2021-01-06 17:35 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
小寒連大呂
歡鵲壘新巢
今日11時23分
我們迎來小寒節氣
一年中最寒冷的時節到了
小寒時處二三九
天寒地凍冷到抖
在氣象記錄中
常有「小寒」比「大寒」冷的時候
到了如此寒冷的時節
河流冰封，土壤凍結
北方冷空氣不斷南下
天地萬物，一片寂寥
飛雪過後，寒氣加重
臘梅澡雪，水仙負冰
把蕭瑟的小寒時節
點綴出了情意綿綿
寒到極致恰是回暖之時
對氣溫格外敏感的生物
就在此刻茁壯成長
麥苗向土壤深處延伸
鵲鳥築巢，雉雞鳴叫
為寒冬增添一份生機
「小寒」食俗
這麼冷的節氣，人們首先得注意日常保暖，吃點兒熱乎的、喝點兒暖身的必不可少。飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒慄子、烤白薯成為小寒時尚。俗語說「三九補一冬，來年無病痛」，說的就是冬令食羊肉調養身體的做法。
據《津門雜記》記載，天津地區舊時有小寒吃黃芽菜的習俗。黃芽菜是天津特產，用白菜芽製作而成。冬至後將白菜割去莖葉，只留菜心，離地二寸左右，並妥善覆蓋，半月後取食，脆嫩無比，彌補冬日蔬菜的匱乏。
老南京人在小寒一般會煮菜飯吃。菜飯的內容並不相同，有用矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片或是板鴨丁，再剁上一些生薑粒與糯米一起煮的，十分香鮮可口。其中矮腳黃、香腸、板鴨都是南京的著名特產，可謂是真正的「南京菜飯」。
廣東一些地方則是煮糯米飯，並在飯裡加上炒香了的腊味、蔥花、香菜等原料。腊味算是當地煮糯米飯的必需品，因其脂肪含量高，被認為有禦寒效果。
「小寒」養生
歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉建議，養生要順應自然界收藏之勢，使精氣內聚，以潤五臟。由於「血遇寒則凝」，患有心腦血管疾病的年老體弱者，應格外注意日常的防寒保暖。中青年人要堅持規律生活和適當的體育鍛鍊，「冬天動一動，不鬧大小病」。平時還要保持樂觀暢達的心緒，靜神少慮，身心愉悅度過漫長的寒冷冬季。
天寒需注意防寒保溫
養成熱水泡腳的習慣
注重預防呼吸道疾病
也可以走向戶外
適當鍛鍊增強禦寒能力
寒潮風雪過後
宜約兩三友人
踏著茫茫白雪
尋一抹梅花幽香
歲末年初，時光如梭
四時節氣與景致在變
熾熱的初心始終不變
此時更要感謝一年來那些
步履不停、無私奉獻的人
近日
喀什地區也迎來了新年的第一場雪
喀什地區行署辦公室立即向各縣市人民政府、地直各單位發出
《關於應對降雪天氣做好防災減災工作的緊急通知》
要求有效應對降雪天氣對農業生產和交通安全的影響
視頻來源：中國喀什網記者 顏春燕
在此小編提醒各位市民朋友們
小心路滑
及時添衣
注意保暖
.......
最冷的時節已經來到
溫暖的春天不再遙遠
讓我們一起期待不久之後
絢爛明媚的陽光
來源 / 綜合新疆日報、人民日報、人民網等
編 輯 / 周弋煊
責 編 / 嚴永霞
投稿郵箱 / shachexcbgj@163.com
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原標題：《今日小寒！》
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