五一放假的你在幹嘛？還在因為臉上長斑而不敢素顏出門嗎？很多女孩子臉上一旦長斑，就會失去自信，甚至說是活在自卑裡面，我大概的總結了一下，其實很多人長斑的原因就是因為內分泌造成的，只需要我們好好的，認真的調養一下身體就好了，其實相對來說只要辦法對了，很容易便會去掉色斑。
有朋友給我說，我內調堅持了一個多月，基本上都看不見效果，這個其實很正常，一般一兩天的話也是很難就能夠調理好的，就像失調一樣，也是需要時間造成的，因此，內調的朋友們也是一定要堅持，我總結了自己內調的時間，只要你天天堅持，大概4個多月的時間就可以恢復！
其次很重要的問題就是方法，我這邊自己也是用過的一個方法，操作起來也是很簡單的，相信也是能夠幫助你的，你需要準備一下材料：
玫瑰花 10g
荷葉 5g
決明子 5g
陳皮 3g
操作方法：將這些東西全部放在一起，用開水煮個10~15分鐘，切記也是不可煮太久，煮的太久可能會把一些用的物質煮揮發掉，然後當作茶飲一樣，每天早上喝一點，堅持一個月之後，你就會發現臉孫色紅潤了不少、斑也是越來越少，這時候就千萬別放棄，再堅持幾個月，基本上可以從根源上解決色斑的煩惱。
如果你想祛斑的話一定要記住一句話，清晨起來一杯茶，堅持這個習慣，相信你臉上的斑也是會越來越少的！
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