在當下的時代裡，斑點是令人厭惡的存在，但人們說起雀斑卻並不是多討厭，還與可愛活潑相聯繫在一起，甚至不少女生還玩起雀斑妝，這是隨著文化觀念不斷變化的，在之前的20世紀，人們看到斑點以及雀斑腦海首先浮現的是衰老、邋遢的印象。隨著思想觀念的發展，越來越多的人開始對深膚色有了新的審美，雀斑妝也就興起了，點綴在臉上，猶如星星做的面紗，一閃一閃的。但是如果真的長了雀斑該如何處理？摩氧小編總結了一句話：「三分靠護養，七分靠內調」
雀斑的起因何在？
色斑的形成之本因是因為黑色素堆積在面部皮膚表皮層造成的，而造成黑色素堆積的的原因有二個：1、內分泌失調造成的黑色素細胞分泌紊亂2、對面部肌膚沒有做必要的護膚保溼工作3、長期沒有做好防曬工作而引起的雀斑加重、反覆4、在皮膚上使用了一些刺激性很強的護膚品導致面部肌膚出現不適雀斑也是斑點當中的一種，當然也與這些因素有關係，但雀斑的形成還有一個因素就是具有遺傳性，很多長雀斑的人在兒時就有了，或者兒時長得很淺，後來變得加重了。
雀斑該如何淡化？
在了解到了雀斑形成的原因之後，就可針對其原因方面來下手應對，解決好防曬問題、內分泌失調問題、肌膚護理問題。
雀斑淡化最有效的方法是什麼？
一、保證吃「好」睡「好」，堅持運動保持好心態。
這裡所說的吃好和睡好不是指吃的山珍海味、睡到自然醒，而是要按照好的飲食習慣和正常的作息要求來休息。例如飲食方面要側重清淡均衡，不能大吃大喝、只講究味道好壞，不顧飲食本身的好壞及自身狀況。對於睡眠也是如此，不要經常熬夜，正常休息才能精神抖擻。同時堅持運動保持好心態，運動可以讓身心變得愉悅，培養一個好的心態可以減少情緒的波動，從而能夠避免內分泌紊亂的情況。再配合一些外力祛斑手段，雀斑慢慢就會好轉。
要明白一點，壞習慣養成後影響的不光是長斑的問題，還會帶來一系列並發潛在的問題。
二、每天不忘做好護膚工作，護膚品要加以挑選。
每天都要做好護膚工作，這是一定要做的，這世界上萬物只有被管被理才能脫離無序雜亂的狀態，所以我們的皮膚也是一樣，需要被管理。對於長有雀斑的人士護膚工作主要是做好兩點：1、補水工作2、斑點外部塗抹來緩解黑色素。
而對於護膚品的選擇既要講究實際效果，還要注重產品的成分。原則上選擇溫和無刺激性的祛斑護膚品，另一方面產品配置裡的成分也要能很好的祛斑，最好有一個系列套裝，能夠祛斑，還可以補水、美白效果的，參考品：
三、注意防曬工作
偶爾適當的曬曬太陽是補鈣的、是好的，但是經常曬太陽就會被輻射所損傷，肌膚就容易變黑、長出色斑，長有雀斑的朋友遇到陽光更容易受刺激而加深斑點，所以做好防曬是淡斑祛斑的必須要做的工作。
雀斑該如何淡化？雀斑淡化最有效的方法是什麼？相信在看完筆者的解讀介紹後你一定得到了答案，歡迎小夥伴們在下方留言，發表自己的看法。