腳底疼痛和腳跟生活有很多原因。首先要考慮的是它是否是由骨質增生引起的。當骨刺出現時，局部肌肉和韌帶會被擠壓。
其次，它可能與被壓迫的神經有關，尤其是在身體受到創傷或內分泌之後，並且由於足管變窄而發生疼痛。此外，它還與人們選擇的鞋子有關。當你剛買的鞋不能支撐你的腳的力量時，你會感到疼痛，因為韌帶沒有放鬆。
足部疼痛的原因是什麼？
1，很多原因可導致足底疼痛，長時間站立或行走，長期疲勞和腳底疲勞。
2，走路姿勢不正確，經常穿硬底鞋或高跟鞋等，導致腳部負擔過重。
3，骨刺，是由於肌肉和韌帶附著在骨骼底部的力量不平衡，使骨膜是由骨科疾病的牽引引起的，現代醫學稱為「跟骨骨膜炎」。
4，神經受壓迫，神經進入掌管，由於受到壓迫，就會產生症狀。導管變窄並導致神經受壓的原因通常與創傷，骨關節炎，內分泌失調等有關。
5，鞋子因素，經常穿著尖頭鞋，腳和肱骨頭被外力擠壓或刺激，並且間質性神經炎或神經瘤的發生，是前腳掌地板疼痛的最常見原因。
6，損傷，足骨間肌無力，肱骨頭橫韌帶，長期過度拉伸造成的慢性損傷，也可引起足部疼痛。
7、畸形，足骨畸形，脛骨向內側歪斜，無法有效加載體重，然後由第二和第三蹠骨取代，從而損傷肱骨頭的橫韌帶，這也可以導致前腳掌疼痛。
腳掌疼痛怎麼樣治療？
1.骨刺
其中大多數與骨刺有關。它們被診斷為骨碎片，西藥是封閉的，並且可以使用口服消炎鎮痛藥。 TCM外部應用程式更好。
2.外敷
腳跟疼痛安康膏：刺激腳底的神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織的營養，並達到消腫，消炎和鎮痛的效果。
3.提抬高
如果腳弩塌陷並且腳是由弓引起的，則應該穿戴或使用提升弩的鞋或鞋墊。
4.訓練
由於肌肉萎縮或肌肉無力，它是足部疼痛的最常見原因。因此，此時，有必要加強營養補充劑，並做一些足部訓練，以幫助肌肉恢復腳步。
5.硬繭
由於長期壓迫，硬顎不能輕易去除，以免去除疣，壓迫，疤痕使疼痛更加嚴重。
6.適合
對於患有足部疼痛的中老年患者，應保持前足的正確姿勢，以避免對肱骨頭橫韌帶的慢性損傷，並穿上適當的硬底鞋。
7.手術
對於那些對長期治療無效的患者，可考慮手術治療。
8.按摩
足底按摩是一種簡單易用的老年人和體弱的保健方法。
腳底板通要注意休息和保暖，避免劇烈活動，儘量減輕少負重，穿軟底鞋，不要落跑亂跳，可以服用口服消炎鎮痛藥，活化血液循環，以緩解症狀，緩解疼痛用藥時，應選擇寬鬆透氣的鞋子，避免摺疊腳，每天堅持溫水和浸泡足部，適當的局部按摩看情況，也可以去當地醫院康復理療部結合具體情況進行相應的治療。