導語：隨著現在人們思想的開放，對於姐弟戀早已不足為怪了，但是一般年齡都相差在五六歲左右，但是卻有這樣一對情侶，他們年齡之間差了將近20多歲，這還真是少見，不少人認為這是老牛吃嫩草，不過你在看了照片之後，或許就不會這樣想了。
40多歲阿姨找了比自己小20歲的男友，兩人同框無年齡差
大家可能對於這位40多歲的阿姨，找了一位小自己20歲的男友感覺到特別的神奇，或許有更多人好奇，到底有什麼樣的魔力，讓這位阿姨找到一個比自己小這麼多的男朋友呢？
當你你看完他們的照片後，你就覺得這位阿姨，找這位20多歲的男性成為男友也是情理之中，當然這位阿姨能夠有這樣的優勢，也是和健身有著較大的關係，通過多年的健身，讓她的身材豐腴緊緻，看上去非常的有型，整個人完全看不出40多歲的模樣。
據悉這位40多歲的阿姨幾乎每天都會堅持運動健身，而且每周都會進行三次以上的力量訓練，而且在周末的時候還可能會做一些戶外運動，可能正是她這樣堅持健身，她看起來要比同齡人年輕不少，甚至可以和二十幾歲的小姑娘爭奇鬥豔。
當然在她的好身材背後，她也是費了不少的心思，在健身這件事情上，她是非常認真的，各種健身運動搭配在一起，而且多年如一日的把它堅持下來，讓好身材和幸運不約而遇，整個人也看起來年輕不少。
對於很多已經過了40歲的女性來說，如果你也想像她這樣年輕，不妨嘗試著讓自己動起來，平日裡多做一些健身運動，並把它堅持下來，或許你也能夠成為下一個健身達人。
眾多的健身運動當中，很多人不知道該如何選擇，其實在這麼多的健身運動中，普拉提應該就是特別不錯的一個選擇，因為大多數40多歲的女性，一般需要兼顧著家庭和工作，並沒有太多空閒的時間，所以這個時候可以選擇普拉提這項運動，不需要花費你太多的時間和精力，在家就能夠輕鬆甩脂塑形。
了解了她的經歷後，我們不難發現，雖然不是人人天生就具有良好的身材，但是卻可以通過我們後天的努力達到重新塑性的效果，主要我們有堅強的意志力和決心，我們也一樣可以成功，當然找對方法很重要，最近火爆的普拉提運動就是一個不錯的選擇，簡單易學，輕輕鬆鬆在家就可以完成健身需求，接下來便給大家介紹幾個普拉提的健身動作
動作一：仰臥提拉
使用器械：拉力器
平躺在瑜伽墊上，兩手抓住握把，兩腿蹬直，做仰臥起坐。下去的時候儘量往下就行，不用完全到底。注意這個動作要保持勻速。每天做四組，每組20次即可。
動作二： 腿部提拉
我們先坐在瑜伽墊上，兩腳放在拉力器的腳蹬上，兩隻手握住握把然後慢慢躺下，接著兩腿慢慢伸直，然後開始做抬腿，這個過程要保持腿伸直成90℃。每天做四組，每組20次即可。
動作三：雙手提拉
站在瑜伽墊上，兩隻腳踩在拉力器的腳蹬上，雙手握住握把，踩緊以後開始提拉然後放下，注意提放都要保持均速。每天做四組，每組20次即可。
所以以上三個動作都是需要藉助拉力器完成的，小編在這裡推薦的，拉力器質量特別的好，安全非常有保障，而且採用了防滑材質，當你出汗的時候也不會打滑。
結語：以上的運動必備工具是拉力器。小編給現在給大家推薦的這個拉力器就非常適合在家裡使用。這款拉力器在是升級版拉力器，跟以前的版本比較起來比以前更高級了一些，四管橡膠管設計，讓你拉力更有感覺，塑身更有效果，非常適合在家訓練用。還有非常厚的海綿，手感舒適，不會覺得勒手，也不會感覺到滑，設計非常人性化，安全係數也更高哦！