牙縫摳出「黃泥」聞著很臭?學會這「3招」,讓你呼吸變「甜甜」!

牙齒對於我們每個人來說，都是非常重要的，除了咀嚼食物外，對我們的個人形象也有很大的影響，畢竟在與人交流時，牙齒就是給別人留下好印象的條件之一，但是卻有很多人被牙齒上的「黃泥」影響著，那麼，牙縫摳出「黃泥」聞著很臭？學會這「3招」，讓你呼吸變「甜甜」！

為什麼牙齒上會出現黃泥，並且還很臭呢？

在日常生活中我們吃的一些食物殘渣會留在我們的口腔中，經過發酵後就會滋生細菌，而牙垢中還有一種很常見的東西叫做牙菌斑，牙菌斑會聚集在你的牙齒上面，在我們吃東西的時候，牙菌斑也會在食物中吸取養分，之後就會大面積的繁殖生長，所以這就是你會口臭的原因。那麼出現「黃泥」該怎麼解決呢？

1——清潔做到位

我們日常刷牙的時候就是為了把牙齒上的食物殘渣和細菌給清理掉，避免牙齒被細菌和殘渣給殘害。一般我們每天要刷兩次牙，早晚各一次，刷牙的時候需要把牙刷毛以45度的傾斜放在牙齒和牙齦交叉的地方，並且刷牙的時間不能低於兩分鐘，這樣才能夠保證能把牙齒刷乾淨。

2——多吃柚子

柚子的水分很多，口感酸甜清香，長期食用可以去除胃中的惡氣，消除我們口中的異味，具有健脾益胃，除臭提香的功效。如果有口臭的情況下，就可以拿一些新鮮的柚子肉，然後慢慢的嚼著服用，這樣可以有效的去除口中的異味。柚子的清香味留存的時間很長，若是長期堅持吃，或許會讓你呼吸都變甜甜哦~

3——嚼綠茶茶葉

如果口臭非常明顯，想要快速去除口臭的話，就可以試試用一些綠茶茶葉來改善這個問題。我們泡完的茶葉不要扔，用清水洗乾淨之後，放在嘴巴裡面慢慢嚼，大概嚼一分鐘左右吐掉，能夠很有效的去除我們口腔裡的異味。