我們成年人在親密關係中，經常會呈現出三種依戀類型，分別是：安全型、焦慮型和迴避型。焦慮型的愛人非常渴望親密關係，但常常憂心忡忡，害怕戀人的愛不能持久；迴避型的愛人則逃避親密關係，認為親密關係讓他們失去自由，因而迴避過於親密。焦慮型的愛人會很容易覺察出感情生活中的細微波動，對戀人的情緒和行為非常敏感，常常會衝動地說話做事；而迴避型愛人通常喜歡保持一點距離，維護自己的空間。所以在婚戀中，焦慮型愛人常扮演「追」的角色，而迴避型愛人則扮演「逃」的角色。
已經冷戰三天了，中間也有說話，而且還是我主動找他，不跟他說話他是不會主動找我的。一開始，我會特別抓狂，受不了，會撒個嬌，打打鬧鬧找他，久而之之，說是習慣也好，是懶得也好，他不主動找我，我也就隨他，該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，只是一個人時候感覺特傷心，真的好害怕這樣下去感情越來越淡，擔心在他心裡我真的不那麼重要了嘛？
這裡，你可能是那個先「挑起戰爭」，想通過拌嘴的方式來跟愛人表達親密需求的人；但你的愛人可能會把「拌嘴」視為一種威脅，想逃開。也許也是他表達愛的一種方式：儘量避免跟你發生衝突。同時他也不知道你什麼時候心情變好，他並不理解，女性找他「拌嘴」是焦慮型戀人表達親密的一種方式，是一種愛的渴求。他可能用他男性慣有的理性思維去考慮，兩人的關係有一個問題，他不知道這個問題什麼時候解決，他也不明白自己哪裡做錯了。而女性可能要的並不是誰對誰錯，而是要愛人的一個撫慰。女性大多是感性的，只要情緒好了，一切都OK。這也是大多數男性和女性思維方式的差異。
打冷戰的男人大多過于于自尊、愛面子。這種男人其實內心很自卑，這種自卑感與他過去的經歷有關。打冷戰的男人還有一個性格缺陷就是氣量小，心胸比較狹窄，而且愛認死理。這種男人生個氣就非常計較，並且半天回不過神來。他憋在心裡一直生悶氣，怎麼可能主動。有些男人可能也想主動和解，但由於太愛面子，覺得如果自己先主動，就沒面子了。內心深處的自卑感無時無刻不在起作用，這種性格缺陷很難突破。所以遇到這樣的男人，你很難改變他這種性格心理缺陷，你必須先給他一個臺階，他非常需要這個臺階。但是在和解以後有抓住機會和他多溝通交流，讓他明白夫妻之間根本不存在誰對誰錯、誰輸誰贏。兩口子過日子，磕磕碰碰在所難免，關鍵是如何正確認識和對待。女人應該大度一點，臉皮厚實一點，讓女人先讓輸，男人其實就先輸了。每個人都有小情緒，多溝通，說通就好了。最怕就是什麼都不說，什麼也沒說，還總是覺得對方不愛自己。