一次讓思想沉重的瘟疫。
一些讓靈魂觸動的事和物。
那些沉甸甸的思索，那些脆弱的感動，就像一個不會遊泳的人溺入水中，拚盡了全力抓住一根救命的稻草，鑽岀水面的那一刻:當你大口大口的呼吸，重新看到頭頂的太陽，岸邊的花草，蔥翠的樹木……...
那種深入骨髓的感受，帶著死亡的氣息，也許會一下子，可以讓你看清生命的真正面目！
生命需要我們更多的去感受。那些美好或者糟糕的感受，會成為心靈中深刻的烙印，時不時的讓人想起，讓人鼓舞，感動，悲傷，難過，或者帶來久遠的沉思……。
人，是感性豐富的動物。在各種各樣的感受中：前行，成長，思索……，深刻的感受會改變一個人的人生觀，價值觀。
有時候，我們會發現一個人發生了巨大的變化，那麼他一定是經歷了一些刻骨銘心的事情，從而觸動了心靈最深處的那根弦。
我們身邊往往擁有許許多多的朋友，親戚，同事……但是，你最好的朋友未必是在你患難中向你伸出援助之手的那個人；你最敬重的親戚，也許會在某一個勢利的時刻暴露出他醜陋的面孔：心胸狹窄，思想齷齪，蠢如豬狗...；你朝夕相處，親如戰友的同事也許就是那一位，在你身陷工作危機的背後，對你落井下石，並且幸災樂禍的小人。
看清一個人，看透一件事，有時很難，有時也很容易。
一個有權，有錢或者有點身份地位的人，往往感受不到所謂的世態炎涼，人情淡薄……，「窮在鬧市無人問，富在深山有遠親」，人，往往只有在最落魄，最窮困潦倒的時候，才會看清那些虛偽的面孔。
這種現象，不作過多的批判和解讀。從古至今，這是社會中的一種常態現象，存在著，而且會一直長久的存在下去。
而我們，最應該的是：拿出我們那顆火熱的心，全身心的去感受，去感受那些可以溫暖人心的人，事，物……。
和睦的家庭也偶有瑣事的爭吵，與父母，愛人，孩子...，有時候我們也常常會鑽入問題的牛角尖，以自我為中心的認知，封閉的去解讀，只會帶來更多的煩惱，更大的誤解和更沉重的痛苦。
所有的爭吵的緣由大都微不足道，皆可以讓雙方互為諒解。
因為吸菸，喝酒和你爭吵，那是因為擔心你的身體健康遭受侵害；因為你為朋友兩脅插刀，打抱不平而爭吵，那是為你的安全而著想；因為你的樂善好施而爭吵，那是怕你的善良受到欺騙；因為你的婚姻而與你爭吵，是為你的幸福而擔憂，是怕無知佔領了你的理智。
爭吵，很難分出對與錯。而所有爭吵的動機卻都充滿了可以溫暖人心的感動，而這些感動卻常常不被我們感受到。
有時候，我們像極了一個可笑而可悲的跳梁小丑，揮舞著憤怒的拳頭，張著崢獰的牙齒，傷害、辱罵、痛恨著自己最親的親人。並且也讓自己陷入一種自設的痛苦之中，而這種自我營造的痛苦是因為你缺少了對生命的那種切膚的感受，從而讓無知控制了自己的情緒，言語和行動。
靜下心去感受，會感受到生活中未曾有過的感覺和意想不到的快樂。
嘗試走進廚房，為家人做上一頓可口的飯菜，鍋碗瓢勺碰撞的聲響，也許會比卡拉ok廳的音樂更動聽，更曼妙！
嘗試為家人洗一次衣服，溫潤的水流像婉約的少女舞動的絲綢，輕柔的撫摸著你那雙疲憊的糙手，所有的勞苦都會被溼潤的化解。
嘗試安穩的坐下來，陪蒼老的父母聊聊天，談談過去的事……，上有老下有小的你會像孩子般找到你堅實的靠山，溫暖的懷抱。………………
從一種狀態進入另一種狀態，除了收穫心境的快樂之外，也會多了一份對家人的理解與包容。
每一個清晨，請停住你匆匆忙忙的腳步，看一看碧藍的天空，看一看腳下充滿芳香的花草，小草上那晶瑩的露珠也閃爍著另一個世界的、魔幻般的奇妙。
比珍珠珍貴的，也許就是一滴小小的露珠。
痛苦是自己給的，快樂也是自己給的。而你對生命的感受決定了你的生活狀態。
讓我們感動的事情沒有渺小和偉大之分。一件微不足道的小事有時可以讓我們記上一輩子。
上高中時，我有一個要好的朋友。和我一樣是一個家境極為貧寒的孩子。相同的境況更容易拉近兩個人的距離。
記的，那是一個昏黃的傍晚。下過自習課，同學們三三兩兩的蹲在食堂前的空地裡吃著飯。那時，沒有餐廳，倒是有天作被，地作床的豪情。那時的理想像天空中的雲彩一樣的高遠，現在想想，一陣風就可以吹散。
食堂簡陋，晚飯簡單。一份鹹胡頭湯加上兩隻饅頭，就可以讓幸福感油然而生。有時，去晚了，湯就沒了，只能饅頭對白開水，因為食堂是承包的，老闆怕多了浪費，所以總會少做一些，也總會有一些同學吃不上飯。
一份湯五毛錢，一個饅頭二毛錢。低廉的價格也就談不上多麼好的衛生保障了。那時的饅頭上不知怎麼總是粘滿了星星點點的小黑點，所以，我們會把饅頭皮剝掉皮丟棄。這種不好的習慣直到現在依然跟隨著我。
那時，有一邋裡邋遢的老頭，總是穿著一件灰濛濛的黑棉襖，祆上的扣子已掉完，裡面穿著一穿皺巴巴白裡發黃的秋衣，提著一個髒兮兮的塑料桶，每天準時去撿拾被我丟棄的饅頭皮。
老頭躬著腰，探著頭，飽經風霜的臉上布滿了深深的皺紋，皮膚皺巴巴的，像古銅色的樹皮，睜著一雙渾濁的眼睛，茫然而又無精打彩的四處找尋著……，有些充滿愛心的女同學有時會跑過去，把饅頭皮丟進老頭的桶內，老頭也會回一個傻傻的微笑。
專注吃飯的我被身邊的同學用肘碰了一下，抬頭看到滿嘴饅頭的同桌用嘴往前聳了一下，我扭頭望去，老頭正仔細的撿拾一片地上被丟棄的香菸菸頭。那表情就像看到了閃閃發光的金子，他用手指輕輕撣去菸嘴上的泥土，短的丟掉，長一點的撿起撣去泥土後，放在粘滿油漬的袱上反覆的擦拭兩遍後，抖抖嗦嗦的小心的放入胸口上方的口袋內，黝黑的臉上露著一絲絲的紅潤，一絲絲的安慰。
只是覺的那老頭挺可憐，也似曾在那見過。
那天傍晚回到教室，晚上上自習課時，同桌趴在我的耳邊悄悄說「王林競然買了兩包煙塞給了那個老頭！
我驚諤的抬起頭，看著同桌，然後轉向王林——那個我最要好的朋友。那個班級中最最貧困的學生。突然感覺到他的身上閃爍看耀眼的光茫，耀眼的光茫把我們深深的給掩蓋住！
一件極其微小的事情，給人的感受可以是無比宏大的。
那個可憐的老人也許早已不在人世，但我相信，那兩包煙的溫度也許會一直溫暖在老人彌留的時光中，而且，這件事也時時的讓我在心頭想起，並時時的感動著我。
感動，不需要驚天動地，微不足道的一件小事有時可以觸碰動心靈的最深處，喚醒一個窮兇其惡的人善良的本性。這便是感受所帶來的力量。
而那些溫暖的感受尤如菩提的聖水，酒在人性光輝的良知上，純潔著我們的心靈。
生活是美好的，但也有醜陋的一面。我們無力左右的東西，就不必去強求，順其自然，隨遇而安也許是最好的選擇。
一個人一個心靈的世界，努力把自己的世界打掃乾淨，讓那些醜陋的東西和事情遠離我們美妙的世界。
曾經也為自己羅列過無數個人生的計劃，年至不惑，卻依然沒有看到想像中的改變，每天看著鏡中的自我，常常會萌生一種不該有的厭惡之情。
感謝役情的這一段時光，讓我們有足夠的時間靜下心去思考，去感受。
也許我們真的需要嘗試去改變一下自己，除非你滿意自己現有的狀態。無須詳細具體的計劃，也不渴望達到多麼高遠的目標，一切只為營造一個可以讓自己喜歡並且可以快樂的世界。
終與再次把戒菸作為行動的第一件事去做。買了一包煙，放在口袋裡，有時，我會掏出來放在面前，我常常會輕蔑的嘲笑它…………就像嘲笑我們生命中所有的磨難和挫折。
我們控制不了外在的東西，但要有能力和勇氣駕馭住我們的情緒和行為。
生活，還將繼續……
天空，還是那個天空。而大地依然會更迭著四季的輪迴。
就讓我們拿出虔誠的姿態，深入生命中的每一個角落。感恩所有的遇見，感受所有的溫暖…………