接觸傳播
用手接觸到帶有細菌、病毒的物體表面
很容易在不經意間
通過接觸傳染給他人
洗淨雙手
衝走病毒和危險
洗手這件「小事」
你真的做對了嗎？
01 應如何正確洗手？
用流動水將雙手淋溼。
取適量肥皂或洗手液均勻塗抹雙手。
按照「六步洗手法」認真搓洗雙手至少20秒：
第一步：洗手掌
手心相對，手指併攏相互搓揉。
第二步：洗手背
手心對手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉。雙手交換進行。
第三步：洗指縫
手心相對，手指交叉，相互搓揉。
第四步：洗指背
一手彎曲呈空拳，放另一手的手心，旋轉搓揉。雙手交換進行。
第五步：洗拇指
一手握住另一隻手的大拇指，旋轉搓揉。雙手交換進行。
第六步：洗指尖
一手五指指尖併攏，放在另一隻手的手心，旋轉搓揉。雙手交換進行。
PS：還有一種「七步洗手法」，大家可以記住一個口訣：內外夾弓大立腕。
用流動水將雙手衝洗乾淨。
捧起一些水，衝淋水龍頭後，再關閉水龍頭（如果是感應式水龍頭不用做此步驟）。
用清潔毛巾或紙巾擦乾雙手，也可用吹乾機吹乾。
02 什麼時候需要洗手？
外出歸來，戴口罩前及摘口罩後；
接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液後，咳嗽打噴嚏用手遮擋後；
護理患者後；
準備食物前，用餐前；
上廁所後；
接觸公共設施或物品後（如扶手、門柄、電梯按鈕、錢幣、快遞等）；
抱孩子、餵孩子食物前；
處理嬰兒糞便後，接觸動物或處理動物糞便後。
03 外出不方便洗手時怎麼辦？
外出不方便洗手時，可選用含75%酒精的手消毒劑進行手部清潔，將消毒劑塗抹雙手，持續揉搓15秒。特殊情況下，也可使用含氯或過氧化氫手消毒劑。
應足量使用，要讓手心、手背、指縫、手腕等處充分溼潤，雙手相互摩擦足夠長的時間，等消毒劑差不多蒸發之後再停止。
對公眾而言，不建議以免洗的手部消毒劑作為常規的手部清潔手段，只是在戶外等沒有條件用水和肥皂洗手的時候使用。
我們的認真
就是最好的防護
來源：北京健康教育
統稿編輯：宣傳處
中國醫學科學院
腫瘤醫院
APP
安卓版掃碼
下載
中國醫學科學院
腫瘤醫院
APP
蘋果版掃碼
下載
中國醫學科學院
腫瘤醫院
【來源：中國醫科院腫瘤醫院】
聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。 郵箱地址：newmedia@xxcb.cn