兒童依戀風格
我們知道，孩童在出生6個月內必須要與母親建立依戀關係，這對其今後的心理發展至關重要。
哈洛的恆河猴實驗最早證明了母嬰依戀的重要性。他發現與鐵絲製成的猴子母親相比，幼猴更傾向於和絨布製成的猴子母親待在一起，即便鐵絲母猴能提供食物，它們也喜歡花大量時間緊緊依偎或擁抱著絨布「媽媽」。
圖片來源百度這種依戀會發生在包括人在內的一切靈長目動物身上。起初，相比於物體，嬰兒會對人的臉更加偏愛。其後，這種偏愛開始縮小，表現為對熟悉的人臉的喜愛，繼而最終發展為僅僅對直接照料者的偏愛。
這就是我們通常所說的陌生人焦慮，大約發生在嬰兒出生6個月以後。在此之前的嬰兒，其實並不會害怕與陌生人接觸，然而一旦與照料者建立了特殊的依戀關係，孩子在面對陌生人時會表現出一定的恐懼或焦慮。
安斯沃斯和他的同事通過陌生情境實驗（觀察陌生人在場時，母親離去前後兒童的行為表現）發現了兒童的三種依戀類型：
安全型依戀：這種類型的兒童能夠容忍母親的離去，較為安靜平和地與陌生人相處，母親回來後他們會非常高興迴避型依戀：這種類型的兒童在母親離去時表現得毫不在乎，自顧自玩耍，母親回來後也不注意母親矛盾型依戀：這種類型的兒童在母親離去時顯得非常焦慮不安，自己沒有辦法好好玩耍，母親回來後卻一方面很生氣，一方面又想和母親親近
成年人際關係風格
這些兒童時期的依戀類型，被稱作成年人際關係的工作模型。它們會以潛意識的形式內化至個體心中，對其成年以後的人際關係產生影響。
哈杉和謝弗研究表明，與兒童時期形成對照，成年人的人際關係也有三種風格：
安全型人際關係風格：該類型的個體能夠與他人發展較為滿意的關係，較為信任他人迴避型人際關係風格：該類型個體很難信任他人，懷疑他人的動機，害怕做出承諾，不願依賴別人矛盾型人際關係風格：該類型個體對人際關係異常敏感，同時又充滿了不確定性，他們非常依賴親友，對他人要求苛刻，期望著高水平高質量的人際關係。這種成年人際依戀風格對浪漫戀愛關係也有影響。
迴避依戀型的個體傾向於迴避浪漫戀愛，認為世界上真正的愛情是非常少的，也難以持久，他們難以發展較深的感情，害怕親密，情感上對伴侶也表現出較少的支持。矛盾依戀型的個體的浪漫關係通常較為短暫，他們容易墜入愛河，但也非常容易失戀。他們會害怕失去配偶，易於妥協和屈服來使對方滿足，很難在浪漫關係中感到快樂。安全依戀型的個體就像安全依戀的兒童一樣，在與伴侶分開時不會表現得緊張不安，他們能給伴侶提供較多的情感支持，對戀愛關係也更為滿意。然而，依戀理論的專家認為，兒童時的依戀類型與成年後的人際關係風格並不具有必然的因果聯繫。迴避型/矛盾型風格的人們還是可以通過隨後的積極經歷進行補償，戰勝自己。但是這需要一個溫暖的、支持的、充滿愛的環境。
圖片來源百度小測驗
哪種成年人際風格最符合你？閱讀下面的敘述，選擇最適合你的項目：
和其他人在一起時我感到很舒服，並很容易人建立親密的友誼關係。當其他人依靠我時，我也很容易依靠他們，並為此感到高興。我不擔心被拋棄，別人想要親近我是很容易的事。有時，當我和其他人距離太近時，我會緊張。我不是非常信任他人，我不喜歡他人做某事時依賴我。當他人與我的關係比較親近，或者要求我對他們做出情感上的承諾時，我會變得焦慮不安。人們經常希望我表現得更親密一些。在人際關係上，我經常擔心其他人不是真的想要和我在一起，或者不是真正愛我。我經常希望我的朋友能夠與我分享更多的信任。也許是我迫切地準備與他們建立親密關係，或者特別希望他們成為我的生活中心，這讓他們感到驚慌失措，無法忍受，導致他們一個個離我而去。第一項描述的是安全型人際風格
第二項描述的是迴避型人際風格
第三項描述的是矛盾型人際風格