九月初，天氣轉涼，也變得乾燥起來，嘴唇也比平常幹了幾分，很多人出現嘴唇乾燥會下意識地舔嘴唇，結果會越舔越幹，形成惡性循環，甚至口唇周圍皮膚粗糙變厚，甚至形成舌舔皮炎。
01為什麼嘴唇容易乾裂？
人體的嘴唇周圍有一圈發紅的區域叫「唇紅緣」，它的溼潤全靠局部豐富毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持，由於秋季溼度小、風沙大，人體的皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體的維生素B2、維生素A攝入不足，就會出現乾燥開裂。
02撕掉唇皮產生的兩大不良後果！
1.撕掉唇皮會很難看
我們嘴唇不是皮膚，但是黏膜表皮較薄，當嘴唇發乾蛻皮的時候，無論是用嘴咬還是用手撕，這都會撕破薄薄的表皮層，使表皮下的毛細血管遭到損傷，以致於出現出血、腫脹，血塊凝固以後會形成較硬的血痂，影響外觀，容易滋生細菌感染。
2.撕舔容易造成慢性唇炎
慢性唇炎是唇部的慢性、非特異性的炎性病變多是由各種長期、持續刺激導致，比如乾燥、寒冷，尤其是與舔唇與咬唇等不良習慣有關。
03秋天嘴唇乾裂幫你呵護雙唇的方法！
1.多喝水
入秋以後，人體水分流失的速度會加快，人們往往會出現口乾舌燥的表現，只有每天保證多喝水，這樣才能緩解身體的乾燥。
2.多吃新鮮蔬菜
嘴唇乾裂可能是身體缺乏維生素，新鮮的水果和蔬菜中含有豐富的維生素B2、維生素C以及維生素A，多吃有助於改善因維生素缺乏引起的嘴唇乾裂症狀。
3.出門戴口罩
秋天風較大，天氣特別乾燥，外出戴口罩有助於減慢嘴唇上的水分蒸發的速度，這樣才能保持唇部的溼度和溫度。
4.拒絕舔唇
嘴唇乾燥，很多人會下意識地用舌頭舔嘴唇，雖然這樣能暫時緩解唇部乾燥，但卻容易加重嘴唇乾燥，導致越舔越幹，嚴重的還可能會導致嘴唇變腫、乾裂出血，最終形成慢性唇炎。因此，呵護我們的嘴唇必須要改掉「舔唇」的壞習慣。
5.定期去死皮
去死皮不是說直接用手將死皮撕開而是要通過柔和的手段將唇部的死皮去除，建議用水蒸氣將唇部的死皮軟化，然後用溼毛巾將死皮去掉。
6.塗抹潤唇膏
塗抹之前建議用溼熱的毛巾將嘴唇熱敷一下，最好選擇滋潤型潤唇膏，擦拭嘴唇的時候最好不要太粗暴。